BAN

Hej igen gutter ! Jeg vil har det indtryk, at de fledste af jer er unge og frie drenge/piger med masser af tid til at træne. Jeg har alt for lidt tid til at træne :( (2-3 gange pr. uge og helst under 1-1½ time) da jeg har både fultidsarbejde, kone og små børn derhjemme :) . - Hvor megen tid bruger i ? - Findes der noget effektivt styrkeløft program som kan klares på under ca. en time tre gange pr. uge ? V.h. Den stresede