xjyden

xjyden

Recommended Posts

træning i Videbæk 29-6-2019

Bænkpres 20x20, 10x30, 10x40, 10x50, 3x10x60

Dødløft 7x10x40

Benpres diverse op til 3x10x80

vægt 90 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites

træning i Videbæk 14-7-2019

Bænkpres 20x20, 10x30, 10x40, 10x50, 5x10x60

Barbell rowing 8x10x40

Benpres diverse op til 5x10x80

Skulderpres med håndvægte 5x10x6

Biceps curl med håndvægte 5x10x6

vægt 90.4 kg

Jeg er så meget ude af form.

Jeg får lige trænet en dag og så pause en uge eller mere.

Det er glædeligt, at jeg så til gengæld arbejder 10-15 timer over (betalt) hver uge, men jeg savner kontinuitet.

Jeg har været i gang med at melde mig ind i centret i Rudkøbing, hvor min ene veninde bor, men de har underholdende nok lang sommerferie.

Jeg regner med at være mere på Fyn eller deromkring efter sommerferien.

Jeg overvejer alvorligt, om det er muligt at starte på et kropsvægt program til når jeg ikke har tid eller energi til træningscenter.

Nogle ville nok juble over vægttab, og jeg overvejer, om jeg skulle bruge anledningen til at forsøge at begynde at løbbe igen, men jeg misbruger mine fødder på arbejdet, så jeg er egentlig mere til at have benene oppe og se fjernsyn, når jeg har fri. Hvis jeg da ikke er hjemme og har mulighed for at komme i haven.

Jeg købte lige ekstra porrer til at sætte i stedet for dem, som blev ødelagt af hagl for en måned siden. Jeg var på afveje omkring Hegebro undervejs hjem, og de havde overraskende nok porrer endnu (til 5 kr for en bakke, hvilket jo ikke gjorde noget (normalt 15 kr))

 

Edited by xjyden

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now