Baardi bilder
-
Posts
1,629 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
5
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Baardi bilder
-
-
Måske man kan lokke Morten Z til at skrive en lille artikel omkring emnet, jeg husker et glimrende foredrag omkring responder/non-responders til MOLtræf 2(3?) i de gamle TSK lokaler for en del år siden.
Non-responders der træner og spiser efter kunstens regler findes skam, også her på MOL.
-
Tirsdag d 12. juni
Morgenvægt 49,3 kg
Man bliver åbenbart ikke tyk af at leve af jordbær og melon. Nå, men jeg er nu spændt på, hvad den siger til Nordland. Jeg aner faktisk ikke, hvr præcist min vægt måler i forhold til stævnevægten.
-Camilla
Sårn' et bette nips som dig skal vel ha' omkring 1800 kcal for gennemføre en dagligdag.
100 gr. jordbær á 41 kcal = 4.4 kg jordbær
eller
100 gr. galia melon á 40 kcal = 4.5 kg galia melon
Godt nok spiser du meget frugt om dagen, meeeeeeeeeen
Så er jeg mere urolig for fløden som tilbehør
-
Du er allerede i gang med at carbe op til stævne kan jeg se... godt min skat, bamz' er stolt
-
Ja, du er simpelthen så stuuuur
Ikke så stuuur som visse andre hvis du spørger Sean 2.C
Hey Camilla,Godt at se at det går frem i bænken. Er trøjen så nasty som troels siger, eller er han bare mere tudefjæs end små piger, som det måske kunne mistænkes?
Den blå Inzer str. 38 sidder lidt strammere end en stram t-shirt og ærmerne kravler lidt op af armene når hun bruger den, så den er ret let for hende at bruge og efterlader så godt som ingenting på huden. Det er meget stilrene løft hun laver og pt får hun 15 kg ud af den.
Den lille sorte str. 36 har hun ikke prøvet endnu, men der er ingen tvivl om at det er den som "passer" til hendes størrelse og den vil givetvis give mærker, ingen tvivl
Henning og Troels har stadig ar i armhulerne 3-4 år tilbage da de havde Inzertrøjer på.... aw for den!
-
Jeg sad på en café et sted på strøget og så pludselig bamzfar vandre forbi i mængden...
Så tænkte jeg 'Så er næstformanden nok i nærheden!'
Også kaldet "solformørkelsen fra fyn"
-
" Hej Baaaaardi og Camilla Bruun(kaw´)... AAAAAAAAAAAAAARGH! "
Har du ikke nogle gryder du skal tjatte lidt til?
Squat1x5x20kg
1x5x30kg
1x5x40kg
1x3x45kg
5x3x50kg
-øv, synes ikke det kørte særlig godt idag. Kunen slet ikke få teknikken til at spille og fik røven op først næsten hele tiden
Du kommer til at elske dødløft i morgen med DOMS
-
-
Rygtet vil vide, at Stefan er genforenet med sin tvillingebror, Stefano, som han blev skilt fra ved fødselsen. Sammen forbereder de Stefan til hans kommende new and improved natteliv i Odense
2 pretty boys = dobbelt så meget kazz!
-
-
-
Nu har jeg set dem 4-5 gange...... funniest shit evah!!!
-
JAmen kl 5 kunne jeg jo ikek sove mere
Træning i FK Thor
SQuat
1x5x20kg
1x5x30kg
1x5x35kg
3x3x50kg
3x1x60kg
Ville egentlig have gået fra 30 til 40 kg, men det er åbenbart svært at regne og tælle en halvsen fredag aften...
Bænkpres
1x8x20kg
1x8x25kg
5x5x32,kg
-masser af overskud
Yatesrows
1x8x20kg
3x8x40kg
-oven på 9 timers skoledag og en hurtig omgang grillmad hjemme ved de gamle var der ikke overskud til mere idag
-Camilla
Det der gir' jeg sku ikke meget for.... jeg ved udemærket godt, at det fordi du ikke kan styre det og det lugter langt væk af fup at sende en sms med en forklaring om at du satte forkert vægt og at du jo ligesågodt kan øge vægten, for det kører godt..... wa wa wa
-
OMFG
WAHAHAHHAAHAHAHA!!
Sidder fandme og oversprøjter min skærm med aspartam... hvad helvede!!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:
-
Eller her til billige penge:
-
Jeg håber du har bare en *lille* smule dårlig samvittighed over, at du ligger og fiser den af i min seng mens jeg er på arbejde...
-
"Øh... Tøs! :P remember to go where few stood against mainy!!"... wtf??
Du bider dig selv i halen, jeg forventer sms'er hver gang du er stiv!
-
Hvad tager du for sådan en tur. Det lyder sku da lækkert nok...
Rommel
Bamzfar's kaffestue er kun for VIP's, men vi kan muligvis slå en handel af... har du nogensinde haft hofteholdere på, danse lambada og spille mundharmonika på samme tid? Eller er det kun for dine egne VIP's?
-
Lørdag d 17. marts
Træning i FK Thor
Super hurtig og meget energi forladt omgang
Frontsquat
1x6x20kg
1x5x25kg
1x5x30kg
1x5x35kg
Squat
2x5x40kg
Bænkpres
1x6x20kg
8x3x30kg
-dynamisk
Kabel rows
3x8x35kg
puha, absolut ingen energi eller lyst idag... Har sgu for meget om ørerne for tiden, og trænger til en fridag... men det får jeg desværre ikke før på fredag...
-Camilla
Brunch, træning, middag + dessert, massage og film plejer at få dig til at slappe af, vi ses på torsdag
-
Self har jeg da set Kerns baller, vi træner jo i samme klub?! At jeg så også har set den under andre omstændigheder er en anden snak
Det undrer mig meget at Doom ikke havde set frøen før igår... dette må aldrig ske igen! Alle skal tilbydes servicen
Du har med garanti nærstuderet den der frø...Op til flere gange.... frække dreng!
-
Go røv! :4thumbup:
Nu får jeg nok ballade med bamz... Ok bamz... Din røv er osse go!
Der havde været ballade hvis ikke du havde sagt min røv også er go'
-
En lånt tegneserie fra biblioteket. Tror evt. nok de undrer sig over hvorfor siderne er klistret sammen
Har du også altid synes at Minnie, Andersine, Kylle, Pylle og Rylle var sårn..... lidt frække...??
-
PAs på hvad du siger, hr. "Jeg behøver ikke træne, jeg løber bare en tur med min vægtvest i stedet"
Fordi jeg var faldet i søvn med hovedet i en bog, og da jeg vågnede skulle jeg skynde mig
Bukkake: Chins up [beginner]
Bukkake: Stars and stripes [Advanced]
Facials: The first shots
Bamse og Kylling does Ælling: [Voksen udgaven]
???
-
Usædvanlig smuk mand.
Ja pigen er da også ok sød...
-
Troels, vil du selv fortælle din kostplan fra i søndags eller skal jeg?
non-responder
in Styrketræning
Posted · Edited by Baardi bilder
Morten Z
Jeg husker ikke baggrunden for at det netop skulle være et foredrag omkring dette emne, men det var virkelig interessant jvf. Morten's sans for teori og eksempler.