Johnas J

Så kig her, hvor jeg svømmer normalt http://www.nordkysten.net/

Jaanie -> niks, de er bange for mig og jeg fanger dem hvis de kommer for tæt på

Stine -> i know og glæder mig til at komme i bølgerne

Køb en stift bodyglide og smør på anklen, håndled og nakke, så går det hele meget lettere

Blæst giver hård træning, hvor regn bare giver kulde og glat fører

MTB og så løb, det er godt

Det er bedre at komme roligt igang end at risikere end skade ved at give den for meget gas i starten

Er det englestøv?

Lyder som en rigtig god dag

Bedste råd mid influenza er slet ikke at få det. Det sparer en masse penge og man er stadig frisk

Held og lykke med udfordringen

Det kan og vil aldrig være slut med at give den gas og man kan aldrig få for meget.

En Trek Speed Concept 7.0 2011 model

Tillykke med det

Problemet er bare når det fra starten af ikke vokser ordentligt samme og derfor skal have det sat sammen. Så heler det langt dårligere og langsommere

Det er det også... Vil bare igang med træning, men helingen tager nu en gang den tid den tager og kan ikke rigtigt gøre så meget for at fremskynde den

Har fået sat mit kraveben sammen og har nu armen i slynge, så kan ikke få trænet og er sygemeldt

Uha da, hvilke?

Hvad blev den så?

Det skal man en gang imellem