Spinderella

Du opretter en tråd om sundt vægttab, og kommer med et udspil som enhver kan se ikke er sundt. Når dette bliver påpeget for dig, siger du at du er ligeglad med om det er sundt, bare det er effektivt. Eller du siger at du ikke tror på at nogen her på sitet bedre ved end du selv, hvad der er sundt og hvad der ikke er.

På baggrund af det tror jeg faktisk også, du er en troll, og har derfor anmeldt tråden.

Jeg har ikke lige sat mig ind i protein-indhold, men bulgur, quinoa og spelt-kerner er mindst lige så nemme at tilberede som pasta og ris er, og jeg synes de alle smager fortrineligt. Couscous er faktisk endnu nemmere at tilberede...

Lulz vidste da slet ikke at du boede i staterne, så er der jo slet ingen grund til at prøve at score dig

God bedring

Wrong og wrong. (læs evt. startindlægget i min log)

Mange tak.

God bedring smukke. Kom du afsted til salsa??

Knus

Tak søde.

Nej, jeg kom ingen steder i går. Jeg havde håbet at blive friskere, men fik det faktisk ringere og ringere som aftenen skred frem, og har heller ikke været på arbejde i dag. Og som om det ikke skulle være træls nok at ligge og være helt tilstoppet i kraniet, nyse, hoste og have en ond, ond hovedpine, så skulle det jo absolut være den dag, hvor al strømmen i lejligheden skulle skiftes. Alle ledningerne i væggen er simpelthen blevet udskiftet i dag, hvilket betyder, at jeg måtte lægge mig ind på sofaen i stuen noget af dagen, at jeg meget af dagen ikke har haft strøm (til fx at gå på nettet eller lave noget varmt at drikke), og at der periodevist har været borelarm. Hvis man ikke må have bare en lille smule ondt af sig selv sådan en dag, så ved jeg da ikke hvornår man må!

Heldigvis er jeg ikke den eneste, der syntes det var synd for mig - mine flatmates har lige givet mig en fin blomst, og sådan en eukalyptus-ting, som man sætter i stikkontakten.

Nå, men jeg kan jo også lige poste lidt om min træning.... eller rettere: manglen på samme.

Jeg har igen haft besøg fra Danmark fra torsdag til søndag, så der har ikke været tid til hverken at svømme eller løbe. Til gengæld har jeg blandt andet været på en totalt amok-shoppetur i Westfield, set Chicago, dimlet rundt i City og Soho, været på Science Museum og kigge på medicinsk historie, været inde og vende på Victoria & Albert Museum og Sct. Paul's (dog ikke samme dag). Og har spist et stykke af den bedste kage, jeg længe har smagt.

Desværre har jeg også været forkølet, så selv uden besøg, er det tvivlsomt om jeg havde fået dyrket noget som helst motion. Lige nu er jeg kravlet under dynen og sidder med en varm kop "LemSip Max All in One"; der står på pakken at det hjælper på stort set alt hvad man kan have af symptomer under en forkølelse. Det smager ganske afskyeligt, så jeg krydser fingre for at det vitterligt er et mirakelprodukt jeg har fået fingrene i, og at jeg kan blive frisk til at komme ud og danse om et par timer, selv om jeg pt. føler mig lidt mat og subfebril.

1: Ja

2: Jeg bor i Odense og jeg tror jeg ved hvor det er (nogenlunde) og hvis du vil til at anbefale folkedans eller linedance så kan du glemme det

Hvis jeg skulle anbefale dig folkedans eller lign. så solgte jeg da for alvor min hobby dårligt.

Kan i øvrigt se, at de kalder det "walk-in" salsa i Odense, og at det foregår om mandagen.

Lidt at tænke over...

The most common element surrounding all Eating Disorders is the inherent presence of a low self esteem.

Having an Eating Disorder is much more than just being on a diet. An Eating Disorder is an illness that permeates all aspects of each sufferer's life, is caused by a variety of emotional factors and influences, and has profound effects on the people suffering and their loved ones.

