Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

5,093 topics in this forum

  1. Regneark med BB- og fitness-programmer

    • 75 replies
    • 99,742 views
    • 19 replies
    • 2,481 views
    • 2 replies
    • 1,031 views
  2. ? til Sheiko

    • 4 replies
    • 1,435 views
  3. ...

    • 0 replies
    • 431 views
  4. 'Hjemmetræning'

    • 1 reply
    • 870 views
  5. "Bænkpres" på gulv

    • 3 replies
    • 2,190 views
    • 12 replies
    • 2,158 views
    • 23 replies
    • 11,894 views
    • 8 replies
    • 1,738 views
    • 1 reply
    • 973 views
  6. "Genoptræning"

    • 6 replies
    • 1,358 views
    • 2 replies
    • 3,461 views
    • 3 replies
    • 1,400 views
  7. "Hurtige fødder"

    • 4 replies
    • 3,271 views
  8. "kerneøvelser"

    • 7 replies
    • 4,859 views
  9. "Musseskulder"

    • 6 replies
    • 4,258 views
    • 15 replies
    • 4,320 views
    • 6 replies
    • 1,519 views
  10. "Større arme på 12 uger"

    • 4 replies
    • 2,620 views
  11. "styrke-HST"

    • 2 replies
    • 1,406 views
    • 10 replies
    • 1,985 views
  12. "zig-zagge" i HST

    • 1 reply
    • 1,469 views
  13. (gen)opstartsprogram

    • 2 replies
    • 1,487 views
    • 7 replies
    • 3,512 views