MarianneB 497 Report post Posted April 26, 2012 Det lyder dejligt med en uges afslapning i solen. God ferie. Share this post Link to post Share on other sites
ThomasNA 1,047 Report post Posted April 27, 2012 MR? Share this post Link to post Share on other sites
Paideia 447 Report post Posted April 27, 2012 Cable-flyes8 x 28kg8 x 28kg8 x 28kg- shit de sad lige i skabet.Misundelsesværdig pec strength! Dem tror jeg, at jeg vil ned at lave en milliard af! Share this post Link to post Share on other sites
Paideia 447 Report post Posted April 28, 2012 (edited) Det er syyyyge flys! Kan jeg overhovedet ikkeTror jeg tester bp, mp og squat imorgen eftermiddag eller tidligt mandag. Håber på hhv 140/90/180. I dag er sidste dag i mit program. Gonna get hamsterzzz Edited April 28, 2012 by Paideia Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 5, 2012 Cool at læse lidt om turen og fine billeder! God gun i bathtub!Har lige givet MC 3 af hans kasserprotbarrer - han tager med til Barcelona, så stjæl lidt af hans hvis du bliver for anabolic Share this post Link to post Share on other sites
Spock 119 Report post Posted May 10, 2012 (edited) I second that, og Dubai er en fed fed by!Sidste år var jeg på en fantastisk tur dernede. Edited May 10, 2012 by Spock Share this post Link to post Share on other sites
Fame Boy 1,679 Report post Posted May 11, 2012 Sjovt nok har jeg det lidt på samme måde med Dubai. Der er så mange andre steder man kan se, der har så meget mere sjæl. Dubai er dog vildt på sin helt egen måde, og jeg er glad for at have oplevet det.Ses vi snart? Share this post Link to post Share on other sites
Fame Boy 1,679 Report post Posted May 11, 2012 Tirsdag kl 13 og 15. :)Flot fyr i loggen. Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 12, 2012 En meget mandig fyr, så mandig, at jeg har lyst til at give ham en kop kaffe. Gratis! 2 Fame Boy and MC- reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
MC- 406 Report post Posted May 12, 2012 En meget mandig fyr, så mandig, at jeg har lyst til at give ham en kop kaffe. Gratis!Tak. Det vil jeg gerne have. Share this post Link to post Share on other sites
Paideia 447 Report post Posted May 14, 2012 7 pullupsdead-hang, formoder jeg? Eller laver du også kipping? Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 14, 2012 Evil! Share this post Link to post Share on other sites
MamboMads 3,467 Report post Posted May 15, 2012 Lyder godt, det hele Share this post Link to post Share on other sites
Paideia 447 Report post Posted May 15, 2012 Tillykke med det hele, da! Share this post Link to post Share on other sites
Fame Boy 1,679 Report post Posted May 15, 2012 Jeg savnede dit glade fjæs i dag. Share this post Link to post Share on other sites
Jaaanie 240 Report post Posted May 15, 2012 Tillykke og held og lykke med ret nye.Du er imponerende. Share this post Link to post Share on other sites
Lagoon 1,092 Report post Posted May 15, 2012 Bro, din, Bro6Barchef og Manageren's logboeger er det vildeste feel good laesning. I'm loving it, saa koer bare paa. Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 16, 2012 EZ-curls10 x 50kg10 x 50kg10 x 50kgCG EZ-curls - supersetted med KB-swings10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg- soaked! Mit greb var gone til sidst.DB Spider-curls8 x 18kg8 x 18kg8 x 18kgLOL 26 sæt bisp - 254 reps - 4382 kg. til hver bisp God tirsdag aften, fwiends! Bum! Share this post Link to post Share on other sites
No6bach 1,818 Report post Posted May 17, 2012 Traditionen tro i byggemarked efter. Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 17, 2012 (edited) Hver 2. sæt var KB-swings, de går desværre ikke i biceps, men i numseps Øv - jeg skal lære at læse Edited May 17, 2012 by christianspoer Share this post Link to post Share on other sites
Fame Boy 1,679 Report post Posted May 17, 2012 Og Simon skal lære at spørge mig i stedet for M6rten...Funny story: jeg sad tidligere og fortalte konen om hvordan Jeres humør var smittende og at I altid var glade og positive. Så kommer man i loggen og ser det samme med modsat fortegn. Sødt.PS: Workouten var jo designet til dig (du sagde at du ville have [+abs, -traps]) - jeg er ked af at i endte sammen med en slowpoke. Planen var ikke at det skulle have været en makker-workout, men der var simpelthen ikke nok hammere/bolde... :( Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 20, 2012 Anekdote: Står og sludrer med Frøken Bitch på gaden om træning og så siger hun "Du skal passe på din nakke ikke bliver større." Hun har ret.Haha jeg finder dette morsomt! Share this post Link to post Share on other sites
MC- 406 Report post Posted May 21, 2012 - RIGTIG dejlig træning ovenpå en herlig dag. Trods intens dag i går med masser af work, dommer til en cocktailkonkurrence i går aftes, sent i seng, tidligt op kl. 06.45 i morges for at åbne døren for nogle håndværkere var energien fin fin. Manageren er jo hjemme i DK disse dage, så jeg mødtes med ham og Mrs. Manager til en herlig stroll i Kbh city i solen, med ture i Rundetårn, Rosenborg Slot & Have, Botanisk Have, Spøers yndlingsmadsted Schønnemann til stjerneskud og krebsehalesalat og diet coke over isterninger, forbi JesperBro. Dælme sådan en dag der går lige i livsglæden.BROMANCE!Hvornår smutter Manageren tilbage igen? Share this post Link to post Share on other sites
christianspoer 755 Report post Posted May 21, 2012 (edited) Manageren er jo hjemme i DK disse dage, så jeg mødtes med ham og Mrs. Manager til en herlig stroll i Kbh city i solen, med ture i Rundetårn, Rosenborg Slot & Have, Botanisk Have, Spøers yndlingsmadsted Schønnemann til stjerneskud og krebsehalesalat og diet coke over isterninger, forbi JesperBro.Aaarrrhhh hvad! Me jelly!Det gør du sikkert, din laban! Det gør jeg dog IKKE!Huhu Edited May 21, 2012 by christianspoer Share this post Link to post Share on other sites
ThomasNA 1,047 Report post Posted May 22, 2012 (edited) Træning d. 21/5 2012Bænk15 x 60kg12 x 100kg12 x 100kg12 x 100kg - en finger fra managerenFrækt! ;) Edited May 22, 2012 by ThomasNA Share this post Link to post Share on other sites