Dieting is about losing a little bit of weight in a healthy way.

Eating Disorders are about trying to make your whole life better through food and eating (or lack of).

Dieting is about doing something healthy for yourself.

Eating Disorders are about seeking approval and acceptance from everyone through negative attention.

Dieting is about losing a bit of weight and doing it healthfully.

Eating Disorders are about how life won't be good until a bit (or a lot) of weight is lost, and there's no concern for what kind of damage you do to yourself to get there.

Dieting is about losing some weight in a healthy way so how you feel on the outside will match how good you already feel on the inside.

Eating Disorders are about being convinced that your whole self-esteem is hinged on what you weigh and how you look.

Dieting is about attempting to control your weight a bit better.

Eating Disorders are about attempting to control your life and emotions through food/lack of food -- and are a huge neon sign saying "look how out of control I really feel"

Dieting is about losing some weight.

Eating Disorders are about everything going on in life -- stress, coping, pain, anger, acceptance, validation, confusion, fear -- cleverly (or not so cleverly) hidden behind phrases like "I'm just on a diet".

Hmm hvordan skal man så score dig da

Men helt seriøst så kunne jeg godt finde på det, meeeen jeg synes min hverdag er ret travl i forvejen

Din hverdag er for travl til at du har tid til at score mig eller hvad er det du siger?

On a more serious note.... Ja, jeg kender godt det med at det kan være svært at få tid til det hele. Jeg ved ikke lige hvor i landet du bor, men de fleste steder, har vist drop-in begynderundervisning, hvis du har lyst til at prøve det af, uden at skulle møde op fast hver uge i en periode. Og ellers er der mange, der har forholdsvist korte "sæsoner"; nogle kører hold helt ned til 8 uger.... Sig til hvis jeg skal anbefale nogen steder.

Hæ hæ

Salsa kan være mange ting. For nogle er det forspil, som du kalder det, men for rigtig mange andre er det også en teknisk og fysisk krævende sport (og for mange er det en blanding af begge dele ).

Jeg synes Spinderella sælger varen godt, og hvis du vælger at arbejde for at blive en dygtig danser, som kan føre din dame og lade hende blomstre på dansegulvet vil du ALDRIG fortryde det

Præcis. Og selv om man ikke primært ser det som forspil, så er der jo tit en dejlig flirt involveret, hvilket altid er livsbekræftende, også selv om man slukker for den, så snart man går af dansegulvet.

Tsk tsk hvis det ikke handler om noget sexuelt kan det jo være lige meget, og jeg som troede at dans var forspil imellem kønnene (eller det samme køn hvis man er til den slags), jeg synes ikke at du sælger din hobby særlig godt

Men mange tak for dine lange og uddybende svar

Altså, med mindre det var mig, du gerne ville score, så burde du jo ikke lade dig afskrække af, at det for mig primært handler om noget andet. Der skal nok være nogen, der har samme indstilling som du har.

Bortset fra det, hvis du styrer direkte efter det med mest mulig sex, så skal du dyrke noget bachata.

Der kan du selv se - det med motivationen løste sig da ret hurtigt. I hvert fald ser det ud til at du har været rigtig aktiv de sidste dage.

Håber det bliver godt at komme ud og danse igen i aften.

Hey Spinderella og Clint

Grunden til mit "og" var, at jeg ikke forstod hvor Clint ville hen og derfor ville have et uddybende indlæg. Det var altså ikke noget svar - hvilket du, Spinderella, også kan aflæse af at jeg har indsat et spørgsmålstegn efter ordet "og".

Jeg udtalte mig således ikke om det problematiske eller ikke-problematiske i at indtage den dosis æg til morgenmad, hvad Spinderella sikkert også ville kunne udlede af mine svar længere oppe i tråden.

Til trådstarter: At amerikanske Brad Pitt kører en masse æg ned kan ikke tages som udgangspunkt for at det er sundt at spise en masse æg. Berømte skuespillere - og især amerikanske - er nærmest mere kendte for at gøre dumme og latterlige ting end for deres skuespilpræstationer . Skuespillere af en status som Brad Pitt vil desuden være under lægetilsyn mens han forbereder sig til filmen, blandt andet på grund af de forsikringspolicer, der er tegnet i forbindelse med at han underskrev filmkontrakten.

