Latinsk navn: m. sartorius
Udspring: forreste øverste hoftebensfremspring Fæste: øverst på den inderste skinnebenskondyl Funktion: fleksion i hofteleddet Sekundær funktion: fleksion i knæleddet |
Latinsk navn: m. sartorius
Udspring: forreste øverste hoftebensfremspring Fæste: øverst på den inderste skinnebenskondyl Funktion: fleksion i hofteleddet Sekundær funktion: fleksion i knæleddet |
Hvorfor skal ting se ud som de gør? Hvorfor skal motionscykler være vildt grimme. Vela er det hidtil mest futuristiske bud på en træningscykel til hjemmebrug.Vela er tænkt til at være en skulptur i sig selv når den ikke bliver brugt. Når man træner på den, så skaber et avanceret projektionssystem et virtuelt univers på…
Taku-tanku er et miljøvenligt transportabelt hus, som du kan trække med cyklen.Taku-Tanku er lavet af to 3.000 liters vandtanke med et træstykke imellem. Træstykket indeholder også et loftsvindue og en dør. I loftet er der solceller, så man har miljørigtigt lys om aftenen. Alle materialer er genbrug eller noget der nemt kan købes. Taku-Tanku er…
Hvis man gerne vil blive en hurtigere løber er det en god ide at supplere de almindelige løbeture med intervaltræning. Her får du en oversigt over nogle at de mest effektive intervalprogrammer. Lige til køleskabet.Hvorfor er intervaltræning effektivt? I forhold til konstant løb giver pauserne mulighed for, at man kan klare flere minutter sammenlagt med…
Cirkeltræning er en klassisk træningsform, som med god ret nyder fornyet popularitet. Inden for en begrænset tid kan man opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. I denne artikel får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan starte om … 30 sekunder!Cirkeltræning er en klassisk træningsform, som med god…
Generel Træningsdagbog, der kan bruges til de fleste slags træning eller som inspiration til at lave sin egen. Et af de vigtigste formål med en træningsdagbog er at kunne kigge tilbage på sin træning og vurdere, hvad man gjorde rigtigt og hvad man gjorde forkert. Et andet formål er, at den hjælper med at holde…
I dette japansk/australske forsøg lod man 3 forsøgsgrupper lave hård excentrisk træning med den ene arms armbøjere. Træningen bestod i 24 maksimale muskelsammentrækninger, hvor albuen blev rettet ud af en maskine, selv om forsøgspersonen af al kraft forsøgte at holde igen.De 3 grupper foretog den samme excentrisk træning efter henholdsvis 6, 9 og 12 måneder….
Hi there! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could
get a captcha plugin for my comment form? I’m using the
same blog platform as yours and I’m having problems finding one?
Thanks a lot!
Also visit my blog; click here now (Fred: http://www.reprogramacaopessoal.com.br/wiki/index.php?title=Usu%C3%A1rio:OADEdgardo)