|
Latinsk navn: m. pectineusUdspring: Skambenet.
Fæste: Øverst bagpå lårbensknoglen. Funktion: adduktion i hofteleddet. Træningsøvelser: Rene adduktionsøvelser samt Squat, Benpres, Lunges og step-ups. |
Similar Posts
Hvor meget skal man træne for at forbrænde en skefuld sæd?
Spørgsmålet kan lyde absurd, men er faktisk et godt udgangspunkt for at udrede nogle udbredte misforståelser. Jeg kom ved et tilfælde til at tomle et af min kones kulørte magasiner ”Nova – magasin til voksne kvinder”. I bladet var en artikel om hemmeligheden bag god sex. Ved et uheld kom jeg til at læse lidt…
Handmaster Plus – simpel og nyttig håndtræning
Dette er ikke den vildeste håndtræner jeg har set, men til gengæld er den diskret og træner både fingrenes strække- og bøjemuskler. Det gør den til en rigtig god kandidat til forebyggelse af museskader. Hvis man vil træne stærkmandshænder, så skal man nok kigge efter noget andet grej, men Handmaster Plus er perfekt til aflastende…
Styrkesko – der får dig til at hoppe højere
Strength shoes … har det modsatte af en høj hæl, nemlig en høj forfod. Herved kommer der meget høj belastning på lægmusklerne, selv når man går normalt. Efter producentens påstand skulle det give en seriøs træningseffekt, som kan omsættes til mere springstyrke.Skoene har faktisk været på markedet i adskillige år og der er endda lavet…
Kvinder der spiser meget kød har større risiko for knoglebrud.
I en undersøgelse af 1035 kvinder med en alder på over 65 år fandt man, at de kvinder, der spiste meget animalsk protein i forhold til vegetabilsk protein, hurtigere mistede knoglemasse ved lårbenshalsen. Som følge heraf, havde de næsten 4 gange større risiko for hoftebrud sammenlignet med kvinder, der spiste meget vegetabilsk protein. Animalsk protein…
FLIZ – Flot håbløs løbecykel
Der er gjort mange forsøg på at genopfinde cyklen og Fliz er et af de mindre heldige forsøg – men flot er den!FLIZ er et konceptoplæg til en løbecykel hvor man hænger i en sele under rammen. Umiddelbart kan det virke meget tillokkende at man kan komme frem med en løbebevægelse uden at have vægtbelastning…
Hvordan træner man til et mountainbikemaratonløb?
MTB Maraton er et af de største motionsmountainbikeløb i Danmark, som både er det største og ældste i landet. Hvis du overvejer at cykle dette løb eller et andet maratonløb på mountainbike, er det vigtigt, at du forbereder dig godt og grundigt. Nedenfor guider vi dig til, hvordan du kan planlægge et succesrigt maratonløb på…
I’ll immediately grab your rss feed when i can’t
find your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service.
Do you’ve any? Please permit me understand to ensure I
may subscribe. Thanks.
Also visit my page SamZYounce: http://forum.hacker-community.or.id/index.php/99998-elvia-soesbe-marketing-online-has-never-been-simpler-follow-the/0
Thank you, I have recently been looking for info approximately this
subject for ages and yours is the best I have found out so far.
But, what in regards to the conclusion? Are you certain about the
source?
Also visit my webpage :: AdaQMatthees: http://psicologoscatamarca.com.ar/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=6396