Slayerin Posted September 20, 2013 Report Share Posted September 20, 2013 Jeg har hørt at det skulle væte dumt at strække ud efter styrketræning... Kan det virkelig passe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted September 20, 2013 Report Share Posted September 20, 2013 Det er ikke optimalt at lave statisk stræk inden træning. Hvis man forventer udstrækning efter træning mindsker ens muskelømhed, ja, så er det dumt. Jeg kan ikke komme på noget negativt ved at strække ud efter træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Slayerin Posted September 20, 2013 Author Report Share Posted September 20, 2013 Oki super... :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.