sune p Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Hej alle sammen!Jeg overvejer at lave en 2000m max test i et concept2 roergometer. Jeg ville høre hvilken tid der anses for at være god i dette forum.ps. har i nogle gode råd der kunne forbedre min tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Jeg trænede for en stund i rocenteret. En seriøs tid der vakte respekt bland de garvede var her 6,00 Jeg vil dog sige at er man under 6,30 så er man godt kørende :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Jeg trænede for en stund i rocenteret. En seriøs tid der vakte respekt bland de garvede var her 6,00 Jeg vil dog sige at er man under 6,30 så er man godt kørende :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Spis brød til - mindre kan gøre det. Er du under 7.00 så er du fornuftigt kørende. At komme under 8.00 = 2.00/500 m kan være sejt nok første gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 (edited) Jeg trænede for en stund i rocenteret. En seriøs tid der vakte respekt bland de garvede var her 6,00 Jeg vil dog sige at er man under 6,30 så er man godt kørende :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Ja 6,00 må siges at være en seriøs tid. Det er lidt over 2 sekunder hurtigere end verdensrekorden.....DR's OL-Leksikon Edited November 18, 2004 by Mr.Freeze Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Finn Madsen Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Jeg trænede for en stund i rocenteret. En seriøs tid der vakte respekt bland de garvede var her 6,00 Jeg vil dog sige at er man under 6,30 så er man godt kørende :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Spis brød til - mindre kan gøre det. Er du under 7.00 så er du fornuftigt kørende. At komme under 8.00 = 2.00/500 m kan være sejt nok første gang.<{POST_SNAPBACK}>Ja, spis masser af brød til.Eskild Ebbesen vil nok blive ked af du slår hans verdensrekord på 6.07.1 for aldersgruppen 30-39 årige i første forsøg.Se verdensrekorderne for indendørsroning: http://www.modest-sport.dk/Regatta/03/Verdensrekorder.htm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Jeg trænede for en stund i rocenteret. En seriøs tid der vakte respekt bland de garvede var her 6,00 Jeg vil dog sige at er man under 6,30 så er man godt kørende :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Spis brød til - mindre kan gøre det. Er du under 7.00 så er du fornuftigt kørende. At komme under 8.00 = 2.00/500 m kan være sejt nok første gang.<{POST_SNAPBACK}>Ja, spis masser af brød til.Eskild Ebbesen vil nok blive ked af du slår hans verdensrekord på 6.07.1 for aldersgruppen 30-39 årige i første forsøg.Se verdensrekorderne for indendørsroning: http://www.modest-sport.dk/Regatta/03/Verdensrekorder.htm<{POST_SNAPBACK}>Eskilds rekord er dog for letvægtroere - de tunge drenge er op imod 25 sekunder hurtigere. Men det er jo ikke de folk en motionist skal sammenligne sig med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Ja 6,00 må siges at være en seriøs tid. Det er lidt over 2 sekunder hurtigere end verdensrekorden.....DR's OL-Leksikon<{POST_SNAPBACK}>Hmmm...det var bare hvad jeg overhørte, har kun selv trænet imod at maxe en 500 meter på tid.Men tiderne i snakker om er jo på vandet i en rigtig båd, det gør vel en væsentlig forskel Hvad siger rekorderne i ergometer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Ja 6,00 må siges at være en seriøs tid. Det er lidt over 2 sekunder hurtigere end verdensrekorden.....DR's OL-Leksikon<{POST_SNAPBACK}>Hmmm...det var bare hvad jeg overhørte, har kun selv trænet imod at maxe en 500 meter på tid.Men tiderne i snakker om er jo på vandet i en rigtig båd, det gør vel en væsentlig forskel Hvad siger rekorderne i ergometer?<{POST_SNAPBACK}>Det er tiderne i ergometer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Det er tiderne i ergometer<{POST_SNAPBACK}>Oki, så var det vist en stor sværvægtsroer eller bare vrøvlesnak....Hvad siger tiden nu da? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Det er tiderne i ergometer<{POST_SNAPBACK}>Oki, så var det vist en stor sværvægtsroer eller bare vrøvlesnak....Hvad siger tiden nu da?<{POST_SNAPBACK}>2000m i den runge vægtklasse:30-39 Matthias Siejkowski GER 5:37.0 2001 2000m for letvægtere:30-39 Lwt Eskild Ebbesen DNK 6:06.4 2004 Jeg vil sige at 6:00 på 2000m er en afsindig god tid!! Jeg synes det er svært nok at komme under 7:00 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 2000m i den runge vægtklasse:30-39 Matthias Siejkowski GER 5:37.0 2001 2000m for letvægtere:30-39 Lwt Eskild Ebbesen DNK 6:06.4 2004 Jeg vil sige at 6:00 på 2000m er en afsindig god tid!! Jeg synes det er svært nok at komme under 7:00 <{POST_SNAPBACK}>Jooo jeg gir' enig ....7:00 er en er en rigtig god tid 4 x 1:45... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted November 18, 2004 Report Share Posted November 18, 2004 Hvad siger en god tid på 500 m? Jeg ligger på 1.36, men går udfra man ikke bare kan gange op Snakker roergometer her. Der er vel forskel på belastningen alt afhængig af hvilken model man bruger? Jeg kører på den hårdeste, 10. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sune p Posted November 18, 2004 Author Report Share Posted November 18, 2004 Mange tak for hjælpen. Så ved man da hvad man skal gå efter Hvis der andre der lægger inde med tips skal i være meget velkomne til at skrive. