Devious Builder

pumba steroider eller ej er det skuda imponerende at en mand kan blive så stor og olympia deltager langt de fleste lige meget hvormange steroider og peptidhormoner de tog kunne aldrig blive så stor bare se det danske/nordiske mesterskab i bb. dermed ikke sagt han er køn LANGT FRA

Om et par tro jeg der kommer en ny genration af BB´er i norden som godt kan havde denne størelse

Man kan tydeligt se at han har leget meget HGH! Tjek hans ansigt!

Jeg vil væde med der er synthol i hans quadriceps! I XXXL videoen kører han sku ikke med tungere vægte til quads end jeg gør. Og omkredsen på mine lår er 57 cm. Se også så definerede hans lår er. Det virker meget unaturligt.! :o

Hvorfor ikke bare købe dem fra Matas ( specyes eller sådan noget) 19.95 for 2 stk!

I min søgen efter proteinbars, spurgte jeg i Matas, og se havde

nogle små til ca. samme pris som jeg gav for de MegaBite

jeg købte forleden, og de havde også ret lavt proteinindhold

foruden at de var mindre.

Henning

Som nævnt i et andet topic (Ugens Tilbud) kan man i min lokale Matas købe 3 stk. Maxim energi barer for 25,-

Deklaration pr. bar:

vægt: 55 g.

smag: Mango & Raspberry, banana og fruit (3 forskellige barer)

pr bar:

- 2,8 g. protein

- 39,0 g. kulhydrater

- 5,0 g. fedt

Altså en energi bar. IKKE en protein bar.

Smagsvurdering: Tilpas smag (ikke hård eller klistret). Lækker og frisk smag. *** af ****.

Og bemærk prisen! :o

I Matas: 3 Maxim energi bar 25,-

Lækkert udstyr. Det kunne jeg godt bruge. ;)

15 kg.. ? :lol: Så kan man lige så godt labe curls med en rulle staniol papir.

Hvad er MSM?

Jeg tager:

Kakao (store doser)

Protein Whey 80

Kreatin

Multi vitamin

— Adding a little sodium to your creatine containing drink may enhance its uptake.

sodium = ? <_<

Nu besluttede jeg mig for at købe et Flex. Og det er udemærket. Tror jeg prøver Ironman næste gang.

Kiggede faktisk også selv der først... Så jeg nåede også at blive helt i tvivl, men heldigvis helt ubegrundet! - Nu er spørgsmålet bare: "Hvordan fragter man 50L Matilde med hjem uden lidt hjælp fra en bil?!"

(Farmer Walk er ikke opfundet forgæves! <_< )

Jeg var i Rema 1000 i dag. De havde ikke flere Matilde 1L. Så har man fandme lyst til at flippe ud. Den slags ting, troede jeg kun man kunne opleve i Netto.

Der står ikke noget om 70g protein. Der står 70g kulhydrater og 25g protein.......

Ups. Det er mig der sidder og sover. Admin: Slet bare indlægget.

MEGA-SPORT.dk påstår følgende:

Protein og atter protein er nøgleordet til muskelvækst. En alm. rask person som dyrker hård styrketræning skal have 2-2,5 gram protein pr kilo kropsvægt om dagen. Disse proteinindtag bør dog ikke overskride 30-35 gram protein pr. 3 time. Det er dog ikke nok med ren protein, lige efter træning er det optimalt at optage en masse kulhydrater for at øge insulin niveauet til genopbygning og vedligeholdelse af den trænede muskelvæv.

Det er lige efter træning optimalt at indtage en såkaldt weigt gainer som har den optimale blanding af kulhydrater og protein. Du skal mindst have 70 gram kulhydrat og 25 gram protein lige efter træning.

Det er her MEGA-SPORT kommer ind i billedet som et supplement til din daglige kost, kan vi tilbyde et hav af kosttilskud til netop dig og dine behov.

Er det virkelig rigtigt at man skal indtage 70 g. protein efter styrketræning? Gør de ikke tallet unaturligt højt for at få solgt deres protein? Holder dette tal, eller er det mindre?

