FittSmoker Posted May 13, 2004 Report Share Posted May 13, 2004 Jeg er på udkig efter et eller andet proteinprodukt i sin mest kompakte form.De situationer hvor en shake ikke lader sig gøre, dvs. det skal være noget hvor der ikke skal kokkereres.Jeg er klar over at alternativet hedder proteinbarer - men jeg tænkte på om der ikke findes noget der er endnu mere kompakt end en bar ? Har aminosyrer i pilleform, men er det muligt at få proteintilskud i en eller anden for for pilleform ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted May 13, 2004 Report Share Posted May 13, 2004 Det skulle i så fald være nogle rigtig store piller hvis det skal give noget :lol:Jeg har godt nok aldrig hørt om det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted May 13, 2004 Author Report Share Posted May 13, 2004 Breaker> :lol: ja det må vel gå under betegnelsen hestepiller.Men nej, er godt klar over man ikke kan få en enkelt pille med 30 gram protein i - ikke en der er til at sluge ihvertfald ;) Men hvis man kunne få nogle hvor man eks. skulle spise 15-20 stykker for at dække behovet ? sådan noget kunne være virkelig guld. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 13, 2004 Report Share Posted May 13, 2004 Prolab laver nogle med 2 gram pr. tablet. Dem åd jeg 30 af om dagen, da jeg var værnepligtig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted May 13, 2004 Report Share Posted May 13, 2004 Fitt - hvad er der i vejen med f.eks en alm. dåse tun ? Kan købes i dåser som ikke kræver en dåseåbner, skal ikke ligge på køl og koster ca. 6-12 kr. for 35g protein.Kræver kun en gaffel - brug evt. en af plastik, der kan smides ud sammen med dåsen.Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Det skulle i så fald være nogle rigtig store piller hvis det skal give noget :lol: Måske skulle man udvikle en protein stikpille Jeg er sikker på, at det kunne blive en storsællert! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillefrø Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Sejfilet (19,3 / 0 / 0,3) = 96,6% af energien kommer fra proteinFrølår (16,4 / 0 / 0,3) = 96%Torsk (18,9 / 0 / 0,6) = 93,3%Ret meget mere kompakt kan det hvist ikke gøres Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted May 14, 2004 Author Report Share Posted May 14, 2004 Kims:Tun er selvfølgelig altid en god ting, men det fylder en del, og det er tager altså lidt tid da det skal konsumeres.Lillefrø:Sejfilet (19,3 / 0 / 0,3) = 96,6% af energien kommer fra proteinFrølår (16,4 / 0 / 0,3) = 96%Torsk (18,9 / 0 / 0,6) = 93,3%Det er fint nok med det proteinindhold - men det kræver at man render rundt med et akvarie i lommerne, og det er så lige i overkanten.Hm men hvis der sidder nogle producenter og læser med, så opfordrer jeg jer til at lave nogle proteinpiller. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Sejfilet (19,3 / 0 / 0,3) = 96,6% af energien kommer fra proteinFrølår (16,4 / 0 / 0,3) = 96%Torsk (18,9 / 0 / 0,6) = 93,3%Ret meget mere kompakt kan det hvist ikke gøres tjaa, procenterne er jo meget fine, men tun har stadig et højere proteinindhold ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kranken Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Kan du ik snige en "filmbøtte" (du ved - dem man afleverer sine film til fremkaldelse i) med dig i lommen. Der kan vel være omkring de 30 gram i. Hvis du ellers har adgang til et glas og en vandhane kan du hurtigt lave en lækker proteingrød... :lol: Det er ikke så delikat, men det er vel ligemeget Jeg har selv eksperimenteret med nogle protein-isbarer... Det kræver selvsagt adgang til en fryser, men de kan laves på forhånd og sluges i en fart. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted May 14, 2004 Author Report Share Posted May 14, 2004 Problemet er lidt at det er fødevarer der kræver en special form for opbevaring. En proteinis kræver adgang til en fryser indenfor nogle timer,ellers er den lidt tam. Shakes gemt i filmruller og lign :) - det er stadig noget der kræver henholdsvis tilberedning, krav til opbevaring, og det har begrænset holdbarhed.Så det bedste alternativ indtil videre er proteinbarer - men de fylder alt mulig i de barer, og så er de altså forholdsvis dyre hvis proteinindtaget skal klares med sådanne barer - og det er stadig et "måltid".Tror i det er fysisk umuligt at lave "protein-piller" ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Tror i det er fysisk umuligt at lave "protein-piller" ? Hvad er der galt med Prolabs 2grams aminotabs? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted May 14, 2004 Author Report Share Posted May 14, 2004 squatfather> dem har jeg, er det detsamme som jeg eks. får i min shake ? synes de snakkede om forskellige aminosyreprofiler og sådan noget.