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 19, 2004 Report Share Posted November 19, 2004 Jeg har osse roet 1.35 på 500m (i første forsøg!). En af mine gamle klassekammerater er tidligere junior-verdensmester. Han sagde at det var en udemærket tid, det var den tid man lå på hvis man roede 6000m. Roer man kun 2000 m skal man helst være under 1.30 pr. 500m. Men som Arne osse skrev, så er det jo for elite roere. En stakkels motionist som dig kan jo nok nøjes med lidt mindre Jeg søgte lidt på Google og der dukkede lidt træningsprogrammer op: Google søgningDet første er endda et lille hæfte om træning på en concept 2. Håber der er noget du kan bruge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted November 19, 2004 Report Share Posted November 19, 2004 (edited) Har også forsøgt mig på en 500m for 2-3 uger siden. Holdte den ellers fint på en mellemtid på 1.23/1.24 de første 350 meter og så gik jeg ellers kold , så jeg landede også på 1.35 Conscience--> din tid til DM på 1.24,4 - hvor mange åretag pr. minut tager du? Jeg lå på omkring 40-42 da jeg holdt tiden 1.24 (indstilling 10)... Edited November 19, 2004 by Scorpio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sune p Posted November 19, 2004 Author Report Share Posted November 19, 2004 Mr Freeze hvem er du gik i klasse det kan være at jeg kender ham da jeg befinder mig en del i romiljøet. Verdensmester er det indendørs eller udendørs? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted November 19, 2004 Report Share Posted November 19, 2004 Det er tiderne i ergometer<{POST_SNAPBACK}>Oki, så var det vist en stor sværvægtsroer eller bare vrøvlesnak....Hvad siger tiden nu da?<{POST_SNAPBACK}>Det var Ekild Ebbesen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 20, 2004 Report Share Posted November 20, 2004 Mr Freeze hvem er du gik i klasse det kan være at jeg kender ham da jeg befinder mig en del i romiljøet. Verdensmester er det indendørs eller udendørs? <{POST_SNAPBACK}>Han hedder Rasmus Nielsen. Men han roer ikke mere, så vidt jeg ved. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 20, 2004 Report Share Posted November 20, 2004 Lige en ting om belkastningen på en CII. Til konkurencer er det helt op til en selv hvad den skal stå på - lige som man imme blander sig i at Ulrich køre med tunge gear og Armstrong køre med lette. En indstilling på omkring 3-5 er det som de fleste "rigtige"! roere typisk vil vælge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 20, 2004 Report Share Posted November 20, 2004 Conscience--> din tid til DM på 1.24,4 - hvor mange åretag pr. minut tager du? Jeg lå på omkring 40-42 da jeg holdt tiden 1.24 (indstilling 10)...<{POST_SNAPBACK}>Til DM lagde jeg ikke lige mærke til det, men normalt ligger kadencen omkring de 40 tag per minut. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted November 20, 2004 Report Share Posted November 20, 2004 En indstilling på omkring 3-5 er det som de fleste "rigtige"! roere typisk vil vælge.<{POST_SNAPBACK}>Det betyder, at man skal holde et tempo på 1 tag per sekund (eller mere!) for at klare en rekordtid i ergometer. Vildt at holde den kadence - jeg har sgu ikke teknik til at ro hurtigere end de der godt 40 pr. minut. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 20, 2004 Report Share Posted November 20, 2004 En indstilling på omkring 3-5 er det som de fleste "rigtige"! roere typisk vil vælge.<{POST_SNAPBACK}>Det betyder, at man skal holde et tempo på 1 tag per sekund (eller mere!) for at klare en rekordtid i ergometer. Vildt at holde den kadence - jeg har sgu ikke teknik til at ro hurtigere end de der godt 40 pr. minut.<{POST_SNAPBACK}>Det betyder det ikke nej - med ordentlig teknik kan man sætte mere fart i hjulet per tag. Jeg har roet omkring 7.20 med ikke over 28 tag per minut - med indstilling 4. Jeg vil tro at en konkurenceroer ligger på mellem 36 og 40 i kadance i et ergometer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 En indstilling på omkring 3-5 er det som de fleste "rigtige"! roere typisk vil vælge.<{POST_SNAPBACK}>Det betyder, at man skal holde et tempo på 1 tag per sekund (eller mere!) for at klare en rekordtid i ergometer. Vildt at holde den kadence - jeg har sgu ikke teknik til at ro hurtigere end de der godt 40 pr. minut.<{POST_SNAPBACK}>Det betyder det ikke nej - med ordentlig teknik kan man sætte mere fart i hjulet per tag. Jeg har roet omkring 7.20 med ikke over 28 tag per minut - med indstilling 4. Jeg vil tro at en konkurenceroer ligger på mellem 36 og 40 i kadance i et ergometer<{POST_SNAPBACK}>Aah... 7.20 - du tænker på 2000m? Jeg tænkte på en all out 500m!Ved 2000m ligger jeg nærmere på omkring 24-25 (dog stadig 'tonser'-indstilling 10 ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Lige et spørgsmål.Påvirker belastningen hastigheden? Altså kommer man længere med 1 tag på belastning 10 end på belastning 1? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sindbad Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Lige et spørgsmål.Påvirker belastningen hastigheden? Altså kommer man længere med 1 tag på belastning 10 end på belastning 1?<{POST_SNAPBACK}>Så vidt jeg ved skulle der være samme udveksling - en højere indstilling skulle svare til en tungere båd eller fx modvind... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.