**

Hvorfor skrev du så ikke bare det?

Et løsrevet Og? (selv med tilhørende smiley) fremstår ret arrogant, og som du kan se kan betydningen tolkes på mange måder.

Og?

**

Det var da et dårligt svar.

Clint: Jeg forstår det på samme måde som dig, og jeg tolker Kåres svar, som at det gør han også - men at han ikke anser en morgenmad bestående af 12 æg og en blomme (blandt andet) som problematisk.

Jeg forstår godt din forvirring, for jeg synes også det ville være mere logisk at skrive 12 hvider og 13 blommer i stedet for den måde det står.

Æv bæv har pjækket fra træning i dag. Skulle til spinning, men gad simpelthen ikke Føler mig uoplagt og meget træt og kan bare slet ikke tage mig sammen til at komme afsted.

Skal svømme i morgen og glæder mig til dette. Så måske er det bare spinning jeg er træt af for tiden

Håber dette er en fase, som snart er overstået, for jeg er da træt af at min motivation er lidt i bund lige nu

Åh jeg kender kun følelsen alt for godt. Men altså når du lige har været syg, og du går og er småskadet (godt nok ikke et sted, der er specielt i fokus til spinning, men alligevel), så er der måske ikke så meget at sige til at energien halter lidt. Derudover så ligger det nok også lidt til årstiden. De kloge siger godt nok at dagene begynder at tiltage i længde allerede inden jul, men selv har jeg det sådan at jeg først for alvor kan mærke det går den rigtige vej, når februar er ved at være slut.

Og hey, så længe du stadig glæder dig til at svømme, så går du jo heller ikke helt i stå. Jeg er sikker på at du er tilbage på fuld damp inden længe.

Jeg ved faktisk ikke om mænd scorer mere til salsa end til andre former for sport/foreninger, hvor begge køn er rigeligt repræsenteret. Man kan godt observere personer af begge køn, som "kommer godt omkring", og der er også uden tvivl en del, der starter med at danse, og holder ved præcis længe nok til de har gaflet en kæreste, og så ser man dem aldrig igen (eller evt. først x antal år senere, når forholdet er slut, og de starter processen igen ). Men der er mange rigtig gode grunde til at give salsa en chance.

Teh facts:

- Det er ALTID godt, når en mand kan danse. Dette er et ubestrideligt faktum.

- Som du siger: Musikken er nice!

- Der er rigtig gode muligheder for flirt og nærkontakt (her gælder det dog, at jo mere lækker du er, og jo bedre du er til at danse, jo mere kan du slippe af sted med )

- Mht. om mænnern' scorer point, mener du så imponade? For her vil jeg sige, at man nok skal investere en del tid, og blive god før det rigtig gør sig gældende (lige som jeg herinde nok næppe imponerer mange med mine 7 armbøjninger i træk - selv om de er fra tæerne - så kommer man i dansemiljøet ikke langt med en enkelt højredrejning og en cross-body lead). Men jeg har ved selvsyn kunnet konstatere RIGTIG MANGE GANGE, at der skal forsvindende lidt til før de samme basic skillz giver rigtig god respons på piger uden for dansemiljøet (altså en almindelig lørdag aften på et diskotek).

En af mine venner formulerede det i øvrigt meget præcist, da han sagde: "Man er altid en lille smule forelsket, når man går af gulvet efter en god dans." Det er muligt at man skal op på et vist niveau, før man får den følelse, men han har HELT ret. Pointen er i øvrigt, at det ikke er personen man dansede med, at man er forelsket i - det er en løsrevet følelse, der gør at man bare synes at livet er top nice (og her 14 timer efter jeg gik hjem i går, sidder jeg stadig med smil fra øre til øre )

Så jeg synes bare du skal se at komme i gang!

