Hej Sitte. Hvordan går det med din powerwalk. Det ser godt nok ud til at det endte med at blive en meget teknisk diskussion. Jeg håber du kunne følge med i hvad de alle mener. Måske du faktisk nu er kommet så langt, at du gerne til til at løbe, så jeg tænkte blot lige at jeg ville slå et slag for et løberprogram jeg faldt over, som har hjulpet mig utrolig meget. Det er et begynder løbeprogram, hvor man lære at løbe 5 km helt fra bunden, og hvor der bliver startet stille og roligt ud så alle kan være med.
Du kan eventuelt tage et kig her "Lær at løbe 5 km" Som sagt har været utrolig glad for det, og gennemførte den anden dag 5 km uden at holde pause.
Jeg fandt også en side som fortæller reglerne om powerwalk ret godt powerwalk begynder program
