Sqwii Posted March 29, 2006 Report Share Posted March 29, 2006 Hej alle brugere :)Jeg har læst en masse om, at de vigtigste tilskud, man har brug for er kreatin, protein og glutamin. Jeg går meget op i bodybuilding og vil vide, om disse tilskud er så gode, som jeg har hørt?Hvilket af disse tilskud er desuden bedst, hvis man vil have lidt "pump" eller se større ud, på hurtigere tid, men samtidig få muskler?Har også hørt om noget som hedder Creatine-Ethyl-Ester og har læst at dette skal være noget af det bedste kreatin, man kan få da det komme ind i blodet så effektivt.Nogle, som har prøvet nogle af disse tilskud og kan give jeres meninger om dette? Hvad er bedst fordi jeg vil gerne være stor OG markeret ! (Dvs. til bodybuilding)Hvilket tilskud vil være bedst ? Mange tak ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted March 29, 2006 Report Share Posted March 29, 2006 ? Hvad er bedst fordi jeg vil gerne være stor OG markeret ! (Dvs. til bodybuilding)Ditto Prøv at læse tråden om kreatin andetsteds i dette forum, der er lige blevet svaret på størstedelen af dine spørgsmål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted March 29, 2006 Report Share Posted March 29, 2006 Hej alle brugere :)Jeg har læst en masse om, at de vigtigste tilskud, man har brug for er kreatin, protein og glutamin. Jeg går meget op i bodybuilding og vil vide, om disse tilskud er så gode, som jeg har hørt?Hvilket af disse tilskud er desuden bedst, hvis man vil have lidt "pump" eller se større ud, på hurtigere tid, men samtidig få muskler?Har også hørt om noget som hedder Creatine-Ethyl-Ester og har læst at dette skal være noget af det bedste kreatin, man kan få da det komme ind i blodet så effektivt.Nogle, som har prøvet nogle af disse tilskud og kan give jeres meninger om dette? Hvad er bedst fordi jeg vil gerne være stor OG markeret ! (Dvs. til bodybuilding)Hvilket tilskud vil være bedst ? Mange tak !Hvis du har læst en masse om tilskud ved du os dette. Husk det er et TILSKUD. Det vil sige, få din kost optimeret, masser protein og +500-1000 kals. dagligt. Tilskud som protein, kreatine, glutamin, olie osv er gode, men din kost er vigtigere. Hvis den ik er i orden kan du fylde dig med alt, uden den mindste effekt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sqwii Posted March 29, 2006 Author Report Share Posted March 29, 2006 Ditto Prøv at læse tråden om kreatin andetsteds i dette forum, der er lige blevet svaret på størstedelen af dine spørgsmål.Hehe jeg har læst, det med kreatin og hvad creatine ethyl ester er nemlig bundet med ethan... men nogle herinde som har prøvet det og kan sige at det ER bedre end almindeligt kreatin ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sqwii Posted March 29, 2006 Author Report Share Posted March 29, 2006 Hvis du har læst en masse om tilskud ved du os dette. Husk det er et TILSKUD. Det vil sige, få din kost optimeret, masser protein og +500-1000 kals. dagligt. Tilskud som protein, kreatine, glutamin, olie osv er gode, men din kost er vigtigere. Hvis den ik er i orden kan du fylde dig med alt, uden den mindste effekt.Det er da klart at man skal spise almindeligt mad, men dette er som TILSKUD... og jeg vil bare vide, om der findes nogle produkter eller noget så man bare bliver pumpet meget, eller virkelig forøger muskelmassen og markeringen.... nogle her som har prøvet et produkt som bare VIRKER !!Har selv prøvet kreatin michronized... fra Danlab... kan også mærke at når man drikker meget vand, bliver man lidt mere pumpet... men har hørt at der findes produkter som er MEGET bedre og man virkelig bliver aktiv... og nej ikke sterioder :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted March 29, 2006 Report Share Posted March 29, 2006 Hehe jeg har læst, det med kreatin og hvad creatine ethyl ester er nemlig bundet med ethan... men nogle herinde som har prøvet det og kan sige at det ER bedre end almindeligt kreatin ?Efter min mening er kreatin sku kreatin....Har prøvet en del forskelligt og kun mærket forskel ved et enkelt produkt (damit må ik nævne navne,....pm mig hvis det er) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted March 29, 2006 Report Share Posted March 29, 2006 Det er da klart at man skal spise almindeligt mad, men dette er som TILSKUD... og jeg vil bare vide, om der findes nogle produkter eller noget så man bare bliver pumpet meget, eller virkelig forøger muskelmassen og markeringen.... nogle her som har prøvet et produkt som bare VIRKER !!Har selv prøvet kreatin michronized... fra Danlab... kan også mærke at når man drikker meget vand, bliver man lidt mere pumpet... men har hørt at der findes produkter som er MEGET bedre og man virkelig bliver aktiv... og nej ikke sterioder :DDu skal ikke bare spise "almindeligt" mad! Tjek den kostplan jeg lagde ind for en uge siden under "kost forum" (en der ikke kunne tag på...)Du skal ligge på de +1000 kals dagligt (vel omkring 4000)OG de produkter du håber på findes, findes ikke (jo as, men de ik lovlige....). Eneste præs. fremmende der er lovligt er kreatin... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.