lea

Uha da nej den store fedt forskrækkelse :lol: :lol: :lol:

Jeg har forsøgt at regne det ud for dig. (udfra Knorr's lasagne)

Det giver ca. 545,4 kj pr. 100 g = 130 kcal pr. 100 g

fordelt på

27% protein

32% kulhydrat

41% fedtenergi

Der er rigtig meget energi i, så ja, hvis du ikke forbrænder det, feder det. Og fedrenergiprocenten er over 30, det er heller ikke godt.

Har du regnet knorr saucen med og pastaen fra pakken? `

JEg synes det er lidt energi.. just my case?

Lea det kan godt ske du har forståelse fra kalorier, men når fremhæver fedtenergi målerne så viser det tydeligt du har misforstået alt omkring fedt? Den måler kan du ikke bruge til en skid, og hvorfor skulle det ikke være godt at få over 30% i fedtenergi procenten.. Det hele afhænger af hvilken fedt du indtager, men det har du nok ikke lært af ugebladende eller den generale DK holdning om fedt er usundt?

Må jeg være fri!!!

Manden bad om hjælp, og jeg forsøgte at hjælpe. Desuden læser jeg ikke UGEBLADE. Du er da skrækkelig forudindtaget.

Men siden vedkommende, der spørger, er ny herinde og derfor formentlig ikke kender så meget til hvad 1 kcal betyder i praksis, kan vi da godt sætte det lidt i perspektiv.

1 Knorr Lasagne svarer til 2,550 kg kartofler eller næsten ½ kg Mars bar.

Jep, jeg får det også til at en hel lasagne giver 8933,2 kj = 2127 kcal

Men spiser man en god salat til et stykke lasagne, er det ok føde.

Jeg har forsøgt at regne det ud for dig. (udfra Knorr's lasagne)

Det giver ca. 545,4 kj pr. 100 g = 130 kcal pr. 100 g

fordelt på

27% protein

32% kulhydrat

41% fedtenergi

Der er rigtig meget energi i, så ja, hvis du ikke forbrænder det, feder det. Og fedrenergiprocenten er over 30, det er heller ikke godt.

He he. Det ser ud til, at det er pigerne, der har mest slemme i år. :eatchicken:

Rock'n Roll

SaintPauli

Og hvad er der sjovt ved det, om jeg må spørge? Hva? Hvad?

:headwall:

... hos min ex´s mands forældre, som i går ringede...

Hvis bare du kan finde ud af det .....

- træning - diæt = + 2 kilo

Avser ikke rart. Så er det bare på den igen efter jul smukke.

Rock'n Roll

SaintPauli

Jep, der er ikke andet for.

Min puls er også så eksplosiv.

Jeg ligger nemt på 190 - 195 ved cardio. Det højeste jeg har været oppe på var 220 i en spinningtime, men der var jeg også ved at spytte mit hjerte ud.

Dog har jeg aldrig fået foretaget en maxtest, det kunne ellers være sjovt at se hvad der så skete.

Jeg har erfaret at regelmæssig træning gør det sværere og sværere at få pulsen så højt op.

Altså, du behøver ikke at gå i panik, det er helt normalt.

(hvis ikke, er vi i hvert fald to med lidelsen)

Lea

- træning - diæt = + 2 kilo

Er der iøvrigt ikke en regel om at det skal de have sådanne steder ?

Henning

Har jeg godt nok ikke hørt om, men enlighten me please! :)

Jep, det skal de have.

Jeg har arbejdet som bartender i flere år, og vi havde Faxefree. Der var stort set ingen der købte dem, men vi skulle have dem. De smager i øvrigt udmærket.

Starter igen 1. januar. :headbanger:

Og bliver ved til jeg har smidt ca. 7 kilo.

2004 er året hvor jeg vinder min figur, sidst set i sommeren 2002, tilbage.

Det glæder mig at se at tøserne ikke er alene om dette diæthelvede.

Arhhh, det lyder dejligt.

Lucky you.

Har du tabt dig i julen???

Godt gået Mads. Det tegner godt for dit væddemål.