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 De har en fin aminosyrerprofil, da de er lavet på valleprotein. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HenrikJ Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Koster de ikke en formue ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Koster de ikke en formue ? Jo, det er et dyrt alternativ til almindlig kost og proteinpulver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Proteinbarer er stadig det bedste bud på hvad du søger. Danlabs proteinbarer er forholdsvis små i forhold til mængden af protein de indeholder så det vil være et godt bud. Prismæssigt er de også til at betale for.Ellers er der muligheden for at blande en koncentræret proteinshake i en cultura/sodavands flaske. Sådan en fætter kan sagtens komme op på 150g protein pr halve liter. Den kan du så fryse og tage med dagen efter. Så holder den længe og du har til omkring 5 måltider. Det er bare at drikke den i takt med at den tør op.Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kranken Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 heh...Ku sku nok blive året hit på Nordstranden til sommer..."Lækker proteinis - alternativet til Kæmpelæske" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 (edited) Hva' mæ bare at sniffe et par baner pulver? F.eks. 2 x 3 meter.Lidt mere seriøst: du kan da selv bage dine proteinbarer. Så bestemmer du selv hvor meget protein der skal være i dem. Jeg bager selv en rugkerne/havregryns muffin. De er tunge men smager lidt kageagtige da jeg bruger Mathilde istedet for skummetmælk. Du kan bare skifte mel og rugkerne ud med proteinpulver. Edited May 14, 2004 by Rønne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Ellers er der muligheden for at blande en koncentræret proteinshake i en cultura/sodavands flaske. Sådan en fætter kan sagtens komme op på 150g protein pr halve liter. Den kan du så fryse og tage med dagen efter. Så holder den længe og du har til omkring 5 måltider. Det er bare at drikke den i takt med at den tør op. Såfremt du drikker koncentratet uden at mixe det med yderligere væske, bør du være opmærksom på at drikke rigeligt med anden væske, når du indtager det. Pulverkost som som indtages uden at være blandet med nok væske kan medfører alvorlige problemer, fordi det vil suge væske til sig i mavesækken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 (edited) Danlabs proteinbarer er forholdsvis små i forhold til mængden af protein de indeholder så det vil være et godt bud.Såvidt jeg husker indeholder de ligeså mange kulhydrater (18,9 pr. bar) i forhold til proteiner (20g pr. bar) - Det tæller godt i kalorieregnskabet ! Jeg ville nok finde nogle barer med et mindre indhold af kulhydrater - Peak Prefomance laver en bar der hedder "Mega Pro 50" på 100g med følgende indhold, hvilken giver en noget bedre fordeling af forholdet mellem proteiner og kulhydrater :Protein 50 gKulhydrater 13,5 gFedt 4 gKostfiber 1 gNatrium 100 mgKim S Edited May 14, 2004 by Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Danlabs proteinbarer er forholdsvis små i forhold til mængden af protein de indeholder så det vil være et godt bud.Såvidt jeg husker indeholder de ligeså mange kulhydrater (18,9 pr. bar) i forhold til proteiner (20g pr. bar) - Det tæller godt i kalorieregnskabet ! Jeg ville nok finde nogle barer med et mindre indhold af kulhydrater - Peak Prefomance laver en bar der hedder "Mega Pro 50" på 100g med følgende indhold, hvilken giver en noget bedre fordeling af forholdet mellem proteiner og kulhydrater :Protein 50 gKulhydrater 13,5 gFedt 4 gKostfiber 1 gNatrium 100 mgKim S Bah... 18,9g kulhydrat er da røv og nøgler...Det betyder intet i det samlede regenskab. Så med mindre, at du er på en aller anden low carb diæt (hvilket er rimeligt fjollet) så er det ikke noget problem.Den Mega Pro bar lyder da også rimelig lækker, men så koster den sikkert også 25-30kr. Den bar jeg foreslog koster kun en tier.Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted May 14, 2004 Report Share Posted May 14, 2004 Bah... 18,9g kulhydrat er da røv og nøgler... He, he - ja, da - hvis du kun spiser én ! Du høvler garanteret 3-4 i løgnhalsen pr. dag Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
newguyintown Posted May 17, 2004 Report Share Posted May 17, 2004 prøv at tjek det her ud http://workoutshop.dk/product.asp?product=77er det ik hvad du mangler ?eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted May 17, 2004 Author Report Share Posted May 17, 2004 Jo det ser fint ud, nogle der ved hvor mange gram protein der er pr. pille ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.