 |
Udførelse:
Muskler: Træner primært albueekstensorer (triceps brachii), skulderfleksorer (pectoralis major, deltoideus forreste del). Sekundært serratus anterior. Variationer: Smalt greb – lægger belastningen mere på triceps- og bredt greb – pectoralis major. Større hældning givet større belastning på øverste del af pectoralis major (pars clavicularis) og deltoideus (forreste del). |
R2B2 er et samlet koncept for en række køkkenmaskiner, som ikke bruger strøm, men istedet drives af et stort svinghjul, som du selv skal holde igang. De inkluderede enheder er en køkkenmaskine, en stavblender og en kaffekværn. Konceptet er ikke helt nyt, men fortjener at blive hevet frem, fordi det netop er meget op i…
I dette studie analyserede man samtlige indlæggelseskrævende skader opstået i den amerikanske hær over en periode på 6 år. Ud af 120.000 skader med en ydre årsag var de 11 % relateret til idræt. Af disse idrætsskader var over 25 % knæskader. Forreste korsbånd var den mest skadesramte kropsdel (9,3 %) med meniskskader lige efter….
Withings badevægten forbinder sig trådløst til dit hjemmenetværk og uploader automatisk dine data til internettet. Så kan du altid lige tjekke din vægtkurve med din iPhone. Du stiller dig bare op på vægten og står stille i 15 sekunder mens vægten måler din kropsvægt og fedtprocent. Herefter uploader vægten automatisk tallene til en password-beskyttet hjemmeside,…
Håndvægtene bruges almindeligt, men har en indbygget motor der får dem til at vibrere. Det virker rigtig godt – fuldstændig ligesom almindelige håndvægte. I underholdningsværdi er de ikke helt på højde med sidste års Shake Weight, men ideen er lidt den samme, bortset fra at du ikke selv skal ryste BodyVib håndvægtene. Håndvægtene er genopladelige…
I omkring 100 år har cyklister, herunder professionelle ryttere, suset af sted med en karakteristisk høj kadence (pedalfrekvens). Og i lige så lang tid har det været kendt, at cyklister under moderat cykling kan spare energi ved ganske enkelt at anvende en lavere kadence. Nu er forskningen endelig ved at kunne give en naturlig forklaring…
Det er godt nok vinter lige nu, men derfor kan man jo godt drømme om sol, vand og sommer. itBike er en vandcykel der er designet til at være sjov og let at manøvrere – og til at kunne skyde en noget pænere fart end det slowmotion man kender fra andre vandcykler. itBoke er lidt…