Edit: Og velkommen i loggen!

Jeg får lige lyst til at knytte et par kommentarer til ovenstående. Deri svarer jeg på nogle konkrete spørgsmål, men jeg synes egentlig ikke det giver et særligt godt billede af hvad salsaen er for mig, som det står der. Og jeg kan godt være bange for, at ovenstående kan være med til at underbygge en fordom, der synes at eksistere, om at salsa primært handler om noget seksuelt. Det er klart, at det kan det i sagens natur hurtigt komme til, hvis det er det, der er ens fokus, men det behøver så absolut ikke at være tilfældet. Dels kan man sagtens danse uden at det er specielt tæt, og dels handler det meget om ens egen indstilling: Man kan godt danse endog meget tæt, uden at der ligger noget intimt/seksuelt i det, hvis det er den indstilling begge parter har (og sådan vil det ofte være - omend nok i højere og højere grad jo længere folk har danset).

Der hvor jeg er nu, handler dansen egentlig primært om nogle helt andre ting. Jeg vil gerne teknisk blive bedre på en masse punkter (spin-teknik, footwork/shines, body isolation, leadability, musicality), fordi jo bedre jeg bliver jo mere kan jeg lege, når jeg danser, jo mere kan jeg improvisere, og jo mere kan jeg blive væk i musikken.

Dirty dancing

Har selv overvejet Salsa på et tidspunkt men har aldrig fået gjort noget ved... nu har en eller anden professer fra Teh UK lavet et sociologisk studie der viser at man får mange flere kvinder på krogen hvis man kan danse (teh obvious) men måske jeg skulle overveje det igen... jeg nægter dog standarddans, musikken i forbindelse med salsa er også meget fee're

Hvad siger du spinne-chick, scorer mænn'erne mange point ved jeres dansesessions

Jeg ved faktisk ikke om mænd scorer mere til salsa end til andre former for sport/foreninger, hvor begge køn er rigeligt repræsenteret. Man kan godt observere personer af begge køn, som "kommer godt omkring", og der er også uden tvivl en del, der starter med at danse, og holder ved præcis længe nok til de har gaflet en kæreste, og så ser man dem aldrig igen (eller evt. først x antal år senere, når forholdet er slut, og de starter processen igen ). Men der er mange rigtig gode grunde til at give salsa en chance.

Teh facts:

- Det er ALTID godt, når en mand kan danse. Dette er et ubestrideligt faktum.

- Som du siger: Musikken er nice!

- Der er rigtig gode muligheder for flirt og nærkontakt (her gælder det dog, at jo mere lækker du er, og jo bedre du er til at danse, jo mere kan du slippe af sted med )

- Mht. om mænnern' scorer point, mener du så imponade? For her vil jeg sige, at man nok skal investere en del tid, og blive god før det rigtig gør sig gældende (lige som jeg herinde nok næppe imponerer mange med mine 7 armbøjninger i træk - selv om de er fra tæerne - så kommer man i dansemiljøet ikke langt med en enkelt højredrejning og en cross-body lead). Men jeg har ved selvsyn kunnet konstatere RIGTIG MANGE GANGE, at der skal forsvindende lidt til før de samme basic skillz giver rigtig god respons på piger uden for dansemiljøet (altså en almindelig lørdag aften på et diskotek).

En af mine venner formulerede det i øvrigt meget præcist, da han sagde: "Man er altid en lille smule forelsket, når man går af gulvet efter en god dans." Det er muligt at man skal op på et vist niveau, før man får den følelse, men han har HELT ret. Pointen er i øvrigt, at det ikke er personen man dansede med, at man er forelsket i - det er en løsrevet følelse, der gør at man bare synes at livet er top nice (og her 14 timer efter jeg gik hjem i går, sidder jeg stadig med smil fra øre til øre )

Så jeg synes bare du skal se at komme i gang!

Edit: Og velkommen i loggen!

Mandag d. 8. februar: Dans @ Bar Salsa!

