Henrik S.

Nu tror jeg også jeg har spammet Henriks log nok for i dag

Du skal være så hjerteligt velkommen. Vi er tilbage i nogle år, hvor jeg ikke fulgte så frygtelig meget med i cykling, så jeg bliver også lidt klogere. I øvrigt synes jeg, at din teori med Ullrich lyder helt rigtig. Han var en Ossi, der nok havde lidt svært ved at styre uden om fristelserne i vesten

En Forårsdag i Helvede er optaget i 1976, og der var Kong Eddy i virkeligheden ved at synge på sidste vers. Han kørte vist også i 1977, men da var det også ved at være slut. Men han ankommer ganske rigtigt i den største Volvo, man kunne købe dengang. Sådan.

Endelig må du jo ikke glemme Felice Gimondi, den elegante italiener, når vi taler om ryttere med god stil fra dengang far var ung. Han var en super elegant rytter, hvor håret også sad perfekt. Det var så noget nemmere dengang, hvor mna ikke kørte med hjelm

Eddy Merckx havde - og har! - bare tonsvis af karisma. Han kunne lige så godt have været finansmand, direktør for et modehus eller Greve af Flandern. Nu blev han så verdens bedste cykelrytter, men hans stil og udstråling går på tværs af snævre betegnelser.

Jan Ullrichs vægt var offentligt diskussionsemne gennem hele hans karriere. Off-season tog han for sig af det hele. Det gjorde ham rimeligt chubby ved sæsonstart, og han brugte mange løb på at få kørt fedtet af. Det gjorde ham også lidt mere menneskelig.

Med den træning, han har lagt for dagen, så må det her vist betegnes som vinterens mindste sensation

Ja, selv Kong Eddy har fået lidt mere fedt omkring livet (han var så i øvrigt aldrig super skinny, da han kørte).

Fuldstændig idiotisk at dømme en mand der har stoppet karrieren for snart 6 år siden.

Jeg tror altså heller ikke, der er ret mange, der kan hidse sig op over det. Men han er da for en gangs skyld tilbage i medierne, som her i BILD (med klædelig dobbelthage og det hele ). I øvrigt står der, at han kun er 38, så han kunne jo i princippet sagtens være aktiv stadig væk - han er immervæk to år yngre end Armstrong.

Sjovt nok så oplever jeg det lige stik modsat. Når jeg kommer på løbebåndet forringes min løbeteknik nemlig markant, og jeg skal derfor yde en hårdere indsats for at holde et givent tempo sammenlignet med udendørs løb Det der sker er, at jeg kommer til at løbe alt for oprejst, og derfor landet markant mere på hælen end jeg gør udendørs. Jo mere jeg bruger løbebåndet desto mindre bliver forskellen, da jeg så gradvist får justeret teknikken ind.

Men er det ikke spøjst som vi kan opleve det forskelligt??

Man kan godt forestille sig, at teknikken "stivner" lidt på løbebåndet, fordi man trods alt ikke skal finjustere alt for meget undervejs, hvis ikke man vil kastes af. Jeg synes også, jeg løber lidt "stift" på båndet, fordi man ude i fri dressur nemmere kan improvisere. Jeg ved, at @pesaol har været inde på præcis det samme som dig. Han har i hvert fald beskrevet, at han løber langsommere på bånd end ude.

CAS .. ZZZzzzzzzzzz …

Det kan godt være, de fleste synes, at dommen over Contador har været lang tid undervejs. Men det har da taget længere tid at få Ullrich dopingdømt. Han har for længst indstillet karrieren, så det betyder nok ikke det helt store for ham. I øvrigt læste jeg i TOUR Magazin for nogle numre siden, at han faktisk har fået lysten til at cykle tilbage og kører motionsløb som Ötztaler Radmarathon sammen med folk, der betaler for det og dermed samler penge ind til gode formål.

To års karantæne til Ullrich

Italiano, anyone?

