Nips

Det ligger også bare lidt over de 600kr... Men vil selvfølgelig heller ik skære ned på kvaliteten.. Men i stedet på alle de fancy funktioner jeg ik har noget at bruge til :)

jeg mener jeg gav 599,- for mit F4 i sin tid og det kan vitterligt ikke meget andet end pulsmåling i slag og procent. Du burde kunne finde det til under 500 hvis du gider google lidt.

Polar F4 burde kunne gøre det for dig.

Oh well, muskler mindsker risikoen for kræft. Hvad vil du helst have, lidt forårsforkølelser eller kræft?

Godt du ikke støttede den lortebutik!

Se evt. http://www.kaisersport.dk/1/92/startsiden.html

Coolt, den kendte jeg slet ikke men det ser da ud til at de måske er mere velegnet til at råde sådan en multiskadet, hypermobil og overpronerende én som mig.

Tak for tippet, du er bare alletiders!

Vågnede op med sindssygt ondt i benern' - jeg ved ikke lige helt hvad der gik galt på den løbetur i går, jeg har sjældent ondt i stængerne efter løb, men jeg går ud fra at min sindssygt dårlige vejrtrækning i går har været skyld i lidt ekstra ophobning af mælkesyre.

Nå, det tæller ikke helt som træning, men jeg gik over til marathonsport på Rosenørns Allé for at få købt mig et par nye sko. Kommer derhen 12.20 og så hænger der et skilt på døren at de lukker kl 13 i dag i stedet for 14 som normalt. Kigger ind og der står 15+ mennesker i kø for betjening Og så gik jeg da bare hjem igen -altså tæller dagens træning en 5 km gåtur

Men det fik da lår og lægge til at holde op med at gøre ondt.

Tror jeg hopper ud i Løbekompagniet mandag i stedet. Der får jeg også 20 % rabat. Udvalget er bare bedre i Marathon...

KÆFT, hvor er der meget lort og bræk i den her log!

Var det ikke en bedre ide, at give det ro indtil du får dig det par fordømte sko? Du kan jo evt. cykle i stedet?

Det er da pokkers så klog du er. Går du til mensa sammen med Mads?

Jeg driller kun dem jeg kan lide. Det er fordi jeg er socialt retarderet og ikke ved hvordan jeg ellers skal komme i kontakt med piger

Det forklarer også din tendens til at stikke pølsen op i ansigtet på folk og spørge om de vil smage

Ja undskyldningen idag er vel at der er mange butikker, der er lukket, pga. Grundlovsdag

Jeg er fuld af gode undskyldninger

Og føj for en lorteløbetur. Knæet gjorde ondt (det får en omgang voltaren gel nu og så løber jeg med neoprenbind det næste stykke tid) og vejrtrækningen spillede slet ikke. Jeg var ved at DØ efter 12 minutter!

Edit: Du er ikke rar når du driller Ku' man få noget rygklapperi og nogle wub'ere i stedet, måske?

Nå men, jeg kom jo heller ikke ned og styrketræne i dag, men min dårlige samvittighed lossede mig i røven, så jeg samlede 9,5 kg kat op og kørte lidt kitty-squat. Der røg også lidt lunges på.

Derudover kan man faktisk med lidt god vilje godt bruge en kat i stedet for en medicine ball. Man må bare ikke kaste med den.

Så inden dyret vågnede nåede jeg også lidt twists og eights.

Det er faktisk ret praktisk at have en lettere overvægtig kat. Alternativ træning ftw!

Og nu tager jeg mine (gamle) løbesko på og render en tur.

Men fik du købt løbesko?!

Nej, for så var det jo lige at jeg ikke havde min cykel og det tager mindst 20 minutter at gå til frederiksberg hjemme fra mig af og så tænkte jeg, at det nok kunne vente til i morgen, men så kom jeg i tanke om at jeg først får min cykel på mandag efter 16 og så var det at min far ringede midt i maden og så tænkte jeg at knæet nok godt kan holde weekenden over i dårlige sko og så'n...

Eller, jeg mener: nej

I morgen burde jeg styrketræne. Jeg skammer mig næsten over min ringe form.

Du får lige lidt kaizen-teknik her fra mig.

Når du siger `I morgen burde jeg styrketræne´, siger du også, mere eller mindre underbevidst, `men det kommer jeg nok ikke til´. Dermed programmerer du din bevidsthed negativt.

Det hedder: `I morgen SKAL jeg styrketræne!´

Mange hilsner fra coach Ox!

tak. Men så var det lige at jeg skar mig i fingeren og så ringede min far og så kom jeg i tanke om at jeg skulle smide min cykel til servicetjek og så gik jeg i gang med at støvsuge og så kom jeg jo aldrig afsted

Men i morgen!...........

- fin træning som nyuddannet økonom.

Åhr hvad, du forstår at fejre det med manér

Tillykke!

Nå, men jeg fik klemt små 5 km ud af benern' her til aften efter job. Det var ikke så rart for jeg har stadig ikke fået købt nye løbesko (men det gør jeg i morgen. Måske!) og de var meget langsomme.