Man ved bare det bliver en fed aften, når de første ord man hører er "on1 or on2?", og man i første dans fyrer adskillige helt perfekte triple-spins af! Og det var da også en usædvanlig fed danseaften; gulvet var perfekt glat, musikfladen var super, og der var masser af rigtig dygtige dansere, og stemningen var i det hele taget rigtig god.

Det er meget sjovt med det der "dansekemi". Der er en superdygtig danser, som jeg har været ude med både sidste uge og i går, og hver gang går det bare totalt i kage. Jeg ved ikke helt hvad det er der sker, men gang på gang misforstår jeg hvad han vil have mig til og laver noget andet i stedet - og det er sikkert selvforstærkende i og med at vi begge får opdyrket en forventning om, at det går galt. Men det har alligevel været nogle superfede danse, fordi vi begge bare griner af det. I går var der en situation, hvor han bare var helt smadret af grin - der blev jeg alligevel så forlegen, at jeg undskyldte for at lave fejl. Hans reaktion var at han grinede endnu mere, og sagde at jeg ikke skulle undskylde, fordi det var ham der havde kludret i timingen, og det var derfor fejlen var opstået. Det kunne godt være man skulle have været der....

Nå men umiddelbart efter den dans kom jeg ud med en mindre rutineret danser. Jeg starter med at sige "on1 or on2?" hvortil han svarer "oh, I can only dance on1". Her skulle jeg virkelig tage mig sammen for ikke at bryde sammen af grin, da jeg måtte gøre ham opmærksom på: "ok, but right now you're dancing on5". Det endte nu med at blive en meget fin dans alligevel.

Jeg var derinde i omkring 2 timer, og var faktisk på gulvet det meste af tiden. Humøret er stadig helt oppe, og jeg ville ønske jeg skulle af sted igen allerede i aften.

Godt at se, at du havde en fed løbetur. Kan sagtens følge dine overvejelser mht. motivation, pres osv. Det vigtigste er jo at træne fordi det er dejligt og fordi det giver en følelse af velvære og selvrespekt. Og hvis det begynder at blive en stressfaktor er det ikke sjovt mere.

Lyder som et fedt salsa-arrangement Skal selv mødes med Tommy og på planken på søndag. Det bliver nok ikke med seje workshops, coole shines og fem forskellige dansegulve med forskellig stilarter

PS: Federe end Martinez????

Nu var det jo ret beset først bagefter at løbeturen var fed. Men ja, det lader til at det går i den rigtige retning, i hvert fald, og det er dejligt.

Og fedt at høre, at du skal ud og svinge hofterne igen - er sikker på det nok skal blive hyggeligt på planken; og hey, hvis det er på en tango-aften, så er der jo to forskellige stilarter. Du må jo hilse dernede - du ved selv hvem jeg primært mener. Jeg klæder om, når jeg er færdig med at poste her, og så smutter jeg på Bar Salsa! - det bliver fedt.

Har i øvrigt lige set sæsonafslutningen af Lost sæson 5 - tror faktisk jeg bliver nødt til at følge næste sæson nu, i stedet for at vente på at det hele har været sendt. Fuck det er en fed serie!

Og nej, selvfølgelig ikke federe end Frankie! Men tror det er første gang jeg har haft lyst til at sammenligne - for det var altså ret blæret. Har kigget efter om nogen skulle have lagt det på youtube; hvis jeg finder det, poster jeg det her i loggen... Der var i øvrigt også det helt klassiske show: En hat, en stol, en salsaudgave af "Fever"............... (her mangler jeg så en lummer smiley).

Hvor bliver du af søde? Håber ikke du stadig er syg.