Så er der cykeltøj til salg med mesterskabsbælte i de rette farver

Pozzato cykelbeklædning

Alligevel ret stenet Men tanken er jo sådan set fin nok. Jeg arbejder med Veggerby pt. på at få sat et kamera på hans bil når han kører ruten til Aarhus-København. Så kan man se ruten IRL fra computeren og så selvfølgelig i noget upspeedet tempo

Det vil helt sikkert være en god ide. Til Frost Cup lagde de også små film ud på deres hjemmeside og Facebook-side før hver afdeling, hvor de havde cyklet ruterne igennem med kamera og vist dem i dobbelt hastighed. Jeg vil tro, at rigtig mange har været inde for at tjekke ruten ud = trafik på siderne = guf for sponsorerne

… så I weekenden vil jeg måske vove mig helt ud på ekstreme 8 km

Du går ultra ??

Hvorfor tage til Frankrig?

Man kan jo "køre" hele La Marmotte her på under 18 minutter

Bird's Eye La Marmotte

Faldt ved et tilfælde over ham her, som jeg må tilstå, at jeg aldrig havde hørt om før:

Training4Cyclists

Og selv om man principielt aldrig bør stole på nogen, der erstatter ord med tal i deres firmanavn, så virker det faktisk som om, at der på hans hjemmeside, blog og Facebook findes ret meget information og nyttige tips. Der er så også mere detaljerede programmer, som han sælger, men man kan da i hvert fald kigge ham i kortene først.

Det med løbebånd contra udendørs løb og hastighed bliver så debatteret mange steder på nettet kan jeg se. I denne debat er de inde på, at der snarere skal tre procents hældning på for at simulere udendørs løb. Og nu er jeg så blevet så nysgerrig, at jeg snart må en tur i centret og prøve løbebåndet af selv

Instruktøren Mads havde en stemme og en stil der mindede mig helt vildt om radio værterne fra The Voice i 80'erne, dvs. folk som Dan Rachlin og Philip Lundsgaard m.fl. Der var lagt op til "fest" med "pigerne mod drengene" o.s.v.

Shit, det lyder som "afløseren fra Helvede". Men som du selv er inde på, ham den normale onsdagsinstruktør er lidt af samme skuffe. Ham prøvede jeg for ikke så lang tid siden

Noget af det første jeg blev mødt med var "Har du ikke tabt dig?".

:4thumbup:

Tak for opklaringen. Jeg ved åbenbart mindre end ingenting om svømning

Jeg så faktisk svømmere som ret "bøffede" for mit indre blik, men når jeg gurgler på elitesvømning, så kan jeg godt se, at der nok snarere tale om, at de er veltrænede, fedtfri og optræder i Speedos

Man falder så over pudsige historier, når man gurgler på et emne. I Australien gør de sig lige nu lystige over tidligere elitesvømmer Geoff Huegill, der har levet af øl og pizza, siden han stoppede

Så sent som i går stødte jeg ind i en løbebuddy fra "gamle dage".

Jeg tillader mig lige at citere mig selv, for jeg skal lige have en bemærkning med, før jeg glemmer den.

For jeg har nemlig stor tiltro til min gamle løbebuddy's fornemmelse for hastighed. Og han fortalte, at når han sætter løbebåndet på en eller halvanden procent hældning opad, så passer pengene med tid/hastighed i forhold til puls.

De gange, jeg selv har været på løbebånd, har jeg også undret mig over, at det gået over stok og sten med tempoet. Men det har altså en naturlig forklaring. Men hvis man lige kommer lidt hældning på, kan man ramme belastningen.

Fedt klip med RH! Han er en good guy!

Han lyder ret cool, ham Rasmus Henning

Men sådan umiddelbart ser han også ud til at være lidt af en skinny fætter. Har svært ved at se ham som den ultimative svømmer eller træde rekordmange watt på cyklen. Tør man gætte på, at løb er hans favoritdisciplin?

