KongKent
-
Posts
18,901 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
227
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by KongKent
-
-
Du er for hård, mester. De chins kommer jeg faaaa'me aldrig i nærheden af. Det er jo uhyggeligt!! Må revurdere min træning, for jeg kan altså ikke tage andet end 1½ - 3 chins (overhåndsgreb), mens jeg i pull-ups (underhåndsgreb) på en god dag kan tage 4 - 6 stykker.
Hvad er dit trick? Hvordan får man sig trænet op i reps uden at ligne en spasser der står og laver sæt af 2 gentagelser i centret?
-
Tirsdag d. 25. oktober 2005
10 @ 50 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 70 kg
12 @ 80 kg
11 @ 55 kg
12 @ 55 kg
14 @ 55 kg
11 @ 60 kg
11 @ 65 kg
10 @ 70 kg
8 @ 18 kg
8 @ 18 kg
8 @ 18 kg
8 @ 18 kg
12 @ 25 kg
12 @ 30 kg
12 @ 35 kg
12 @ 35 kg
12 @ 35 kg
13 @ 40 kg
Stille og rolig træning hvor jeg kunne øge lidt i trapz og biceps begynder så småt at kunne lide de 18 kg's vægte. Går så småt og overvejer om jeg skal smide en ekstra isoleret biceps-øvelse ind? I så fald, hvilken mon er god? Forslag er yderst velkomne.
Nu vil jeg op og lave lidt aftensmad, rydde op i køkkenet og slappe af resten af aftenen foran fjollekassen.
-
Mandag d. 24. oktober 2005
10 @ 60 kg
8 @ 65 kg
6 @ 65 kg
Dips:
14 @ BW
11 @ BW
11 @ BW
10 @ 13 kg
9 @ 16 kg
9 @ 16 kg
10 @ 45 kg
10 @ 50 kg
10 @ 10 kg
11 @ 10 kg
12 @ 10 kg
12 @ 65 kg
12 @ 70 kg
12 @ 75 kg
20 @ BW
10 @ BW + 10 kg
10 @ BW + 10 kg
Var svag i pecs i dag, men sjovt nok masser af overskud i triceps.
Dips går bedre og bedre, får bedre balance og kan stille og roligt øge i antal reps. Men bænk og skrå bænk var ikke noget at skrive hjem om i dag. Det må blive bedre på onsdag... 
-
Sjælden weekend-update:
Lidt trist weekend egentlig. Kæresten var godt nok på besøg, og overraskede mig ved at komme tidligere end planlagt, men hun skal starte på arbejde i morgen kl. 5, hvorfor hun var nødt til at køre tidligt her til aften for at nå at få lidt søvn inden hun skal op igen. Lidt trist...
Men det går nok. Vi fik gået en god, lang tur i skoven (hvor vi også for vild
), så har da fået forbrændt lidt mere fedt end normalt når vi bare sidder og slapper af i sofaen. Stod nede foran spejlet på badeværelset i dag og kiggede på kroppen. Kæresten er fan'me mere fit end jeg er?! 
Skal godt nok til at få smidt det sidste hvalpefedt. Min kampvægt da jeg startede loggen var 83 - 84 kg., men jeg er siden sneget mig op på 87, og det var bestemt ikke meningen! Så startende fra mandag morgen skal kosten til udelukkende at bestå af havregryn, letmælk (m. lidt sukker 
), rugbrød, rugbrød og atter rugbrød, måske assisteret af lidt proteinpulver (har en 4 kg's spand der skal af vejen. Gider ikke have det stående længere) og noget okse/kyllinge-kød til aften. Dertil gulerødder, gulerødder, gulerødder og atter gulerødder.Tilskud: Leverpostej og agurk til rugbrød, samt hasselnødder og vitaminpiller (Vitamun) og tonsvis af vand.
