 |
Latinsk navn: m. biceps brachiiUdspring: Lange hoved: På skulderbladet lige ovenfor ledskålen (bicepsknuden) Korte hoved: Spidsen af ravnenæbbet.
Fæste: Øverst på spolebenet (spolebensknuden). Funktion: Flektion i albueleddet, suppination i underarmen Sekundær funktion: Lange hoved: abduktion i skulderleddet |
a Cable cross giver mulighed for at træne en lang række øvelser for både ryg, bryst, skuldre, arme og ben. Fordelen ved cable cross er, at man kan udføre kontrollerede og samtidig relativt frie bevægelser med belastning under hele bevægeudslaget. De fire håndtag, et i hvert hjørne, giver utallige muligheder. Man kan flytte bænke eller…
De vigtigste faktorer der betyder noget for naturlig mæthed og 10 praktiske råd, der gør det nemmere for dig at føle dig mæt hver dag uden at overspise.Hvis man skal holde sig slank gælder det naturligvis om ikke at spise for meget. Dette kan kun lykkes hvis den naturlige appetitregulering får lov til at virke….
Bordtennis er sjovt, men det er svært at øve sig alene. iPong Table Tennis Training Buddy virker ligesom de servemaskiner man kender fra tennis, så du kan perfektionere din forhånd helt alene. Du placerer iPong på den modsatte side af bordet som en virtuel modstander. Maskinen sender en jævn strøm af bolde imod dig, som…
Mange forskellige slags sportsfolk har brug for at kunne sprinte så hurtigt som muligt. Sprint-faldskærmen er udviklet til at give ekstra modstand samtidigt med at træningen stadig er funktionel. Når skærmen er foldet ud vil der være ekstra luftmodstand. Herved får man en form for overload, så løbemusklerne tvinges til at arbejde maksimalt. Skærmen giver…
Nogle af de vigtigste faktorer i at spise sundt og holde sig slank er at spise masser af grøntsager og begrænse portionsstørrelser. Wheel of nutrition er en tallerkenserie, der grafisk hjælper dig med at holde styr på de ting ved hvert eneste måltid.Tallerkenen kommer i tre forskellige udformninger: Diet, Extra ordinary og Supersize til forskellige…
Frank Booth (til højre) diskuterer med medicinaldirektør Jens Kristian Gøtrik og prof. Bengt Saltin (til venstre). Bemærk især Saltins æble og Booth’s kondisko 😉 Torsdag d. 22. august blev der afholdt møde i Dansk Selskab for Fysisk Aktivitet og Sundhed (DASFAS). Frank W. Booth, en af de absolut førende eksperter på verdensplan indenfor dette felt,…