Jenslyn17

Har lige bestilt en! :D

Ah, fandt den! Front lever... http://www.youtube.com/watch?v=a-kUl3Gqgek&feature=channel_video_title

Også en dræber

Kan nogen huske, hvad det hedder, hvis man holder sig med udstrakte arme (fx i chin-bar) i en bøjet vinkel med hele overkroppen horisontal? Det er også super hårdt... kan kun holde positionen meget kortvarigt

Too easy :D ej, de er da hårde, men kan fint tage nogle stykker :>

Min balance ift. håndstandsøvelser er desværre elendig, men de er noget, jeg gerne vil kunne gøre... men tager nok lige én ting ad gangen ;)

Hehe! Nu vil jeg ikke blamere mig for meget i offentlig sammenhæng, men måske jeg kan snige en biceps-pose ind :D

Skal prøve at se, om jeg diskret kan filme noget til næste træning :D

Må du meget gerne - er klar på en udfordring!

Wat? Har du link til et eksempel på et sådant flag? :]

:-(

Husk at træne pec deck to stimulate those hard-to-reach fibres

Motiverende ord før dagens træning, brahs og brahsinder! Og ja, jeg er jack3d D:

Takker! Synes, træning bliver meget mere interessant, hvis man hele tiden leger lidt med forskellige slags udfordringer... så skidt med, om det er 100 % optimalt - man er vel kun en flotmandstræner

Mere biceps?

Brugte 11 minutter og 5 sekunder... reppede hårdt ud i starten, hvilket nok var rigtig dumt! Må prøve igen snart

Overskueligt, samtlige sæsoner oppe og ingen ventetid... det har jeg ikke fundet andet streaming-sted

Men ok - det var bestemt ikke meningen, at det skulle være et oplæg til diskussion af IF. Håber, d'herrer vil lade mig fortsætte med at fryde mig over min nye og -synes jeg - skønherlige tilgang til cut, så skal jeg nok lade være med at forsøge at prakke den på andre herinde, medmindre de direkte spø'r til det ;-)

Og så ER der en vis pointe i, at vi almindelige dødelige kan slæbe os igennem cut, uden at det bliver en sur proces, der bare skal overstås. Jeg er aldrig mere det mindste sulten under cuts, har ingen store cravings og tager i det hele taget tingene meget mere stille og roligt end før... det må et eller andet sted også tælle for noget, hvis man ikke sort/hvidt er all-in på BB som sport!

Tja... du kan sige, hvad du vil - jeg har aldrig haft mere effektive og styrkebesparende cuts, end da jeg opdagede systemet. Kald det en art "placebo", erfaring eller held, men det virker :)

Imo er der masser af fine artikler til at underbygge systemet på Leangains.com, og du finder slet ikke den samme aversion over for konceptet, hvis du tjekker fx Advanced Nutrition-forummet på BB.com, hvor der ellers sidder guruer af rang :).

tja, ingen grund til at tage tingene så tungt! Som den gode hr. Berkhan også siger, så kan man da også fyre lidt whey ned, uden verden går under ;) Jeg kunne være afsted, men det bliver først næste uge! Revy og anden festivitas!

Elvirus: Det er bestemt ikke galt... et par kroner per træning vel - rundt regnet :)

Selvfølgelig er der en grund til IF... man får lov at æde igennem, hvilket jeg elsker, og man får ikke brudt dagen op mere end højst nødvendigt. Jeg synes, det er fantastisk lækkert, og det går ganske udmærket :D Jeg hygger mig med det og opfatter det også lidt som et projekt