Sign in to follow this  
Guest Slettet_07102015

SIMONS BODYBUILDING + CROSSJIZZ = TOMORROWSHAPE!

Recommended Posts

Det er syyyyge flys! Kan jeg overhovedet ikke

Tror jeg tester bp, mp og squat imorgen eftermiddag eller tidligt mandag. Håber på hhv 140/90/180. I dag er sidste dag i mit program. Gonna get hamsterzzz

Edited by Paideia

Share this post


Link to post
Share on other sites

I second that, og Dubai er en fed fed by!

Sidste år var jeg på en fantastisk tur dernede.

post-1882-0-36549600-1336680746_thumb.pn

Edited by Spock

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sjovt nok har jeg det lidt på samme måde med Dubai. Der er så mange andre steder man kan se, der har så meget mere sjæl. Dubai er dog vildt på sin helt egen måde, og jeg er glad for at have oplevet det.

Ses vi snart?

Share this post


Link to post
Share on other sites

EZ-curls

10 x 50kg

10 x 50kg

10 x 50kg

CG EZ-curls - supersetted med KB-swings

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

10 x 40kg

10 x 24kg

- soaked! Mit greb var gone til sidst.

DB Spider-curls

8 x 18kg

8 x 18kg

8 x 18kg

LOL 26 sæt bisp - 254 reps - 4382 kg. til hver bisp :laugh:

God tirsdag aften, fwiends! :smile:

Bum!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Og Simon skal lære at spørge mig i stedet for M6rten...

Funny story: jeg sad tidligere og fortalte konen om hvordan Jeres humør var smittende og at I altid var glade og positive. Så kommer man i loggen og ser det samme med modsat fortegn. Sødt.

PS: Workouten var jo designet til dig (du sagde at du ville have [+abs, -traps]) - jeg er ked af at i endte sammen med en slowpoke. Planen var ikke at det skulle have været en makker-workout, men der var simpelthen ikke nok hammere/bolde... :(

Share this post


Link to post
Share on other sites

- RIGTIG dejlig træning ovenpå en herlig dag. Trods intens dag i går med masser af work, dommer til en cocktailkonkurrence i går aftes, sent i seng, tidligt op kl. 06.45 i morges for at åbne døren for nogle håndværkere var energien fin fin. Manageren er jo hjemme i DK disse dage, så jeg mødtes med ham og Mrs. Manager til en herlig stroll i Kbh city i solen, med ture i Rundetårn, Rosenborg Slot & Have, Botanisk Have, Spøers yndlingsmadsted Schønnemann til stjerneskud og krebsehalesalat og diet coke over isterninger, forbi JesperBro. Dælme sådan en dag der går lige i livsglæden.

BROMANCE!

Hvornår smutter Manageren tilbage igen?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Manageren er jo hjemme i DK disse dage, så jeg mødtes med ham og Mrs. Manager til en herlig stroll i Kbh city i solen, med ture i Rundetårn, Rosenborg Slot & Have, Botanisk Have, Spøers yndlingsmadsted Schønnemann til stjerneskud og krebsehalesalat og diet coke over isterninger, forbi JesperBro.

Aaarrrhhh hvad! Me jelly!

Det gør du sikkert, din laban! Det gør jeg dog IKKE!

Huhu :bigsmile:

Edited by christianspoer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this