rhodos

Medlemmer
  • Content count

    580
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

rhodos last won the day on July 19 2015

rhodos had the most liked content!

About rhodos

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 06/01/1987

Contact Methods

  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Køn
    Mand
  1. Godt spørgsmål. Jeg forstod det heller ikke selv. Jeg kunne sagtens løbe, sparke, hoppe mm. men ligeså snart noget blev lidt for eksplosivt kunne jeg mærke trækket stadig var i baglåret. Håber det går LANGT hurtigere den her gang.
  2. Sjovt. Nordic hamstring læste jeg for en del år siden om. Man havde sat et håndboldhold til at køre den og så at de fik mærkbart færre fibreskader i baglårene end de der ikke gjorde. Men den må jeg vel først lave senere når skaden er i orden igen?
  3. Tak for alle svarende. Jeg kan se at der ikke er andet at gøre end at tage til fys. Havde dog lidt håbet at kunne undgå det, da jeg sidst jeg havde en fiber (modsatte ben) gik til fys 1* ugentligt i 6 md. Hvilket mildest talt ikke var en genoptræningslængde der imponerede mig...
  4. Rendte ind i sådan en træls skade for nogle uger siden. Sidder midt på baglåret så det er ikke en sene. Nogen der ved noget om hvorvidt kreatin kan hjælpe musklen med at hele hurtigere? Vil meget gerne hurtigt videre og igang med sport igen... Gode tips udover ovenstående spørgsmål til at komme hurtigt videre modtages meget gerne også. Mvh.
  5. Forbedre TKD spark gennem styrketræning.

    Hey Morten. Mange tak for svar. Jeg har allerede ankelvægte jeg træner med så det vil jeg så fortsætte med kombineret med styrketræning og noget dynamisk udstrækning.
  6. Hey Mol. Da dette er det mest kompetente forum jeg har fulgt gennem årene har jeg valgt at lægge følgende spørgsmål hos jer: Jeg har efterhånden dyrket Taekwondo i en del år og har godt styr på teknikken og har opbygget det muskelmasse man nu engang gør af mange repetitioner. Nu vil jeg have flyttet mit fokus en smule indenfor Taekwondo og udvikle mine spark i en anden retning og jeg vil derfor igang med styrketræning igen. Men hvordan skal jeg styrketræne i forhold til at få løftet mine spark op på næste niveau? Det jeg gerne vil opnå er en styrke og "lethed" i mine spark således at jeg kan lave lir ligesom han gør i nedenstående video fra 37 sec. til omkring 55 sec. Anvendeligt? Nej, men det er fodbold heller ikke :) Og nej svaret til spørgsmålet er heller ikke "Spark noget mere og spørg ellers din træner" da jeg allerede træner meget og har en fin teknik. Jeg er sikker på der skal styrketræning til for at løfte niveauet/baren eller at styrketræning i hvert fald kan være med til at skyde genvej imod målet. Videoen herunde viser en del TKD spark i superslow så de/i kloge hoveder herinde kan se hvilke muskler der bliver aktiveret og hvordan jeg bør træne i forhold til at forbedre sparkene. På forhånd mange tak.
  7. Den store kampsportstråd

