Sign in to follow this  
Followers 0
ProtPig

Inflammation

17 posts in this topic

Jeg har efterhånden døjet med inflamation i noget tid nu.. Jeg har prøvet at smøre Felden Gel på, men synes ikke det hjælper nok!

Er der nogen der kender andre produkter man kunne købe?

fx i pilleform ?

Edited by ProtPig

Share this post


Link to post
Share on other sites

Som det sikkert er nævnt et par gange herinde efterhånden fungerer NSAID's som aspirin (acetylsalicylsyre) og ibuprofen ganske godt som anti-inflammatoriske midler - hvilke du skal vælge afhænger af typen og placeringen af din inflammation.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Af "naturlige" midler kan nævnes: fiskeolie (omega 3 fedtsyrer), GLA olie, C-vitamin, Ingefær, Boswellia.

NSAID som Sortiarius nævner kan du bruge til at dæmpe inflammationen effektivt over en kort periode. For at modvirke at inflammationen kommer igen (alt efter hvilken slags "inflammation" vi taler om) vil det være en god idé evt. at ændre din kost og/eller supplere med nogen af de nævnte kosttilskud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

OK tak for hjælpen...

-> Laush: Jeg spiser ca 5-6 omega3 piller om dagen, kombineret med mine HMB samt Omnimin.

Og min kost ligner noget i retning af ca 5-6 måltider om dagen(kommer an på hvornår jeg står op!) Og jeg spiser rimeligt varieret vil jeg selv mene...

NB! Min inflamation sidder i og omkring albuen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis inflammationen er vedvarende, bør du konsultere egen læge med henblik på en grundigere undersøgelse, evt. hos specialist. Kroniske inflammationer slider på sigt på bløddele i led; bl.a. brusk, slidhinder, slimsække, ligamenter etc. i varierende omfang.

Som andre har nævnt er NSAID-præparater ganske udmærkede som kortvarig behandling af inflammationer. Der findes en del forskellige, hvoraf de fleste er receptpligtige. Ibuprofen-præparater er ikke altid bedste valg og kan give gener i mave-tarmregionen. Glucosamin er også populært som anti-inflammatorisk symptomatisk behandling, det virker for nogle patienter og enkelte studier menes at påvise at glucosamin kan medvirke til at genopbygge brusk. NSAID er kun symptombehandling, men effektivt mod inflammationer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ved inflamations tilstande har jeg haft rigtigt gode resultater med en kur bestående af olie (omega 3-6-9), gurkemeje samt et forøget vitaminindtag.

Du kan bruge alm. gurkemeje, eller du kan vælge en koncentreret ekstrakt, som sælges i de fleste helsekostbutikker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey !!!

Uhh ha Inflamation er noget virkelig træls noget at bøvle med... :unhappy:

Jeg har selv lige holdt pause i 8 måneder pga af Inflamation(betændelse) i mit højre knæ...

Har selv prøvet Felden 0,5 % men med samme resultat som dig... :mad:

Mit råd er at du tager til Akupunktur... Efter 5 -6 behandlinger havde/har jeg det meget bedre i knæet, Kan dog stadig mærke lidt men det er ikke nær så meget som før.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hey !!!

Uhh ha Inflamation er noget virkelig træls noget at bøvle med... :unhappy:

Jeg har selv lige holdt pause i 8 måneder pga af Inflamation(betændelse) i mit højre knæ...

Har selv prøvet Felden 0,5 % men med samme resultat som dig... :mad:

Mit råd er at du tager til Akupunktur... Efter 5 -6 behandlinger havde/har jeg det meget bedre i knæet, Kan dog stadig mærke lidt men det er ikke nær så meget som før.

Felden er heller ikke særlig godt til et knæ. Felden trænger kun få mm ned, og er således beregnet til overfladisk beliggende strukturer - feks tennis/golfalbue.

Der er et NSAID ofte den "bedste" (læs hurtigste og mest effektive) behandling af akut inflammation. Self koblet med ro (dvs ingen træning)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Felden er heller ikke særlig godt til et knæ. Felden trænger kun få mm ned, og er således beregnet til overfladisk beliggende strukturer - feks tennis/golfalbue.

Der er et NSAID ofte den "bedste" (læs hurtigste og mest effektive) behandling af akut inflammation. Self koblet med ro (dvs ingen træning)

OKay.... har aldrig hørt om NSAID kan man få det i håndkøb???

Tror jeg vil ned og købe mig noget fiskeolie omega 3 imorgen.. det skulle være godt for led og muskler :smile:

Mvh Stampe87

Share this post


Link to post
Share on other sites
OKay.... har aldrig hørt om NSAID kan man få det i håndkøb???

Tror jeg vil ned og købe mig noget fiskeolie omega 3 imorgen.. det skulle være godt for led og muskler :smile:

Mvh Stampe87

NSAID er en generel betegnelse for flere forskellige præperater der alle sigter efter at dæmpe din inflamation. F.eks kan du bede om Ipren (Ibrufen) i håndkøb. Det er blot eet af flere NSAID præparater.

Edited by sas

Share this post


Link to post
Share on other sites
NSAID er en generel betegnelse for flere forskellige præperater der alle sigter efter at dæmpe din inflamation. F.eks kan du bede om Ipren (Ibrufen) i håndkøb. Det er blot eet af flere NSAID præparater.

Okay mange tak...

Har du selv prøvet Ipren ??? virker det ???

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ud over alle de midler, som sikkert er udmærkede, har du så overvejet at søge fys/idrætsmassør? Ultralyd og/eller massage kan være gavnligt.

Som spastiker har jeg tit haft inflammatoriske reaktioner i min fod. Min fys hev og sled i den, så jeg troede, mine tæer ville blive knust. Men det hjalp sq. Som forebyggende tager jeg nogen gange fat i min fod, og `brækker´ tæerne op og ned, så der kommer stræk på.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ud over alle de midler, som sikkert er udmærkede, har du så overvejet at søge fys/idrætsmassør? Ultralyd og/eller massage kan være gavnligt.

Som spastiker har jeg tit haft inflammatoriske reaktioner i min fod. Min fys hev og sled i den, så jeg troede, mine tæer ville blive knust. Men det hjalp sq. Som forebyggende tager jeg nogen gange fat i min fod, og `brækker´ tæerne op og ned, så der kommer stræk på.

Nej har ikke prøvet fys/idrætsmassør... men har prøvet akupunktur og det hjalp virkelig på mig..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ibuprofen hjælper ikke en skid...lidt på smerterne, og det frarådes, at man træner på dem, da det blot er som at pisse i bukserne.

Bedste middel mod inflammation: Drop træningen og start i skakklub.

Share this post


Link to post
Share on other sites

OK tak for alt input!

Resultat: Jeg stopper mig med Ipren'er (som ikke virker helt vildt) og smøre med Felden Gel (det hjælper)... Men man skal holde pause fra at træne for at få det HELT væk... Jeg har dog valgt at tage en vej kombineret, jeg har skåret de øvelser væk som belaster pågældende område mest! Men træner stadig! Jeg har suppleret op med et albuebind som kan "strammes" om f.eks. en arm, så blodet ikke løber for meget til det inflammations ramte område(det er tilgengæld noget der virker)! Men jeg tror det bedste råd at give er at holde en pause fra træningen i en uges tid også stadig smøre med Felden! Det ville i hvertfald være mit råd, byggede på erfaringer!

Næstbedste skud er RIPPERS! hehe

Edited by ProtPig

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0