Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,093 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 101,185 views
    • 19 replies
    • 2,532 views
    • 2 replies
    • 1,058 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 1,459 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 456 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 893 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 2,221 views
    • 12 replies
    • 2,180 views
    • 23 replies
    • 12,419 views
    • 8 replies
    • 1,795 views
    • 1 reply
    • 998 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 1,381 views
    • 2 replies
    • 3,604 views
    • 3 replies
    • 1,425 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 3,313 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 5,037 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 4,424 views
    • 15 replies
    • 4,489 views
    • 6 replies
    • 1,541 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 2,750 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 1,442 views
    • 10 replies
    • 2,027 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 1,494 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 1,517 views
    • 7 replies
    • 3,689 views