Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content on 05/07/2018 in all areas

  1. 1 point
    Bjergtrold

    Drømmen om Mt. Elbrus juli 2020..

    Træning d 6.5 Yoga 90 dejlige Bikram minutter Nåede også at være omklædt og klar til noget Hechmann halløj men kunne bare mærke, at det gav mere mening at få købt ind til nogle gode og sunde madvaner og kroppen føltes rigeligt brugt på den intense yoga praksis. Nu hvor jeg har erkendt at langdistance tri og den form for mange timers daglig hård træning ikke længere er for mig, ja så har jeg besluttet i stedet at have ekstra fokus på maden. De gode fødevarer i rette mængder. Intermittent faste møder matematik kuren, som jeg faktisk var meget begejstret for sidste forår. Der vil være dage, hvor det lykkes bedre end andre men vil prøve, inkl at bruge loggen her til at dokumentere. Vil også prøve at indtage lidt mindre af den meget stærke morgen espresso. Har som sagt endeligt besluttet mig for at trække IM registrering tibage og af samme grund vil det også være fint bare at følge Hechmanns grundtrænings halvmarathon program. Flere af sessionerne er lige lidt kortere og intervallerne med lidt mere fut i stængerne. Vil stadig prøve at få puttet noget transport træning ind på kontoen, som fx jog til job i morgen og vil prøve at få cyklet ud til nogle veninder, der bor lidt uden for Århus i løbet af de næste uger. Søde drømme