Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,096 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 151,432 views
    • 19 replies
    • 3,843 views
    • 2 replies
    • 2,321 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 2,695 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 1,715 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 2,125 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 3,515 views
    • 12 replies
    • 3,450 views
    • 23 replies
    • 15,767 views
    • 8 replies
    • 3,023 views
    • 1 reply
    • 2,257 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 2,650 views
    • 2 replies
    • 5,106 views
    • 3 replies
    • 2,673 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 4,577 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 6,656 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 5,918 views
    • 15 replies
    • 6,431 views
    • 6 replies
    • 2,797 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 4,445 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 2,679 views
    • 10 replies
    • 3,315 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 2,739 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 2,835 views
    • 7 replies
    • 5,152 views