heliotropen Posted November 10, 2007 Report Share Posted November 10, 2007 (edited) Vi har alle været begyndere engang, - det er der ingen skam i overhovedet. Mange af os ender enda i løbet af vores trænings karriere med at måtte starte helt forfra flere gange, det kan være pga. af seriøse skader, eller blot forskellige valg der medfører kortere eller længere orlov fra træningen, - guderne forbyde det sidste selvfølgelig, men det er nu engang de tørre facts at det er noget mange oplever. Det er også tørre facts, at mange vælger en mildest talt elendig eller enda katestrofal begynder approach.....Bogen "Starting Strength" Starting Strength af Mark Rippetoe, - er et glimrende og tilstrækkelig sted (dog selvfølgelig langt fra det eneste ordentlige) at starte for alle begyndere. (tænk,- Bill Starr alike blot for begyndere) - det er altså en approach der kan anbefales. For begyndere der ikke vil invistere i bogen (det kan dog stadig anbefales), - vil jeg derfor lige hurtigt dele følgende link, jeg tilfældigvis faldte over den anden dag http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224Jeg ved ikke om den her har været rigtigt oppe før, men ser ikke sådan ud, så enjoy.M.V.HHelio Edited November 10, 2007 by heliotropen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 10, 2007 Report Share Posted November 10, 2007 Nice link :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted November 11, 2007 Author Report Share Posted November 11, 2007 Nice link :) :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse B Posted November 11, 2007 Report Share Posted November 11, 2007 Tak for linket. Jeg har lige (i går) påbegyndt et program, der stort set er lig Rippetoes. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted November 11, 2007 Report Share Posted November 11, 2007 Puha, det er lækker nok info ellers! Og utrolig lækkert stillet op.. :4thumbup: -herfra!(og puha, det må have taget langt tid.. ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted November 11, 2007 Author Report Share Posted November 11, 2007 Francis, - :4thumbup: M.V.HHelio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.