    Syntes du forsøger dig med en halv nedladende retorik men vil svare dig alligevel. Jeg mener ikke jeg har misforstået det du skrev men skal selvfølgelige ikke sige om du har formuleret dig på en måde der kan misforstås. Du drager paralleller mellem dumheden af de 2 citater hvilket jeg ikke er enig i da det er "lettere" for en fodboldspiller at vurdere om man har ydet nok til at vinde en kamp end det er for en MMA udøver da han/hun ikke ved hvad dommerne ligger vægt på eller har set fra deres pladser. Derfor kan en fodboldspiller godt "tillade" sig at spille mere taktisk de sidste 60 minutter såfremt der ex. står 2-0 hvorimod en UFC kæmper bliver nød til at forsøge at afslutte kampen i højere grad. Og du snakker meget konkret Kampmann kampen her - jeg snakker mere generelt i forhold til citatet at man ikke skal overlade det til dommerne. Det er klart at har kampmann ydet sit ypperste, forsøgt at afslutte kampen, ikke trukket sig en smule taktisk tilbage osv. så er det træls at få at vide at man "never leave it to the judges" Der hvor jeg bare mener citatet fungere på 2 måder er fordi 1) Tjek selv listen med parametre dommerne skal dømme ud fra. En dommerafgørelse indeholder mange usikkerheder. 2) Der er utallige eksempler på at kæmpere er blevet "bortdømt" Derfor skal man IKKE som set i nogle kampe tænke at man har vundet de 2 første runder og så lurepasse den sidste hvilket betyder antallet af kedelig pointkæmpere som i fx. boksning reduceres. Du snakker meget om Kampmann Sanchez kampen igen angående dit hvem havde hvem havde hvem havde og igen må jeg bare sige at jeg snakker mere generelt hvorimod du snakker mere en specifik kamp. Jeg skal være helt ærlig og sige jeg ikke husker kampen 100% da jeg ikke syntes kampmann er garant for specielt fede kampe og at jeg ærlig talt ikke syntes en mma kamp bliver federe fordi det er en dansker der kæmper... Men prøv at se den igen med regelsættet jeg postede in mente. Det er ikke sikkert det ændrer noget men dog syntes jeg stadig det er ok at sige "never leave it to the judges" Det behøver jo ikke være kritik af Kampmann hvis han vitterligt gav sig 100% i alle runder - det kunne også være kritik af dommerne.. Og husker jeg kampen ret så gik kampmann fra at være styrende til at give den anden initiativet - men jeg skal nok se kampen igen imorgen og få genopfrisket det.. Alt i alt syntes jeg citatet "Never leave it to the Judges" er helt ok da det både afspejler at man skal give sig fuldt ud og forsøge at åbne lidt mere op såfremt man ikke er virkelig overbevisende foran. Det afspejler desuden også en kritik af dommerne og de arbejdsvilkår de har med et pointsystem der overlader for meget til vurderinger og for lidt til det konkrete. Det har desuden også den effekt at der giver kæmperne en usikkerhed hvilket gerne skulle drive dem imod at afslutte kampene. Der er jo efterhånden talrige eksempler på kedelige pointboksnings lignende kampe i UFC nu.. Det var der ikke på samme måde før i tiden. Sidst men ikke mindst så er det sgu da også bare et lidt komisk og fængende citat vi også har brugt lidt i klubben i munter tone. So why so serious? Nå det blev sgu et halvrodet svar men håber det blev nogenlunde forståeligt.
  8. Den store kampsportstråd