Godt nytår til dig.

Du har sgu fundet essensen i det Thomas.

Respekt.....

Du er kommet meget længere end de fleste herinde. Imponerende indlæg.

Træningsmål for 2004:

I prioriteret rækkefølge

1. At smide 7 kilo, så jeg vejer 65 kilo.

2. At gennemføre Stockholm Halvmarathon i juni.

God jul.

Jeg selv er totalt afhængig af Cheasy Hytteost 1,5% og A38 0,1%

Jeg spiser et bæger hytteost på 250 g hver eneste dag.

Jeg eeeeelsker det, og så er der så meget protein i, at jeg slipper for at drikke prot.pulver.

Hver vores svagheder. Cheasy længe leve!

Men det er vel begrænset hvor meget man får "ud" af sådan en "shake", da det jo ikke ligefrem er mange gram i et "shot"

Jeg synes der skal oprettes en pol!!!

MUBSVET 5 x

What a ride....

Wow!!

Formanden selv giver 5 bananas!!!!

Jeg er imponeret. Det lyder også til at det var en rigtig hård time.

.. og hvad er det egentlig med dig og Cheasy´s youghurter? <_<

Jeg læste på et tidspunkt at du anbefalede Cheasy´s hvidløgssauce, kan det ikke passe?

Nå, men igår smagte vi søsteren Karry Sauce 1,5%.

Et kæmpe hit!!! - og så med en fedtenergi% på 28,4!

Nu står hvidløgen for tur!

Så tak til cheasy for deres velsmagende yoghurter og tak til coca cola fordi de laver en light udgave og tak til kalkuner, fordi de dør for en værdi sag. :eatchicken:

Det er dejligt at læse sådan nogle indlæg.... og altid godt med en takketale.

:xmas:

Det her emne skal helt sikkert postes under "sjove indlæg på MOL". Jeg kan stadig ikke forstå at han mener spørgsmålet alvorligt. - og at nogle svarer alvorligt.

Det er simpelthen hylende morsomt. (jeg trængte også til en griner)

Hvad ville han gøre hvis svaret var at det nedsætter evnen til at vokse styrkemæssigt??????

I er fandme for sjove.

Husker denne tråd, hvor bølgerne gik ret højt. Det var vidst også en af de der sylfider...

Der kom denne udmelding bl.a.

Der er ikke nogen "god" måde at tabe sig på! Den ene metode er ikke bedre end den anden - langt de fleste tager alligevel de kilo på igen, som de har tabt. Slankekure er et ideal, som er skabt for at nogen mennesker kan tjene penge på andre.

Tjek lige hvad hun indleder med i den tråd:

"Efter en lang og temmelig kalorieholdig sommerferie opdagede jeg, at jeg vejede ca. 20 kilo for meget."

Det er sgu noget af en ferie

Hun har vist ikke forstået at overvægt er et generelt problem i ens levemåde (over længere tid). Der kommer altså ikke lige pludselig 20 kg fedt flyvende - og slam. Bær det!

Den kvinde har ikke forstået ret meget af det.

Synd hun ikke selv kan se det.

Har forøvrigt overvejet min kost lidt.

Den seneste uge tror jeg ikke at jeg har fået nok at spise. Dog Kcal overskud i weekenden bestående af bajser....

Begynder at tælle Kcal igen fra imorgen og ser om der ikke er plads til at spise lidt mere.

Mads :swim:

Det lyder som en god ide (du har jo et krævende projekt foran dig)

Velkommen i klubben.

Det lyder som en typisk start på spinning.

Første gang jeg prøvede, blev jeg svimmel og faldt af cyklen - det er 6 år siden

- og se nu - nu kan jeg klare 2½ times spinningmarathon.

Mirakler sker stadig

Bare bliv ved, det skal nok blive godt.

Jeg kan stadig ikke køre stående dobbeltakt, men så kører jeg bare stående-næsten-dobbeltakt. Det er alligevel sjovt, hårdt og rigtig god træning.

Det lyder spændende. Pøj pøj