Knus

Fredag d. 5. februar: Salsa Fundraiser for Haiti @ Salsa Republic

Så kom jeg endelig en tur til Vauxhall for at danse. Rigtig mange af byens arrangører var gået sammen om at arrangere denne benifit til fordel for Haiti, og man må i hvert fald også sige at der var stor opbakning om initiativet blandt dansere. Næsten for stor, vil jeg næsten mene. Jeg havde ikke set et detaljeret program, så jeg kom ret tidligt (ca. 22:15), hvor der stadig var gang i diverse workshops. Disse sluttede omkring kl. 22:30 - og allerede til første sang var gulvet pakket. Det blev selvsagt mere og mere crowded i løbet af aftenen, og da jeg tog hjem ved 2-tiden var der først lige begyndt at komme lidt mere luft (dette var dog primært synligt ved at der nu kun stod 2 rækker og kiggede rundt om gulvet, mod 3-4 rækker tidligere; selve gulvet var stadig fyldt).

Dansene var ikke supergode denne aften; jeg var ude med forholdsvist mange begyndere/letøvet (altid lidt mere giftigt på et pakket gulv, da de endnu ikke har rutinen til at have overblik over hvor de andre dansere befinder sig - deraf større risiko for sammenstød). Og ved de gode dansere jeg var ude med, var der ikke rigtig plads til at lave noget....

På plus-siden var musikfladen virkelig cool, og skulle man blive træt af at lytte til salsa dura - eller bare få lyst til at gå lidt rundt, var der derudover forskellige rum med reggaeton, cubansk salsa, r'n'b og afro/zouk/kizomba. Derudover var der nogle rigtig lækre shows - blandt andet det vildeste footwork jeg har set siden Frankie Martinez' famøse 2003 show (som jeg desværre kun har set på video). Derudover var det selvfølgelig glædeligt at så mange mennesker bakkede op om et arrangement, hvor alle indtægter gik direkte til Haiti. Der blev indsamlet over £20 000 i forbindelse med arrangementet, hvoraf £12 000 var fra døren (svarende til 1200 betalende gæster - hvilket jeg ikke rigtig kan vurdere om var realistisk....).

Søndag d. 7. februar: Løb @ Brockwell Park

I dag kom jeg ud at løbe igen. Det lader til at det begynder at få fremad med formen, og beslutningen om at udskyde halvmarathon har også taget noget press af, som gør det mere fornøjeligt. I dag gik jeg efter at presse mig selv en smule, men ikke mere end at jeg kunne løbe turen uden pauser. Det var stadig ikke noget jeg ligefrem nød, men dog en bedre tur end i torsdags.

Distance: 6,84 km

Tid: 42:08 min

Hastighed: 9,74 km/t ~ 6:09 min/km

Max HR: 176

Avg HR: 164

I øvrigt kunne jeg vel hjemkommet se, at dagens indsats gav en rute-PR, hvorved jeg faktisk synes det har været en rigtig god tur. Det er mageløst som logning kan få en til at efterrationalisere på den måde.

Efterfølgende:

4x10 mavebøjninger

3x7 armbøjninger

2x0:45 planken (føj den var styg i dag!)

Jeg ved ikke lige om du har brug for andet end data for tid og distance, men jeg er enig med Kåre i at der findes masser af online værktøjer. Selv bruger jeg www.motionsdagbog.dk

Det kniber stadig rigtig meget med løbemotivationen - faktisk i en sådan grad, at jeg tænker det nok er fornuftigt at revurdere mine mål for året, om ikke andet så i hvert fald i forhold til at løbe halvmarathon til maj. Jeg tror slet ikke min træningsfrekvens eller -volumen er høj nok til at det er realistisk - og når ikke lysten driver værket, så giver det ikke så meget mening for mig at fastholde det mål.

Noget af det hænger nok sammen med at jeg er frustreret over min formnedgang, og så har jeg virkelig svært ved at finde tiden, og ville - hånden på hjertet - måske også gerne afsætte mere tid til at drage nytte af alle de spændende muligheder der er i denne by... Uden dermed at gå med dårlig samvittighed over at jeg så ikke når at løbe.

Nå men, i dag lykkedes det alligevel at komme af sted, og siden lysten var så lille, valgte jeg at tage en tur, hvor jeg ikke kiggede på uret en eneste gang, men bare forsøgte at følge kroppens rytme (dog med en målsætning om ikke at have gåpauser, hvilket også lykkedes). Jeg kan desværre ikke sige, at jeg nød turen, men det var på den anden side heller ikke så slemt som jeg kunne have frygtet.

