Søren Michael

Hmm tjah der er forskel på om det er venstre eller højre side af hjertet der er forstørret (volumenmæssigt) det sidste er noget lort (pulmonal hypertension). Der er også generelt en grænse for hvor stort hjertet kan være hvis det skal arbejde ordentligt.

Nåeh jeg havde nu forestillet mig at du gav dem en svingom

Det lyder ellers som om man bare skal invitere dig på middag så afliver du til gengæld duerne

Træning aften i HomeGym 3/10.

Det var svært at komme i gang. Sofaen råbte rigtigt højt og debatten rasede men aktivmig fik heldigvis overbevist sofamig om at der skulle arbejdes. Og så gik det ganske godt.

Side to side push ups

Kv

4X14

Mavebøjninger

Kv+17,5kg

4X20

Leg & hip raises

4X12

Cheat ring dips (fødder på bold)

Kv

8+8+9+9

Skrå mavebøjninger

Kv+17,5kg

4X14

Sidesving på bold m. 6kg

4X14

Db millitary press

2X17,5

4X6

Plov

8+9+9+9

Det gik fint uden nævneværdige symptomer fra albue (de kom så her til morgen)

Skuldre mm. kan godt mærke der blev arbejdet i går, herligt.

Vidste i forresten at det er sådan på sygehusene at:

Kirurgen kan alt men ved intet.

Medicineren ved alt men kan intet.

Patologen kan alt og ved alt men så er det for sent

Surrealistisk at man her i starten af november kan plukke friske purløg og tomater i haven.

Møgtablet. Her logger man ind for at læse træningslogs og så havner man på espressobar.dk :-)

Kom til at tænke på dine split squat udfordringer da jeg løb op af nogle trapper i dag. Hvad med at lave dem på en boks/bænk eller noget andet der giver dig 30-40 cm frihøjde?

Oven på en weekends familie tamtam lykkedes det mig at få tid til at løbe mine 8.3km. Gik fobavsende godt, jeg nåede rundt på godt 40 min. Det havde jeg ikke turde håbe på med vommen fuld.

Det skal betragtes som en investering til sikring af ungernes fremtid. Det er jo altid godt at have nogle værdier der kan realiseres ifbm konfirmationer, uddannelse og eventuelle børnebørn.

Too much info

Tillykke med både barn og job.

Nu varer det da ikke længe før du rammer tempo 6min/km på 10+ turene

Er det roligt løb hver gang på den distance?

Swings eller swinger?? Nej jeg vil ikke vide det Hmm kunne være jeg skulle prøve nogle swings inden pull ups mm.

Hmm svings mod golfalbue? Spændende tanke, hvor slemt var du ramt da du startede med svings?

Det kan være jeg tager det op når spærretiden for chins bliver ophævet.
Fandt så også ud af at 48mm er for tykt så jeg skal have fundet nogle 42mm rør. Utroligt at 6mm kan gøre så stor forskel. Måske jeg skal kigge efter noget i 38mm og beklæde dem med krympeplast.

Edit

He he. fandt noget helt gratis 42mm rør i en god længde så nu behøver jeg ikke ødelægge den fine brækstang jeg bruger når jeg støder på de infame cement klodser en eller anden klaphat har placeret i jorden i vores have. Så er det bare at finde en stump krympeplast i rette dimension. Næst efter Gaffatape er krympeplast nok verdens vigtigste opfindelse

Det ville jeg gerne men jeg kommer til at hænge så lavt at det skal være L-sit chin ups.

Amputert program 29/10

Pull ups knap så bred fatning som jeg plejer

4X7

Pistols (elendig form kunne ikke rigtig finde balancen)

4X9

Hip thrusts

Kv+36kg

4X14

Ringrows

4X10

Rygstræk

Kv+6kg

4X16

Legraises

4X24

Trods mine forsørg på at fjerne symptomgivende belastning ser det ikke ud til at det virker. Det bliver staig værre med albuen. Surt

Er der nogen speciel grund til at du desperat har brug for at træne i lige den maskine.

Hvad er der galt med DB pullovers?

Eller pull ups?

Eller den som Jbrra linker til?

Tak for linket. Jeg dropper så alligevel ikke den statiske del i ringene:-)

Jeg kan ikke lige visualisere single arm hang, kan du beskrive den? Edit. Lige meget. Tabletten skulle bare have mere tid til at opdatere:-)

Bygge vintercykel! You mylady continues to amaze

Om du gør det selv eller får det gjort er det i hvert fald seriøsitet.

Espressopulver??? Rent, indtaget med ske? Hardcore.

Hmm 8,3 km uinspireret/uengageret "løb" stille og roligt.

Jeg er her stadig

Har lidt problemer at fuske chinupbarren til så Ø på håndtagene passer bedre til mine hænder.

Nå træningen i går 27/10

Bredstående pushups side to side

12+12+12+12

Mavebøjninger

+17,5kg

4X20

Ben og hofteløft

4X12

Dips i ringe (fødder støtter på swissball)

4X6

Skrå mavebøjninger

+17,5kg

15+15+15+2X15

Kropsdrejninger på swissball

16 m 4kg, 3X16 med 6kg

Db millitary

17,5kgX2

4X6

Abbwheel

3X10

Plov

3X10

Ked af at læse, at du selv har været igennem sådan en behandling og forstår også bedre det du skrev med arvæv nu. Jeg observerede selv hjerterytmer på hjerteintensiv på RIget mens jeg læste men som meget andet er det nu længe siden Håber ikke, at du har for mange men.

Jo jeg har et alvorligt men. Jeg er et helt minut langsommer pr km end jeg var før Men ok i forhold til at gå fra at løbe 4:30/km til ikke at kunne tage trappen til første sal uden at holde pause undervejs er der intet at klage over og mon ikke tiden/alderen spiller ind også Det er nu 3 år siden jeg så småt kunne begynde at løbe og styrketræne igen og 2 år siden min sidste ablation så det går stadig fremad.

Det er så for intet at regne i forhold til f.eks de transplanterede mm. der er eller har været virkeligt syge.

Dr2 programmet var det noget med når motion bliver usundt? Bl.a en gut der løb ultraløb med en brækket knogle i foden?

Mvh

Igen vigtigt at skrive, at det jo ikke er noget jeg!!!!! men kardiologerne i artiklen, beskriver. Ikke noget jeg skal gøre mig til ekspert i

Lyder som om, at det er noget du ved meget om :1112: