mig2009

Først : lås ikke min tråd, jeg søger bare råd til min nye slankeplan som ikke handler om at kaste op eller andet. Jeg har tænkt mig at starte med en sund slankekur som består af nupo bar, de indholder jo alle vigtige næringsstoffer etc. Min kostplan: morgenmad: intet for føler mig aldrig sulten. Eftermiddag : en rød nupo Wildberries bar 99 kcal . Aften en nupo chokoladebar: 214 kcal . Senaften (efter spinning eller gang) en clementin eller 100 gram kyllingpålæg..... Er det ikke en sund måde at tabe sig på ? Jeg får jo alle vitaminer osv fra nupo , plz hjælp mig :S

Du spiser for meget derfor taber du dig ikke, jeg har regnet et ca. tal ud for det du spiser det ligger paa omkring 4500-5000 kcal :( selvom du har en hoej forbraending pga din vaegt saa tror jeg du spiser for meget til at kunne tabe dig.
Jeg synes du skal prove at tage nogle dage hvor du spiser meget lidt, fx en skive rugbroed til morgenmad med lidt kylling, og saa 2 stk frugt til frokost og saa bare en skive rugbroed til aften igen, ja nu kommer der nok nogle og skriver det er farligt og bla bla bla men tro mig det hjaelper din mavesaek bliver mindre du bliver hurtigere maet og taber dig hurtigt saa du faar mere lyst til at fortsaette med projektet.
du vil maaske den foerste dag foele sult fordi du gaar fra at spise 5000 kcal til kun at spise 300 kcal men rolig du vaenner dig til det proev at kaempe de foerste dage det er ikke svaert hvis du bliver sulten saa lav noget andet gaa en tur eller tyg lidt tyggegummi.

Du spiser for meget derfor taber du dig ikke, jeg har regnet et ca. tal ud for det du spiser det ligger paa omkring 4500-5000 kcal :( selvom du har en hoej forbraending pga din vaegt saa tror jeg du spiser for meget til at kunne tabe dig.
Jeg synes du skal prove at tage nogle dage hvor du spiser meget lidt, fx en skive rugbroed til morgenmad med lidt kylling, og saa 2 stk frugt til frokost og saa bare en skive rugbroed til aften igen, ja nu kommer der nok nogle og skriver det er farligt og bla bla bla men tro mig det hjaelper din mavesaek bliver mindre du bliver hurtigere maet og taber dig hurtigt saa du faar mere lyst til at fortsaette med projektet.
du vil maaske den foerste dag foele sult fordi du gaar fra at spise 5000 kcal til kun at spise 300 kcal men rolig du vaenner dig til det proev at kaempe de foerste dage det er ikke svaert hvis du bliver sulten saa lav noget andet gaa en tur eller tyg lidt tyggegummi.

Beklager hvis beskeden har "såret" nogen mine symptomer skyldes slet ikke salten. Men ødelagt krop sagde lægevagten så skal indlægges imorgen så får du fred gudderman og alle andre.

Beklager hvis beskeden har "såret" nogen mine symptomer skyldes slet ikke salten. Men ødelagt krop sagde lægevagten så skal indlægges imorgen så får du fred gudderman og alle andre.

Slettet

Slettet

Beklager hvis beskeden har "såret" nogen mine symptomer skyldes slet ikke salten. Men ødelagt krop sagde lægevagten så skal indlægges imorgen så får du fred gudderman og alle andre.

Jeg synes også at det var på tide at jeg fik min egen hyldesttråd!

Tak for dit råd. Jeg har faktisk ikke fortalt hele sandheden til min læge for at være ærlig synes jeg det er pinligt, det er noget andet at skrive det her for her er man mere eller mindre anonym. Kan huske da jeg første gang hørte om spiseforstyrrelser kunne jeg ikke forstå nogen gad sulte sig eller kaste op, men desværre har det ramt mig på en eller anden måde. Nogle gange tænker jeg bare jeg aldrig havde tabt mig er virkelig trist hele tiden i starten troede jeg jeg vil blive glad for at kunne passe mindre tøj osv men har faktisk slet ikke rigtigt haft glæde af vægttabet , har altid tænkt jeg tager nok på igen , har heller ikke haft tid til andet end at planlægge hvad jeg skal spise og hvad jeg ikke skal spise , samt tælle kcal og brænde dem af. Faktisk så er jeg gået fra at ryge 20 smøger før vægttabet til at ryge 40 fordi jeg har hørt en cigaret brænder 10 kcal jeg skal jo helst brænde en masse kcal af :( . Jeg kan mærke på min krop den har taget lidt skade altså fryser 24 timer i døgnet også når det er varmt , mit Venstre ben er også blevet følsesløs ved låret men ved ikke om det skyldes vægttabet men det var ikke sådan før. Undskyld hvis jeg bliver ved med at forstyrre jer men det er bare det eneste sted jeg kan fortælle det. Jeg ved jeg lever forkert men i skal bare vide det er svært at komme ud af det, det handler ikke kun om at tage sig sammen