|
Latinsk navn: m. GastrocnemiusUdspring: Et hoved fra hver side af nederste bageste del af lårbenet. Fæste: i akillessenen og fæster på hælbenet. Funktion: Plantarfleksion i ankelleddet Sekundær funktion: Bøjer i knæleddet. Øvelser: Stående calf-raise |
x2 Sport Underwater Jetpack består af to kraftige propelmotorer som spændes på dine underarme, samt et batteri som bæres på ryggen. De to 1800 watts motorer giver dig en hastighed på over 10 km/t og batteriet sørger en hel times underholdning. Du styrer simpelthen ved at pege armene i den retning du vil. Det giver…
Producenten angiver, at hvis man bruger disse elastikker bliver man vildt eksplosiv. De spændes på fødder og lår, så det bliver svært at rette benene ud. Det vil så i princippet give en ekstra belastning, næsten lige meget hvilken bevægelse man prøver at lave. Lad mig sige det med det samme: jeg tror ikke på…
The EnterTrainer er en anderledes pulsmåler, som udover at måle din puls, også styrer dit fjernsyn. “The EnterTrainer” – Pulsmåler, pisk og fjernbetjening The EnterTrainer virker både som en almindelig pulsmåler med brystbælte, samt som fjernbetjening til dit TV. Du angiver det pulsområde du ønsker at træne i, samt hvilket lydstyrke dit fjernsyn helst skal…
Udførelse: Placer fodballerne så langt inde på fodstøtten at de ikke glider af. Samtidigt skal de dog være så langt ude at man opnår et stort drejningsmoment. Indstil højden på lårstøtten så den passer. Placer lårpuderne 4-5 cm inde på låret. Løft vægten op og træk sikkerhedsstangen tilbage. Muskler: Soleus, sekundært gastrocnemius, tibialis posterior, peroneus…
Arne vejede 184 kg, havde ukontrolleret type 2 sukkersyge og tårnhøjt blodtryk. Men så begyndte han at træne … Læs Arnes personlige beretning fra en spinnertime i fitnesscenteret. Arne har med motion og sund kost kæmpet sig ned fra en vægt på 184 kg til nu 121 kg. Samtidigt har han trænet sig væk fra…
At vælge de helt rigtige løbesko er yderst vigtigt, hvis du ønsker at få den bedst mulige oplevelse på dine løbeture og derudover ønsker at holde potentielle sportsskader for døren. Men det kan være svært at vælge de rigtige sko. Nedenfor er samlet et ar råd til, hvordan du vælger de rette løbesko til dine…
jeg elsker den røv der er som reklama :D:D:D