Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,093 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 100,974 views
    • 19 replies
    • 2,514 views
    • 2 replies
    • 1,054 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 1,454 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 450 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 889 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 2,209 views
    • 12 replies
    • 2,178 views
    • 23 replies
    • 12,211 views
    • 8 replies
    • 1,775 views
    • 1 reply
    • 990 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 1,375 views
    • 2 replies
    • 3,550 views
    • 3 replies
    • 1,421 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 3,304 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 4,956 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 4,366 views
    • 15 replies
    • 4,422 views
    • 6 replies
    • 1,537 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 2,693 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 1,434 views
    • 10 replies
    • 2,014 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 1,490 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 1,512 views
    • 7 replies
    • 3,607 views