RTH

Træner 5-6 dage om ugen. 1½ - 2 timer om dagen.

RTH B)

Hvis man ikke strækker ud efter styrketræning, mærker man snart, at musklerne bliver stive og korte, og det bliver lidt efter lidt sværere at udføre øvelserne korrekt, og træningsresultaterne bliver dårligere

Ikke lige min erfaring, men jeg har jo også kun haft 20 års fremgang

Det har du ret i Niels, det er noget vrøvl :)

Så i mener at man ikke skal strække ud ? Hvis det er tilfældet. Så kan jeg kun sige. Det er jo helt op til en selv. ;) Jeg dyrker fitness, og der er det god ide at strække ud. :)

Nu ved jeg ikke hvornår man startet optagelserne til T3. Men jeg mener at have set de billede af den slappe Arnold i Se og Hør. Jeg tror det er flere år siden. For jeg har ikke læst ugeblade i lang tid.

Man skal ikke tro på alt hvad man læser ;)

RTH B)

Tak for svarene. Så vil jeg spare de penge :D

RTH B)

Er der nogen der har prøvet Designer whey protein? Er det bedre ind valleprotein?

RTH B)

Crawdaddy> Ham jeg skal heppe på træner også i Fin Form. Men jeg vil da også godt heppe lidt på dig :)

Men hvis i kommer samme klasse. Så ved jeg godt hvem jeg skal heppe mest på

RTH B)

Jeg kommer ikke for at heppe på Crawdaddy. Jeg kommer for at heppe på min kammerat, som skal stille op i –80. (Hvis han taber de sidste 3 kilo.) Ellers bliver det –90.

Og jeg er der hele dagen. ;)

RTH B)

Fejl <_<

Århus! Fin Form (Viby)

RTH B)

Gyver> Ja. Jeg træner i Fin Form. Træner du også der ?

RTH B)

Jeg træner i samme center som Peter Larsen ( han ejer det ). Jeg syntes ikke at Peter er stærk. Der mange der løfter meget tunger ind ham. Men han er i kanon form. Og det er det, det handler om når det er fitness. B)

Med fare for at forvirre dem, der insisterer på, at jeg ALTID provokerer, fornærmer osv.

JS: :thumbwink:

Venlig Hilsen RTH B)

Du kan købe Perfect Balance til 199,50kr i Ren Kost i Jægergårdsgade.

Perfect Balance og Udo´s Choice er næsten det samme.

RTH B)

Mon IKKE det er ret sandsynligt, at der går en rum tid, før vi hører fra MS igen?

(Og til den tid opdager vi det måske IKKE engang...........)

Jørgen Storm

Cand Scient, Horserød,

PHD fra Vridløselille - "Practical tax-evasion under socialdemocratic regimes"

Er JS og Dkman denne samme? Det er der kun en der kan svare på! Og det er dig JS.

RTH B)

En normal dag for mig.

Kl. 6,00

0,5 L Yoghurt

100g Havregryn

Kl. 8,30

200g kogte ris

1 dåse tun

+ lidt ananas

+olie

Kl. 11,30

200g Kogte ris

1 dåse tun

+lidt ananas

+olie

Kl. 14,30

200g kogte ris

100g skinke

Efter træning

30g protein pulver

Kl.19,30

200g blandet grønsager

150g kylling

Kl. 21,30

Et stykke groft brød

100g skinke

Det giver lidt over 3000 kcal. om dagen

RTH B)

Lige en undskyldning til ahonia/Janni for at jeg bruger dit emne til det her. ;)

RTH B)

JS->

At du måske IKKE helt forstår det skrevne, gør jo heller IKKE nødvendigvis indlæggene mærkelige!

Du er ret så enig, men det er måden...................., - hvori består "problemet?

Udtrykker jeg mig IKKE tilstrækkeligt socialdemokratisk?

PS: Nogle holdninger, valg og handlinger fortjener faktisk "nedgørelse", - selv i disse kvalmende værdirelativistiske tider!

Eksempelvis bryder jeg mig heller IKKE meget om nazister, børnemishandlere eller voldtægtsmænd..........

Jeg kan som godt forstå hvad du skriver. Jeg mener bare, at der er ikke nogen grund til at nedgøre dem, som ikke har samme mening som dig.

RTH B)

JS.- Hvorfor skriver du her på mol ? Jeg troede du havde nok at se til på GetBig. Jeg håber ikke at du er kommet her for at nedgøre folk og deres holdninger. Med dine mærkelige indlæg.

Jeg sådan set enig i mange af de ting du skriver. Men det er måden du skriver dem på. Som jeg syntes er mærkelig.

RTH B)

Tør dine øjne og spis en kiks

LOL. :lol:

RTH B)

Jeg træner i samme center som Anja. Jeg ved ikke hvad alle hendes mål er. Jeg mener hun er 168 høj. Og til Miss Fitness var vægten ca. 58 kg.

Piger med flad mave. Det er toppen…… :inlove:

RTH B)

Det kan godt være at Yates er stor. Men det jo kun fordi manden har taget så meget lort (AS).

Nej sådan en som Henning K. Han er stor på den ægte måde. Uden brug af AS.

RTH B)

Der må være nogen her på Mol der er virkelig ”store”. Hvis man mener at de atleter der er blevet vist billeder af er små. Ja så syntes jeg at man skulle poste et billede af sig selv. Så vi kan se hvor ”store” i er.....

RTH B)

Jeg vil ikke sige at jeg hader at træne ben, men det er tæt på <_<

MEN DE SKAL TRÆNES! :angry:

RTH B)

Bruger protein, kreatin, perfect balance og vitaminer. Kreatin dog kun i perioder.

RTH B)

Håber at Frederikke se det! :D

RTH B)