Nogle af de vigtigste faktorer i at spise sundt og holde sig slank er at spise masser af grøntsager og begrænse portionsstørrelser. Wheel of nutrition er en tallerkenserie, der grafisk hjælper dig med at holde styr på de ting ved hvert eneste måltid.Tallerkenen kommer i tre forskellige udformninger: Diet, Extra ordinary og Supersize til forskellige diætstrategier. Farverne angiver grøntsager, frugt, kornprodukter, protein, søde sager osv.
Problemet er, at der ef flere bud på den rette kostsammensætning end der er tallerkner i hele verden. Men ideen er alligevel udemærket som en reminder om at man skal tænke over hvad og hvor meget man spiser. Det blliver til 3 rensdyr.
 |
|
|
|---|
Pris: ukendt
Se mere på: rui-pereira.com
Skrevet af Morten Zacho, cand. scient. 12. dec. 2010