    Det er virkelig noget vrøvl det der.. I fodbold er afgørelsen på en kamp 100% hvor mange gange det enkelte hold har haft bolden over stregen i forhold til det modsatte. Dette kan du slet ikke sammenligne med UFC medmindre du sådan seriøst har misforstået reglerne... Der mange faktorer der spiller ind i hvem der får tildelt en sejr i UFC uanset om i kan lide det eller ej... Synlige skader tæller hos dommerne, kontrol af octagongen og lur mig om et headkick der ryster modstanderen ikke tæller mere end et headkick der ikke har noget pondus... Her er noget sakset fra et andet sted på nettet... Der er mange faktore der spiller ind så nej det er faktisk ikke noget pjat at man ikke skal overlade beslutningen til dommerne hvis man vil være sikker på sejr.. JUDGES A. No judge will have a financial interest in any fighter he judges. B. No judge will be a manager/trainer of any fighter he judges. C. In a bout goes to it's full time limit, the outcome will be decided by a majority decision of three, (3), MMAC judges. D. A judge is accredited, sanctioned and selected based upon his character, experience, stature in the MMA world, knowledge of MMA systems and impartiality. E. Judging Criteria 1. Judges are required to determine the winner of a bout that goes to it's full time limit based upon the following criteria: -Clean Strikes -Effective Grappling -Octagon Control -Effective Aggressiveness F. Clean Strikes 1. The fighter who is landing both effective and efficient clean strikes. 2. There are two ways of measuring strikes: -the total number of clean strikes landed (more efficient) -the total number of heavy strikes landed (more effective) G. The heavier striker who lands with efficiency, deserves more credit from the Judges than total number landed. 1. If the striking power between the fighters was equal, then the total number landed would be used as the criteria. 2. The total number of strikes landed, should be of sufficient quantity favoring a fighter, to earn a winning round. H. Strikes thrown from the top position of the guard, are generally heavier and more effective than those thrown from the back. 1. Thus a Judge shall recognize that effective strikes thrown from the top guard position are of "higher quality", than thrown from the bottom. 2. The Judge shall recognize that this is not always the case. However, the vast majority of fighters prefer the top guard position to strike from. This is a strong indication of positional dominance for striking. I. Effective Grappling 1. The Judge shall recognize the value of both the clean takedown and active guard position. 2. The Judge shall recognize that a fighter who is able to cleanly takedown his opponent, is effectively grappling. 3. A Judge shall recognize that a fighter on his back in an active guard position, can effectively grapple, through execution of repeated threatening attempts at submission and reversal resulting in continuous defense from the top fighter. 4. A Judge shall recognize that a fighter who maneuvers from guard to mount is effectively grappling. 5. A Judge shall recognize that the guard position alone shall be scored neutral or even, if none of the preceding situations were met.(items 2-4) 6. A Judge shall recognize that if the fighters remain in guard the majority of a round with neither fighter having an edge in clean striking or effective grappling, (items 2-4), the fighter who scored the clean takedown deserves the round. 7. A clean reversal is equal to a clean takedown in effective grappling J. Octagon Control 1. The fighter who is dictating the pace, place and position of the fight. 2. A striker who fends off a grappler's takedown attempt to remain standing and effectively strike is octagon control. 3. A grappler who can takedown an effective standing striker to ground fight is octagon control. 4. The fighter on the ground who creates submission, mount or clean striking opportunities K. Effective Aggressiveness 1. This simply means who is moving forward and finding success.(scoring) 2. Throwing a strike moving backwards is not as effective as a strike thrown moving forward. 3. Throwing strikes and not landing is not effective aggressiveness. 4. Moving forward and getting struck is not effective aggressiveness. 5. Shooting takedowns and getting countered and fended off is not effective aggressiveness. L. Criteria Evaluation 1. Each judge is to evaluate which fighter was most effective. Thus striking and grappling skills are top priority. 2. Evaluating the criteria requires the use of a sliding scale. Fights can remain standing or grounded. Judges shall recognize that it isn't how long the fighters are standing or grounded, as to the scoring the fighters achieve ,while in those positions. 3. If 90% of the round is grounded one fighter on top, then: -effective grappling is weighed first. -clean striking is weighed next. If clean strikes scored in the round, the Judge shall factor it in. Clean Striking can outweigh Effective Grappling while the fighters are grounded. -octagon control is next (pace, place & position) 4. The same rational holds true if 90% of the round were standing. Thus: -clean striking would be weighed first (fighter most effective) -clean grappling second (any takedowns or effective clinching) -octagon control which fighter maintained better position? Which fighter created the situations that led to effective strikes? 5. If a round was 50% standing and 50% on the ground, then: -clean striking and effective grappling are weighed more equally. -octagon control would be factored next 6. In all three hypothetical situations, effective aggressiveness is factored in last. It is the criteria of least importance. Since the definition calls for moving forward and scoring, it is imperative for the Judges to look at the scoring first. 7. Thus for all Judges scoring UFC fights, the prioritized order of evaluating criteria is: -clean strikes and effective grappling are weighed first. -octagon control -effective aggressiveness M. Domination Criteria 1. A Judge may determine that a fighter dominated his opponent in a round. This can lead to a two point or more difference on a Judge's scorecard. 2. The definition of a dominating round is a fighter's ability to effectively strike, grapple and control his opponent. 3. A Judge may determine a round was dominating if a fighter was adversely affected by one of the following: -knocked down from standing position by clean strike -by submission attempt -from a throw -from clean strikes either standing or grounded. N. Judge's Scorecard Procedures After each round: 1. each Judge will determine and record a score each round 2. a MMAC official will collect the scorecard after each round 3. the MMAC official will track and add each Judges score by round 4. If the fight goes the time limit, the MMAC official will add each Judge's scorecard and double check total 5. the fighter with the greater number of points wins the fight on each Judges scorecard 6. the fighter who won on the majority of the Judges Scorecards, wins the fight 7. the MMAC official will hand the decision to the PA announcer O. Types of Judge's Decisions 1. If all three scorecards agree Unanimous 2. If two of three scorecards agree Split 3. Two scorecards agree and one draw Majority 4. two scorecards agree on draw Draw 5. all scorecards different Draw IX SCORING SYSTEM A. The MMAC and UFC have adopted a 10 point must system. The Judge will use the criteria to determine a winner each round. The three step procedure per round is as follows: -determine winner of round (can be draw) -determine if winner dominated round -fouls then factored in (subtract one point per foul from fighter) B. Draws are again acceptable in MMAC events C. Point Totals 1. two fighters who draw are given a score of 10-10 2. the fighter who wins a round is given a score of 10-9 3.The fighter who dominates a round is given a score of 10-8 (a score of 10-7 is possible for a dominant round) 4.For each foul a fighter commits, a point is subtracted. This deduction can change a winning round to a draw. 9-9
  9. Den store kampsportstråd

