Udførelse:
Muskler: Primært: rectus abdominis, obliquus externus og obliquus internus. Sekundært halsfleksorer. |
Similar Posts
Underboob – fjerner sveden under dine bryster
Alt efter din kropsbygning, så kender du måske problemet med svedpletter under brysterne. Underboob løser lige præcis det problem – og kan bruges af både mænd og kvinder.Underboob er en svedabsorberende rem, som spændes rundt om brystet lige der, hvor du ellers vil have dit underboob-svedproblem. Pris ca. 60 kr. Svedpletter som skyldes træning bør…
Bygen Hank – fremtidens cykel
Det er svært for alvor at nytænke cykelkonceptet, men det har koreanske Bygen faktisk præsteret. Cyklen har ingen kæde og pedalerne trækker direkte på baghjulet. Bygen Hank er en meget anderledes cykel. Ved at bruge “direct drive”-princippet, hvor pedalerne trækker direkte på baghjulet, så spares der både en masse dele og der er ikke noget…
Funkybod – muskel t-shirt
Kvinder har altid kommet vat i BH’en og nu er turen kommet til mændene. Førstehåndsindtrykket er jo vigtigt og med denne t-shirt kan du fremvise flotte brystmuskler uden overhovedet at træne.Muskelfomede puder ved biceps brachii og pectoralis major gør at det ligner naturlige muskler under en skjorte eller anden trøje. Pris ca. 300 kr. Arj,…
KNÆLEDDET
Knæleddet er kroppens største og mest komplicerede led. Dette er ikke mærkeligt når man tænker på de belastninger leddet udsættes for f.eks. under idrætsudfoldelse. Af samme grund opstår der ofte skader i dette led, og det er derfor vigtigt at kende til dets opbygning. Knæleddet er nærmest et hængselled, men når knæet er flekteret kan…
Ny løbe-trend: barfodsløb
Faktisk er det ikke nogen ny løbetrend, men derimod den ældste løbetrend der findes. Da mennesker begyndte at løbe for et par millioner år siden foregik det naturligvis på bare tæer. Det er hvad vores krop er tilpasset til og flere studier peger på, at den moderne løbesko muligvis er en stor misforståelse.En af dem,…
Fedme som underholdning
TV-anmeldelse “The Biggest Loser” – kontroversiel kombination af Ubberup højskole, Robinson og benhård træning. Amerikansk underholdning når det er værst – eller bedst? Af Morten Zacho, cand. scient. Det er interessant, som specielle trends pludselige kan dominere sendefladen på TV. Reality shows og boligprogrammer er på få år blevet en del af den vestlige verdens…