Årh, pisosse. Surt med knæet. Trykker tommelfingre for a speedy recovery :4thumbup:

Det lyder som om, at du gør det helt rigtige ved lige at trække håndbremsen nogle dage. Der er jo trods alt tre og en halv måned til første konkurrence, og du har allerede spolet en stor træningsmængde igennem. Så måske er det bare kroppens vink med en vognstang om, at du lige skal tage nogle dages restitution.

Faktisk er det først nu gået op for mig, at din kvarte IM i maj er i min fødeby. Hvor hyggeligt. Tri2000 afholder åbenbart både en en halv og kvart IM den 27. maj. Jeg kan se, at I skal cykle og løbe hhv. 45 og 10,5 km på den kvarte. Hvis de er onde, så kan de altså godt finde nogle gode bakker på de kanter

1980'erne var på mange måder et meget, meget mærkeligt årti

Til gengæld har du jo flere bøffer end Jannie til at bære din større vægt. Spændende spørgsmål, du rejser der. Gad vide om der er forskning på området??

Ham her bringer i hvert fald andre faktorer som blandt andet løbeøkonomi, vindmodstand og evnen til at afgive varme med i diskussionen.

Vi er jo alle forskelligt indrettet, men kan slet ikke forstå at I kan holde ud med motionsforstærket vejrtrækning i den kulde. Udover at det river i de øvre luftveje, får jeg ofte en snert af "influenza-ondt-i-halsen" bagefter.

Du er nok også hårdere ramt end mig, for jeg har kun snerten af noget astma. Fra tid til anden er min vejrtrækning lidt besværet, men jeg har kun få gange oplevet et rigtigt ubehageligt "anfald", hvor det har været rigtig svært at få ilt nok ned i lungerne. Det er kun lige nok til, at jeg kan forestille mig, hvor ubehageligt det må være at have full-blown astma

I øvrigt er det ikke nyt for mit vedkommende. Når det bliver lave frostgrader om vinteren, får jeg ofte et flashback til "de unge år" - omkring 16-17 års alderen, hvor al cykeltræning foregik på landevejen også om vinteren. Når det blev knagende frost, havde jeg fornemmelsen af, at luftvejene indvendigt var blevet skrubbet med en stålbørste. Det var ikke rart.

… en helt useriøs motionist, der hengiver mig til tvivlsomme aktiviteter såsom at løbe indendørs på løbebånd + med musik i ørerne

Argh, ja, du har så også haft astma på et mere seriøst niveau. Så det kan jeg nu godt forstå. Og du er i fint selskab. Så sent som i går stødte jeg ind i en løbebuddy fra "gamle dage". Han lå på et højere niveau end mig dengang, og gør det - mildest talt - stadig (vandt Nordisk Mesterskab for veteraner sidste år). Han løber sine hårde intervaller på løbebånd om vinteren.

Han har så fundet på den "mellemting", at han jogger stille og roligt hen til den nærmeste FitnessWorld, smider træningsdragten og løber sit intervalarbejde på løbebåndet, hvorefter han tager en tør trøje og træningsdragt på igen og jogger hjem. Nu er vi jævnaldrende, og han er lige så oldschool som mig, men han er - til sin egen overraskelse - begyndt at holde af det.

Du kan da ikke blive ved med at tulre rundt på den måde

Nej, jeg ved det godt. Jeg er en doven hund

Tak for hilsen. Og tillykke med en astma, der holder sig i skindet. Der er mange med astma, der lider i den her ekstremt tørre frostperiode. Det river altså også godt i luftvejene, når man er ude at løbe for tiden

Bjerglandskab tirsdag aften

Efter søndagens sneekspedition stod den - for en gangs skyld - på styrketræning i går. I nat brød min forkølelse så virkelig ud i lys lue, og jeg sov ad r.... til dårligt. Her sidst på aftenen besluttede jeg må så alligevel for at udfordre forkølelsen lidt og tog til fællestræning. Den stod på på et sandt virvar af sociale løbeformer, stigningsløb, intervaller, parløb og meget mere. Det var ski.. sjovt :4thumbup:

Nu mangler de første tre kilometer opvarmning ganske vist, men ellers viser pulskurven, at der var god afveksling på programmet