delicious Posted December 28, 2005 Report Share Posted December 28, 2005 Yes, er meget interesseret i at tage vægt på nu her de næste 2-3 måneder frem, vil gerne tage omkring 6-7 kg på og derfor skal jeg bulke som en gal hvis jeg skal opnå det. Jeg tænkte på hvad ville være idéelt at indtage som indeholder mange kalorier, som der er sundt. Jeg har er lige blevet færdig med min spand protein whey 80 og bestiller nu en gang weight gainer. Hvad går i og småspiser af når i ikke har tid til at lave et måltid ? Æder selv temmelig mange pistacienødder, fedtstofsammensætningen er vist okay og de indeholder 390 kcal pr. 100 gram. Hvad spiser i selv ? Evt nogle fifs til at tage på :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 28, 2005 Report Share Posted December 28, 2005 Yes, er meget interesseret i at tage vægt på nu her de næste 2-3 måneder frem, vil gerne tage omkring 6-7 kg på og derfor skal jeg bulke som en gal hvis jeg skal opnå det. Jeg tænkte på hvad ville være idéelt at indtage som indeholder mange kalorier, som der er sundt. Jeg har er lige blevet færdig med min spand protein whey 80 og bestiller nu en gang weight gainer. Hvad går i og småspiser af når i ikke har tid til at lave et måltid ? Æder selv temmelig mange pistacienødder, fedtstofsammensætningen er vist okay og de indeholder 390 kcal pr. 100 gram. Hvad spiser i selv ? Evt nogle fifs til at tage på :)Peanutbutter er mums!! og indeholder 640 kcal per 100 g - jeg spiser den økologiske fra Urtekram - uden alle mulige ulækre tilsætnings hærdede olier. Mandler er kongen af nødder - også omkring 600 kcal per 100 g Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Peanutbutter er mums!! og indeholder 640 kcal per 100 g - jeg spiser den økologiske fra Urtekram - uden alle mulige ulækre tilsætnings hærdede olier. Mandler er kongen af nødder - også omkring 600 kcal per 100 g Bortset fra, at mandler ikke er nødder. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FicusForPresident Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Flæskesvær 100gram 60,0pro 0,0kul 30,0fedt 510,0kcal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Flæskesvær indeholder protein fra hud som kroppen ikke kan bruge til noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tc8800 Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Flæskesvær indeholder protein fra hud som kroppen ikke kan bruge til noget.mmmm hud :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 hva, er der nu også forskel på proteiner ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 hva, er der nu også forskel på proteiner ?ja da..Protein FAQ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Flæskesvær indeholder protein fra hud som kroppen ikke kan bruge til noget.Det er nu ikke helt rigtigt, proteinerne nedbrydes til aminosyrer, og bruges til produktion af andre protiner.Selvfølgelig vil aminosyre sammensætningen fra rent kød være mere optimal til muskelopbygning.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
delicious Posted December 29, 2005 Author Report Share Posted December 29, 2005 Andre der kan bidrage med noget? Skal klart prøve at smage noget peanutbutter :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 - riskager (meget protein, meget fiber) med peanut butter på- lav selv nogle hjemmelavede protein barer- marcipanbrød- Aldis pladechokolade til 50 kr / kg (rigtig god .. vist 3 forskellige varianter)- masser af blandet frugt (ved godt det ikke er til bulk, men hjælper på andre tings optagelse) og nødder- fed fisk- spis lidt mere Udos / olivenolie end du plejerUNDGÅ: Diverse chips og fx slik som Mars barer, da der er en masse skidt i, som din krop ikke kan udnytte. Det samme er tilfældet med cola. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Bortset fra, at mandler ikke er nødder. Hr. KHvad er de så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Hvad er de så?kerner! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CasperC Posted December 29, 2005 Report Share Posted December 29, 2005 Gifler :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted December 30, 2005 Report Share Posted December 30, 2005 Uhh, hvad med kæmpe stykker franskbrød med Brun Farin? :4mewantfood: MUMS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted December 30, 2005 Report Share Posted December 30, 2005 Bortset fra, at mandler ikke er nødder. Hr. KHvad er de så?kerner!Mandler er nødder, (mener jeg helt bestemt)En nød består af en skal med 1 eller 2 kerner..Hvis en mandel ikke kan kaldes en nød, ja så kan en hasselnød heller ikke.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limited Posted December 30, 2005 Report Share Posted December 30, 2005 Det er åbenbart et emne folk ikke er helt enige om. På google kan man ihvertfald finde links som mener både det ene og det andet.Jeg synes umiddelbart den mest troværdige kilde er wikipedia.org, hvor der står følgende:The almond, Prunus dulcis (formerly classified as Prunus amygdalus, or Amygdalus communis) is a small deciduous tree belonging to the Subfamily Prunoideae of the Family Rosaceae. An almond is also the fruit of this tree. It is classified with the peach in the Subgenus Amygdalus within Prunus, distinguished from the other subgenera by the corrugated seed shell. The fruit lacks the sweet fleshy outer covering of other members of Prunus (such as the plum and cherry), this being replaced by a leathery coat containing the edible kernel which is often called a "nut" in common and culinary usage, but which is a drupe and not a nut in botanical parlance. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
delicious Posted December 30, 2005 Author Report Share Posted December 30, 2005 Er det ikke FULDSTÆNDIG irrelevant at diskutere om en mandel er en nød eller en kerne i dette topic? Det er slet ikke det som topicet omhandler. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted December 30, 2005 Report Share Posted December 30, 2005 Er det ikke FULDSTÆNDIG irrelevant at diskutere om en mandel er en nød eller en kerne i dette topic? Det er slet ikke det som topicet omhandler.Nu gør det.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted December 31, 2005 Report Share Posted December 31, 2005 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted January 5, 2006 Report Share Posted January 5, 2006 Det er nu ikke helt rigtigt, proteinerne nedbrydes til aminosyrer, og bruges til produktion af andre protiner.Selvfølgelig vil aminosyre sammensætningen fra rent kød være mere optimal til muskelopbygning.. Vores krop er ikke i stand til at nedbryde proteinsammensætningen i hud særlig effektivt - hvis overhovedet.'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted January 5, 2006 Report Share Posted January 5, 2006 en 3-4 studenterbrød, dem fra bagerem, til en liter sødmælk og blend :4mewantfood: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted January 19, 2006 Report Share Posted January 19, 2006 Vores krop er ikke i stand til at nedbryde proteinsammensætningen i hud særlig effektivt - hvis overhovedet.'PytSikker på det når vi nu taler om flæskesværd?Der er proteinerne jo temmeligt "nedbrudt" i forvejen, og hudcellerne vil ikke have den ressistente struktur de før havde..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.