Ja, nu er det sådan, at jeg for informations og underholdnings skyld, gerne vil købe et bodybuilding blad. Jeg har set, at de har et stort udvalg i DSB kiosker rundt om i landet. Hvilke blade er seriøse? Jeg har selv en (begrundet?) idé om, at Flex minder lidt om BB verdenens Ekstra Blad, og det vil jeg ikke give 50-60 kr. for..

Alle gode råd og ideér til BB blade modtages hermed. ;)

Kan tage en 10 stykker og laver ellers aldrig pushups, vejer 83-84 kg. bænker +100

Kan kun være enig at det er teknik...  ;)

Regnede på det.

Laver armstrækninger på gulvet både med bred og smal håndstand.

Satte hænderne på en badevægt og den viste 60 kg,

så jag skal vel kunne bænke 120, hvis 1 arm skal klare de 60 alene.

Så jeg prøvede og kunne ikke, altså havde jeg regnet rigtigt. :)

Henning

Good thinking det med badevægten Henning! Det vil jeg lige prøve på et tidspunkt.

Folkens, hold lige øje med Mathilde på tilbud...mit lager er væk, og det så ellers sådan ud for en måned siden :(

Hmmmmm

Rema 1000 har 3 liter mathilde for 12 kr imorgen (søndag).....

Hvis det ikke er et tilbus, hvad er det så :lol:

Hvad er normalprisen for 1L Matilde?

Jeg kan. Dog kun med højre arm (jeg kan tage 1)

Her er lidt billeder af Markus Ruhl, som jeg ikke tror findes i denne tråd:

Devious Blender> Det er ikke længere interessant hvordan du får det til at smage godt - vi vil hellere høre hvordan det lykkes dig at røre det sammen uden en blender :lol::lol::lol:;)...

Slet ikke noget problem! Jeg tager bare og ryster det i et par minutter når jeg er i fitness centeret.. Jeg bruger en 750 ml. Maxim-NRG drikkedunk (ikke shaker)...

Hvis man ser MEGET godt efter, så kan man se at den nederste del af hans "lat" udgøres af en sort genstand i baggrunden :)

Ja, et eller andet der hænger på væggen. Håber ikke det er dette den nye film kommer til at handle om... Man ved aldrig med den skøre asiat.. (Matsuro Okabe) :lol:

Info fra Muscletime:

New Ronnie Coleman video by Mits Okabe

We have heard that Video-Master Mits Okabe will do another Ronnie tape this year.

After "the Unbelievable" in 2000 we are sure that Mits will produce another UNBELIEVABLE workout tape with Ronnie.

It will show the 5-time Mr. Olympia prepare for his hardest Olympia. Ronnie trying to defend his title against Jay Cutler and Gunter Schlierkamp...........

We can`t wait!

- Nej, det kan jeg heller ikke!

Nogen der har ydeligere info omkring filmen? Ville være nice.

Tak for alle de positive svar. Nu har jeg fået det til at smage godt! ;)

Jeg bruger følgende:

¤ 500 ml. kakaomælk (food-line eller Lille Lise)

¤ 33 g. 81% Whey protein uden smag (fra Natur-drogeriet A/S)

¤ 1 tsk. kreatin

Det smager godt ik'?

- Det var lige den teskefuld kreatin der skulle til, underligt nok som det nok lyder. Men WTF, bare det endelig smager godt. :)

Det har jo stort set næsten lige været holdt - og Ronnie vandt jo suverænt, så på nuværende er han sq urørlig. Der er iøvrigt en ok. fee artikel fra Mr. O i det nye B & K

B & K?

Erh… Der er 10 måneder til, lad os lige få deltagerlisten færdig først og så tage den derfra ik?! ;)

Ok, vidste ikke det var så sent på året.

Er der iøvrigt ikke en regel om at det skal de have sådanne steder ?

Henning

Har jeg godt nok ikke hørt om, men enlighten me please! :)

Hvad med at jeg isolerede og kun koncentrerede mig om højre bryst??? <_<

God idé! Efter noget tid skal de nok udligne sig. Så kør du på med den pectoral, der lagger bagefter. B)

Personligt tror jeg, at vinderen bliver enten Jay Cutler eller Ronnie Coleman. Jeg hælder nok mest til at Ronnie løber med sejren igen. Hvad tror i andre? Måske vinder Jørgen Storm? :lol: