Devious Builder
-
Posts
6,984 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
60
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Devious Builder
-
-
DocHolliday:
Beviset for calf implants
-
Datoen der står på er bare en "mindst holdbar til" - så selvom de er lidt for gamle kan du sagtens æde dem.
Siger Krea som sikkert ville spise alt :lol:
-
Nu når vi kigger på bodybuildere fra 70erne, så se lige på Lou Ferrigno. Super fysik, den mand har:
Han havde implantater i lægmusklerne (jeg kan poste beviser hvis det er.. ) , han slog aldrig Arnold og han siges at være en temmelig tvær person IRL, så jeg har ikke meget til overs for Lou Ferrigno.
bare lige et surt opstød :lol:
-
Mere eller mindre sjældne billeder af Arne S
;)
-
HAHAHA hvad sker der lige for Ronnie drengen og Jay på det sidste billede??? :lol:
Det er ikke Ronnie. Det er Dexter Jackson
-
kabanossi fra ALDI. Samt protein barer.
-
Tror ikke han har tages AS. I må tænke på han er meget ripped på de nye billeder
-
[*]Undgå yderligere soleksponering
Uha, ja.. den var svær at regne ud :lol:
-
alm omega 3 fiskeolie (læs: Netto og Aldi)
Udo's choice (dog ikke billigere)
-
-
-
-
De har doping kontrol ikke? (er selv clean)
-
-
Tjaa... beslutter man sig for at leve af havregryn en hel måned får man det nok ikke meget bedre..
Synes den er lidt ensidig.
tror jeg som ikke helt du har ret i!!
-
Ingen - og jeg genta'r - ingen skal få mig til at udføre benpres med fri vægt. Det er jo en direkte vej til hospitalet :o
ja, det virker totalt langt ude at nogen vil udføre sådan noget
-
Jeg faldt lige over en tråd på musclemayhem med en 60 årig der stiller op til masters nationals i USA.... det er fandme i orden!!!
Hvad hedder du på Muscle Mayhem? Jeg hedder det samme som på MOL
-
-
Ud fra den viden jeg har på området hælder jeg mest til det Thomas J siger.
-
Mht. problemet ang. formen har jeg fundet ud af min biceps bare skal trænes lidt mere. Så det problem er løst.
Mht. min træning af min arm og min styrketræning i det hele taget kører jeg 1 sæt hvor jeg max kan tage 4 gentagelser, 3 sæt hvor jeg kan tage max 10 og så kører jeg 1 sæt hvor jeg kan køre max 20 gentagelser.
Det er et princip jeg har tænkt mig at prøve i al min træning - jeg skal nok holde jer ajour med resultatet! :)
Mht. mine træningsøvelser for arm træner jeg 2 forskellige øvelser pr. træningspas for hver del i armen - for biceps er det stående dumbell curls og siddende på skråbænk. næste gang er det så måske ophævninger og en anden for biceps for at varriere.
For brachialis bruger jeg hammer curls.
Til triceps prøver jeg en masse forskellige for igen at varriere!
Sammen med dette kommer selvfølgelig en masse træning af bryst, ben, mave, skulder og nakke. Hvad siger i til min træning?
Jeg synes ikke din opsætning af de forskellige sæt lyder særligt hensigs mæssigt.
Prøv følgende:
1. sæt: 8 reps
2. sæt: 8 reps
3. sæt: 8 reps
eller:
1. sæt: 6 reps
2. sæt: 6 reps
3. sæt: 6 reps
4. sæt: 6 reps
Begge af de to modeller køres med maksimale progressive belastning, uden at du træner til failure.
-
Mine foretrukne:
Pullups med smalt greb
EZ Precher curl
Stående Dumbell Curl
Mvh.
ditto. ;)
-
Har nøjagtig samme problem som Exon :angry:
-
kakaomælk og cirka alle andre former for mælk indeholder 80% kasein og 20% valle.Mht. kreatin : Læs MOL's kreatin FAQ
Vi har da vist ikke nogen kreatin faq, men du tænker måske på den nyligt publicerede artikel om kreatin, link?
MaxPower: Jeg tænkte på denne her: Kreatin Guide / faq
Som jeg selv synes er udemærket :)
-
Ville sige flaxseed oil
BB billeder!!
in Sport
Posted
Der er folk på et stort amerikansk forum (Muscle Mayhem) som er sikre ud fra de billeder.
Men du kan da godt få flere beviser hvis du vil lege Jeppe på bjerget:
Quote fra denne side http://neworleans.fitdv.com/new/articles/a...e.html?artid=52 :
Even top bodybuilders have sported surgical implants gone wrong. According to the surgeon, "Lou Ferrigno, many years ago, had calf implants put in by somebody else and they looked like cannonballs sitting there. Eventually, he had them removed."