Sign in to follow this  
kvolle

Klar til politiet!

Recommended Posts

Okay...... Så tager vi den da lige igen. Som du nok godt kan høre, er det ikke første eller sidste gang denne diskussion bliver taget :wink:

1. En chin-up er præcis det samme som en pull-up. Det er det samme som man siger både "træk til bryst" og "pull-down". Det er præcis det samme. Der findes både underhånds og overhånds chin-up, ligesom der findes både underhånds og overhånds pull-up.

2. Ja, der er mange der mener det samme som dig, og der er ligeså mange der mener det modsatte. Det er en endeløs diskussion. Der er også rigtig mange der mener en pull-up er med snæver greb og chin-up er med bredt greb, hvilket heller ikke er korrekt. Hvis du søger på youtube, google eller hvad du nu bruger, vil du også sikkert se begge variationer.

Det er da surt hvis man vil træne pull-up, søger på youtube, og finder en video der viser med underhåndsgreb, hvorefter man går ud fra dette er korrekt. Men det er jo derfor, det er vigtig at beholde en naturlig skepsis, og ikke bare gå ud fra en enkelt youtube video er den korrekte udførelse. Der finde tusindvis af elendige videoer på youtube, og bør aldrig bruges som tekniktræning, medmindre man stoler på den person der instruere.

Hvis man skal træne til en prøve, finder man selvfølgelig ud af hvilken variation man skal træne inden man går igang. Jeg vil også vove den påstand, at hvis der ikke er beskrevet andet end enten pull-up eller chin-up er det altid med overhåndsgreb til en officiel prøve. I forsvarets styrketest står der f.eks. chin-up, og dette er med overhåndsgreb.

Jeg blandt mange andre mener også navnet skal ændres til chinpull-up, som kan fjerne enhver forvirring....

:4thumbup:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis i nu endelig vil fluekneppe, så er pull-up og chin-up i praksis præcis det samme. Det eneste grund til det hedder chin-up er fordi hagen skal være over stangen. Ved pull-up siger man nakken skal være på højde med hænderne. Så der er sku næppe den store forskel :wink:

Hej

Du tager fejl

Denne diskussion, som ikke er en diskussion, men som er faktabaseret, har følgende svar:

Chin ups = underhåndsgreb

Pull ups = overhåndsgreb

Søg eventuelt på wikipedia

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej

Du tager fejl

Denne diskussion, som ikke er en diskussion, men som er faktabaseret, har følgende svar:

Chin ups = underhåndsgreb

Pull ups = overhåndsgreb

Søg eventuelt på wikipedia

Øhhh, jamen så får Mambo :wub: denne her :4thumbup:

OMG, confuzhed...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej

Du tager fejl

Denne diskussion, som ikke er en diskussion, men som er faktabaseret, har følgende svar:

Chin ups = underhåndsgreb

Pull ups = overhåndsgreb

Søg eventuelt på wikipedia

Jamen det vil jeg da gøre så.

http://en.wikipedia.org/wiki/Chin-up

http://en.wikipedia.org/wiki/Pull-up_(exercise)

The name refers to pulling one's body up. Over time, some have associated this with utilizing an overhand (pronated, palms facing away) grip. This has not been standardized.

A "chin up" is named after either bringing the chin up to touch the bar, or alternatively, bringing it up and over the bar. As this is more easily done with a supinated grip, the term chin-up became associated with doing pull-ups with an underhand (supinated, palms facing toward) grip. This new usage of chin up (which has a completely different meaning from the original one, and nothing to do with one's chin) has lead some to use "pull up" in a more restricted use to refer to its opposite, pulling with a prone grip.

Variations of pull ups, beyond being named for their grip, can also be named based on how high the body rises, by naming it after the body part that either comes into contact with or passes over the top of the bar. A "sternum-up" for example, indicates that the sternum meets the bar, requiring extra scapular adduction and depression.

A chin up is named by bringing the chin up through space, specifically in relation to its position with the bar or other hand grips. This can be either touching the bar (more easily done by extending the neck, though that could be considered cheating) or by bringing the chin over the bar.

This is usually achieved most easily with vertical forearms that are close to the body. For most, bringing the chin this high is most easily achieved with a supinated (underhanded, palms-toward) grip. Due to this, the phrase "chin up" has become associated with pulling with this type of grip. Some have delegated the term pull-up to refer to the pronated (overhanded, palms-away) grip. In spite of this, many refer to pull-ups with a pronated grip also as chin-ups, and the supine grip is still regularly called a pull-up.

Some organizations such as the American Council on Exercise have adopted this new terminology, issuing statements such as: "a chin-up differs from a pull-up in that the puller's hands are facing towards him or her in a chin-up, and away in a pull-up."[1] Organizations such as the United States Marine Corps however, use the term pull-up to refer to both the overhand and underhand grips.[2]

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this