Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,095 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 102,462 views
    • 19 replies
    • 2,591 views
    • 2 replies
    • 1,095 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 1,494 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 494 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 927 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 2,258 views
    • 12 replies
    • 2,215 views
    • 23 replies
    • 12,721 views
    • 8 replies
    • 1,832 views
    • 1 reply
    • 1,032 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 1,417 views
    • 2 replies
    • 3,699 views
    • 3 replies
    • 1,461 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 3,351 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 5,138 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 4,525 views
    • 15 replies
    • 4,658 views
    • 6 replies
    • 1,577 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 2,837 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 1,476 views
    • 10 replies
    • 2,071 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 1,527 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 1,559 views
    • 7 replies
    • 3,775 views