Distance: 7,11 km

Tid: 45:26 min

Hastighed: 9,4 km/t ~ 6:23 min/km

Max HR: 171

Avg HR: 158

I øvrigt var det interessant at bemærke i dag, at det virkede som om det var benene mere end lungerne der satte begrænsningerne - det er længe siden jeg har oplevet det.

Bagefter tog jeg

4x10 mavebøjninger

3x7 armbøjninger

2x0:45 planken

Har du fået tjekket dit blodtryk? Det kan være det er for højt eller for lavt - begge dele kan give svimmelhed og besvimelse.

Snot i hovedet. Ondt omkring bihulerne. Træt. Tror jeg er ved at hente mig en forkølelse.

Det er rigtig æv! Så jeg har holdt træningsfri i går og gør det også i dag for at se om jeg kan tage det i opløbet.

Forhåbentlig er jeg klar til at træne igen i weekenden eller lidt før...

Øv, det lyder slet ikke rart. Men meget fornuftigt lige at holde lidt pause fra træningen - selv om det så ud til at du var kommet ind i en rigtig god rytme!

Hav rigtig god bedring, søde, og få ham derhjemme til at forkæle dig lidt ekstra!

PS: Med de symptomer kan det kun anbefales at drikke en kop skoldhed solbærsaft med vodka i til at falde i søvn på.

Hej smukke

Fedt at læse din post om weekendens eskapader. Det lyder som om det var en skøn storby-weekend med hele pakken: shopping, god mad (og racermave ) bytur og hele moletjavsen. Så kan man godt sidde her i Århus uden en klink og blive misundelig

Ærgerligt at du ikke kan svømme i luksus-svømmeparadiset mere. Hvad bilder de sig ind, sådan bare at stoppe den kampagne? Men herligt at du vil fortsætte. Håber du kan få logistikken til at gå op

God danseaften hvis du kommer afsted!

Ja, det var en rigtig dejlig weekend - og skønt med noget venindesladren, det er en af de ting jeg savner mest herovre. Jeg er også meget harm over at de har stoppet kampagnen - nu var jeg lige kommet ind i en god rutine.

Hvis du kan finde en billig billet herover, så slipper du for at sidde derhjemme og være misundelig. Vi kan sagtens finde masser at lave her, som ikke koster alverden.

Mandag d. 1. februar

Jeg kom til svømning som planlagt, men desværre var det en af de der dage, hvor tingene ikke rigtig spiller. Ved ikke lige om der er nogen åbenlys årsag, men jeg syntes ikke rigtig jeg kunne komme ind i en ordentlig rytme, og jeg havde ikke rigtig noget overskud. Jeg var opsat på at skulle danse senere, så jeg valgte at nøjes med 1200 m for ikke at bruge al min energi. Heraf tog jeg vel omkring 5-6 baner "crawl" uden dog at fokusere vældig meget på teknik.

Det har derudover vist sig, at den kampagne der har gjort at jeg kunne svømme gratis i superlækre omgivelser nu er slut. Jeg spurgte dernede om man kunne købe sig til at bruge poolen fremover, hvilket det godt kan. Det lød dog til at man kun kunne købe dagsbilletter til £20 stykket, så det bliver lige en tand for pebret til at jeg benytter mig af det. Jeg kommer derfor nok til at skulle downgrade, og vil tjekke den nærmeste pool. Jeg ved ikke helt om jeg skal fortsætte med at svømme mandag, nu hvor det ikke ligger "på vejen" til Bar Salsa! og hvor jeg bliver nødt til at pakke en lidt større taske.

Speaking of salsa.... så var der faktisk pænt mange mennesker trods weekendens festivitas, og faktisk også en del gode dansere. Så det endte med at blive en super aften. Jeg overvejer lige nu om jeg kan slippe af sted igen i aften uden at det går alt for meget ud over morgendagen (hvor jeg ikke kan flekse om formiddagen, som jeg ellers ville).