Kan godt mærke at jeg har indtaget lidt rigeligt meget alkohol her over pinseweekenden. Eller, måske er det ikke så meget alkoholen der gør det, men mere at jeg efter 1½ år som ikkeryger har fået en skrækkelig vane med at ryge når jeg drikker. Ikke blot er det ucharmerende af helvedes til, jeg vågner også op med noget der føles som et marsvin i munden og jeg pruster fandme i dagevis efter. Så mandag morgen lovede jeg faktisk mig selv at lade være for fremtiden. Woop woop.

Derudover tror jeg, nogen har udleveret et forkert nummer på bytur i weekenden. Der er i hvert fald 4 forskellige der har ringet og spurgt efter en Karin.

I morgen burde jeg styrketræne. Jeg skammer mig næsten over min ringe form.

nu oplever jeg så at mine hænder arme og andre steder på kroppen er blevet blå, eller lilla agtig skyldes det forkert kost??

Overdrevet indtag af blåbær fordi det jo som bekendt mindsker mavefedtet?

Solfaktorskalaen virker sådan, at jo højere tal, jo bedre beskyttelse. Som reference kan jeg fortælle dig, at faktor 2, som du tydeligvis har brugt, er ret lavt

Du er ikke blot rar og har gode bryster, du er også majet, majet sjov.

Du har været dygtig til at tage det på kan jeg se

Hæ. Jeg tror nu nærmere de hvide områder skyldes min buddys arm, som lå over mig en god del af tiden. Men kækt ser det ud desuagtet.

Det der solcreme, som folk snakker om, er også vildt overvurderet.

Jeg havde faktisk solcreme på

Morgenløbetur på 4 km i sølle, sølle tempo. Knæet brokker sig lidt og desuden er jeg så solbrændt, at det gør nuller at bevæge mig.

This is why you don't sleep in the sun when you're a redhead (og ja, jeg er i supernederen form pt, no need to comment on that):

Du er også rar, lille, søde, bette Nips

Du bliver simpelthen nødt til at give en større forklaring på det vi lavede da du gik. Jeg kan huske absolut nada af det!

Vi kan jo altid afgøre hvis fornøjelse det bliver på et andet tidspunkt med gramseriet.

Jamen, jeg ved ikke hvad der skete. Jeg havde sagt farvel til alle og var på vej ud af døren, så bliver jeg hevet tilbage og next thing I know har du slynget mig op over skulderen Jeg fangede ikke helt pointen. Men jeg ville lyve hvis ikke jeg sagde det var en fornøjelse at blive kastet rundt med

Grams næste gang er noteret

Ja lidt mundlam. Det er jeg stadig - tak for igår

Ja nemlig ja - men jeg kan ikke huske om vi fik gjort noget ved det...

Sidst jeg mente, at det skulle være sådan stod to tøser og gramsede på mine patter. Da de er færdige siger jeg så: "Hvis I må på mig, må jeg på jer", og gramser derefter på deres. Det resulterede i to lussinger

Selv tak. Du er rar. Og god til at lade være med at tabe mig Så du må gerne smide mig rundt en anden gang.

Jeg gramsede slet ikke på noget Men du har helt sikkert større bryster end jeg. Så mutual grams ville faktisk nok være mest til min fornøjelse. Piv.

Fantastiske billeder i øvrigt. Jeg burde klart være blevet noget længere!

Spøer har stærke pecs - hvis du kommer i aften må du gerne mærke på dem

Der er sikkert et catch a la "hvis du skal mærke mine skal jeg mærke dine"?

Her alt for tidligt på en søndag morgen ved jeg ikke hvad jeg skal skrive, så du får en smiley i stedet -

Og tak

Mundlam?

Det er forøvrigt sådan cirkus lige 3 x min vægt du bænker :4thumbup:

Erh... Er det ikke dig selv, der har sagt at du spiser bacon? Hvad er problemet så med en anden del af det dejlige svin pakket ind i sig selv?

Du har lige selv sagt at vi ses i morgen - og nu trækker du allerede i land?!

Well, hvis vi skal være anstændige (du fangede åbenbart ikke platheden!), så er jeg mere til ostepølser. Men jeg havde egentlig også mere i tankerne at tage noget laks med (hvis at jeg altså dukker op). Skal dog nok spise din pølse hvis det gør dig glad

Og ja. Fik lige et anfald af dårlig samvittighed i forhold til opgaven når nu jeg har tilbragt det mest af i dag med at ørle

Jeg har for resten pølser i svøb med - du må godt få en

Pølse i svøb? Plathed coming right up: Jeg er jøde.

Jeg lover dog ikke at jeg dukker op. For det første kan jeg altså godt lide min anonymitet og for det andet afleverer jeg BA om 3 uger og har endnu ikke skrevet mere end forordet

Svaret på det spørgsmål ligger lige til højrebenet, mit kære lille Nips

At vi i morgen må foretage en vurdering af bredden af dit synsfelt?