    Meget enig!
  10. Den store kampsportstråd

    Jeg kan godt lide at se mma. Havde nogle dvd'er med kampe før det blev stort i dk (seje!) Og udviklingen siden dengang hvor alle kampe endte med ko eller tko er helt vild. Men altså lige.præcis ufc er sgu 2 atleter smidt ind imellem en flok redneck prolletarer.. og syntes egentligt det med ikke at overlade det til dommerne er vigtigt at have i baghovedet så kampene ikke bliver for taktiske og kedelige ala boksning i 2010-2011... og så lige en enkelt ting. Mener du i fuld alvor at point systemet i ufc er optimalt??? Beklager hvis der er typos men skriver fra mobil tastatur.
  11. Den store kampsportstråd

    Lol det har intet med dana at gøre. Det har altid været sådan. Se bare boksning. Er man på udebane skal man enten knocke modstanderen ud eller vinde så stort at det lugter for meget at blive dømt taber. Desuden er point systemet så diffust i ufc i og med man ikke har udviklet sit eget ordentligt. Så derfor skal man hvis man vil være sikker på sejr i ufc knocke modstanderen ud da dommerne kan dømme på forskellige parametre. Latterligt ja. Men ikke noget nyt. Derfor skal man ikke overlade beslutningen til dommerne....
  12. Den store kampsportstråd

    Hvis i snakker om den kamp hvor dommerne måske skulle have dømt anderledes er der kun 1 ting at sige... "never leave it to the judge..." Simple as that.
  13. Rødvin inden stævne

    Hey Mol.. Hvordan forholder det sig lige med rødvin op til et stævne? Nyder gerne at åbne en flaske vin og drikke et glas eller 2 til aftensmaden men skal ud og kæmpe her om en uges tid og er derfor i tvivl om jeg bør lade være? Vil det påvirke ens performance? Har før ladet være måneden op til men hvis det er ubegrundet er det jo for dumt
  14. Test af EA Sports Active 2

    Så lidt da Tak for artiklen.. Spændende læsning. Har selv købt et par ps3 move controllere da de kom men må indrømme jeg hellere vil have "motion" ved at spille Resident EVIL Edit: Ps3 Move er noget mere præcist end Nintendo Wii (syntes jeg) så måske det reagere mere præcist dertil end du skriver i artiklen. Det er jo trods alt noget nyere teknologi.
  15. Test af EA Sports Active 2

    "EA Sports Active 2 er nyeste indenfor træningskoncepter til spilkonsoller. Spillet (hvis man kan kalde det det) findes både til Wii, PS2 og Xbox 360 og udnytter de muligheder for bevægelsesfeedback, som hvor platform giver. Vi har testet udgaven til Wii." Skal der ikke stå PS3? Mvh.