ThomasNA

Hmm det er måske en dårlig ide alligevel, jeg er bange for at Angel ødelægger Brad Pitt's selvtillid hvis de kommer til at stå i det samme hjørne. 

Så ska jeg DÆLME nok komme og trøste det lille pus :kiss:

Ja og hvis han er til fyre skal jeg nok være der!!!

eller noget

hmmmmmmmmm :smileysex5:

:cool3:

Heheh... ej

jeg syns han er mega sej og har en pæn krop.. men længere er den vidst ikke

ThomasNA - Helt klart Arsenal og Brøndby

Seb M - Arsenal, Valencia

dut-Juventus,Barcelona,Arsenal

Don Nors - AGF, Arsenal

Cheese - FC Bayern München - Barca - Valencia

Rasmus G - Aab - Randers FC

!diot - Valencia

blanco - AGF, Leicester City

Hmm det er måske en dårlig ide alligevel, jeg er bange for at Angel ødelægger Brad Pitt's selvtillid hvis de kommer til at stå i det samme hjørne. 

Så ska jeg DÆLME nok komme og trøste det lille pus :kiss:

Ja og hvis han er til fyre skal jeg nok være der!!!

eller noget

Respekt!!

Husk albuerne skal vende fremaf igennem hele øvelsen ellers er det ikke kun triceps du bruger :-) Det kan være godt at bruge en EZ-stang så hut jeg har hørt.

kan du lige forklare hvad du mener med at vende albuerne fremaf ?

Du ved, spidsen af albuen (den man altid knalder ned i en bord kant så du får stød igennem hele armen?) de skal pege fremad!

Ej.. så lige videoen!

Har ikke respekt for hans løft når han har den der supertrøje på!!

.. en 4 lags trøje som gør at han kan løfte over 100kg mere? Hvad sker der for det?

Så hvis jeg tog den trøje på, og øvede lidt teknik så ville jeg kunne bænke 200kg?

Og det fris nævner med, at de skal bæres op på "scenen".. amen..

Se!

Det er derfor at jeg syns det er latterligt at bruge de trøjer! :)

Jeg tror heller ikke man ser en der dyrker atletik "glemme" at strække ud.

Og til alle kampsporte strækker man sindsygt meget ud.

Kan huske Peter Schmeichel (stavet rigtigt?) tidl. målmand for landsholdet. Han sagde engang, at han var nød til at strække mere ud, og varme mere op, end de unge skulle.

Ved ikke hvad I kan bruge det til, men ville lige nævne det :)

Hvis man spørger min massør/fys, om man skal strække ud efter træning for man en lussing.

Jeg har en kammerat som har dyrket atletik i jeg ved ikke hvor lang tid. Det samme har hans mor osv.

De kender meget til styrketræning, og træning i det hele taget.

De har altid sagt til mig at man ødelægger sin ryg ved at lave den bue dér. Jeg går ud fra at det er dét du mener?

Aehm, det var da en fantastisk pålidelig kilde. Jeg tror jeg ringer til Tate og siger han tager fejl :D

Mit råd til dig er at selv at sætte dig ind i tingene :D

Husk at styrkeløftere benytter svaj år ud og år ind uden alvorlige skader, så det er nærmere dem du skal tale med :)

Hehe meningen var at min kilde er pålidelig :P

Men ikke fordi det gør en forskel, for mig! :)

Jeg har en kammerat som har dyrket atletik i jeg ved ikke hvor lang tid. Det samme har hans mor osv.

De kender meget til styrketræning, og træning i det hele taget.

De har altid sagt til mig at man ødelægger sin ryg ved at lave den bue dér. Jeg går ud fra at det er dét du mener?

Jeg hader den øvelse :(

jeg er så svag til incline, men jeg holder så også med MEGET bredt greb.. det får jeg mest ud af :)

Man får kvalme af fedt osv.. Nej du kan SAGTENS spise dig mæt.. bare rolig

Du kan tro den kur virker.

Efter 2-3 måneder på kuren udvikler du en "adr" mekanisme overfor fedt ;)

Sig mig... Hvordan kan Moos deltage i DM i bænkpres???

Hvad får dig til at tro at han ikke kan?

Når det er et A-stævne skal han så ikke have deltaget i andet stævne én gang før??

Det her er et bænkpresstævne og der er ingen regler for den slags.

har han en chance for at vinde??

Kære brevkasse:

Jeg har brugt heste-hormoner i de sidste 4 år uden pause. Men er blevet nervøs over om det det er begyndt at skade mig. Her på det sidste er jeg blevet helt vild med at unge piger i høje sorte støvler slår mig med pisk og rider på mig i timevis.Tror i det er en bivirkning fra heste hormonerne?

Brian "Hestehvisker" Hansen

HAHAHAHAH

Når jeg har trænet i godt lang tid, og så derefter cykler en hård tur hjem og sveder helt viildt.. så komme i bad og op foran fjerneren og stene tv.. på dét tidspunkt ved ALLE hvorfor de træner.. :)

Dvs sprut indeholder tonsvis af kalorier?

hehe :sneaky:

self bruger jeg ikke sådan noget!!!! det gas' :)

Jeg startede på vækst hormoner da jeg var 13 år.. har kørt det uden damage i 5 år :)

Hvis du følger HC så har du hver dag en tung øvelse og en CAT øvelse. Det fremgår af det link jeg gav :)

Du kan læse om hatfield på dette link

Jeg begynder på programmet imorgen, så jeg kan ikke rigtigt sige om det er godt eller skidt endnu! Det må tiden vise.

Så det ikke ... har heller ikke den kanal :(

Squat:

180 kg - infestedass (105kg)

120 kg - blanco

100kg - enkæmpesmed (70kg)

92½kg - Thomas (99kg)

85kg. - Anders (70kg)

Bænkpres:

130kg - Infestedass (105kg)

105kg - Klaus_s ((76-78kg)to forskellige vægte, to forskellige meninger)

100kg - enkæmpesmed (70kg)

92,5 kg - blanco

90kg - Thomas (99kg)

85kg - Niklas (80kg)

75kg - Anders (70kg)

Dødløft:

235 kg - Infestedass(105 kg)

155kg - Niklas (80kg)

150 kg - blanco

140kg - enkæmpesmed (70kg)

130kg - Thomas (99kg)

Skrå bænkpres med håndvægte (vægt pr. håndvægt):

38kg - Niklas (80kg)

Militærpres:

90 kg - Infestedass(105kg)

62.5kg - enkæmpesmed (70kg)

53kg - Niklas (80kg)

52,5 kg - blanco

Lateral Raises (vægt pr. håndvægt):

22kg - Niklas (80kg)

Tror du skal vælge at køre en Smolov i enten squat eller dødløft. Ikke begge på en gang. Så tror jeg du får overbelastningsskader.

Okay... Jeg leger med tanken :)