Forhåbentlig kan jeg finde en god rytme, således jeg kan holde mig fra de søde sager (hvilket er min eneste last overhovedet i denne verden) og dermed cutte ca. 1 kg. om ugen i et par måneder. Så burde jeg ved nytår være nede omkring 80 kg og klar til at kunne se en anelse abs og striwer på pattøjet!
Nu er det dog tid til ét afsnit West Wing (Season 6) på DVD og derefter på hovedet i seng, akkompagneret af en mobiltelefon og adskillige SMS-beskeder til min kæreste. Er fan'me blevet afhængig af det kvindemenneske.
I morgen, tirsdag, onsdag og torsdag står den dog bare på arbejde og træning.
(foran spejlet blev det tydeligt hvor meget jeg mangler på biceps, ryg og bryst... ja, faktisk det hele!! 
) -
Torsdag d. 20. oktober 2005
10 @ 50 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 70 kg
12 @ 80 kg
10 @ 55 kg
10 @ 55 kg
12 @ 55 kg
10 @ 60 kg
11 @ 65 kg
10 @ 70 kg
10 @ 16 kg
8 @ 18 kg
7 @ 18 kg
6 @ 18 kg
5 @ 16 kg
12 @ 25 kg
12 @ 25 kg
14 @ 30 kg (stadig påpasselig med lægmusklerner. Øger meget langsomt)
11 @ 35 kg
12 @ 35 kg
13 @ 35 kg
Det var dagens træning. Ikke så meget ekstra, da det hele skulle overstås ret hurtigt. Derfor kørte jeg også squat og biceps curl som super-set, det samme med Lever Seated Row (trapz) og calf-raises. Det tog 65 minutter... herlig hurtig omgang.
-
Efter hvad jeg har hørt, så har du sgu altid været en særling Ej, du er altid velkommen hjemme Alva og mig. Kig forbi, hvis du får lyst til en pils.
Hr. K
Jamen når man tænker på hvem der har fortalt dig om mig, så undrer det mig ikke det fjerneste at de synes jeg er en særling! For jeg er en særling på mange områder, men har aldrig nogensinde oplevet at jeg i den grad har isoleret mig. Har ikke set 5 min. fjernsyn i denne uge, ej heller åbnet en avis for at læse den. Det er blevet til et par radioaviser på job, men thats it. Holder mig for mig selv og min træning, og det underlige er, at jeg har det fuldstændig fint med det. Har bare aldrig prøvet den slags selvtilfredshed før. Weird...
Men det lyder da godt dørene er åbne hos jer. Who knows, det kan da godt være jeg en dag skulle kigge op. Vi hører jo også samme musik, så der er mere end bare vægtstænger at tale om! :4thumbup: Har du set de skiver jeg lige har fået ind af døren? Der er jo en del kræs derimellem!
-
Onsdag d. 19. oktober 2005
10 @ 60 kg
9 @ 65 kg
8 @ 65 kg
4 @ 70 kg (ny PR, herligt!)
Dips:
13 @ BW (vist også ny PR... det går stille og roligt fremad)
10 @ BW
10 @ BW
12 @ 13 kg
11 @ 13 kg
8 @ 16 kg
10 @ 45 kg
9 @ 50 kg
9 @ 50 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
11 @ 10 kg (en uges tid eller to mere, og vi avancerer til 12'erne!)
12 @ 65 kg
10 @ 70 kg
9½ @ 75 kg (svagt...)
10 @ 75 kg (efter mave-crunch måtte jeg lige tilbage og forsøge igen)
20 @ BW
20 @ BW
10 @ BW + 10 kg
En ganske fin træning. Gik først i gang kl. 19, efter at have spist aftensmad (samt lidt eftermiddags-snack i form af rosiner og nødder) og det var som om der var mere energi i drengen end når jeg bare trisser derover direkte efter arbejde. Måske jeg skulle fortsætte den trend... opdateringen sker dog først nu, for da jeg kom hjem i går aftes omkring kl. 21 var internettet sgu gået kold. Gad ikke vente på det blev i orden igen, hvorfor jeg nu sidder og opdaterer loggen herfra arbejde.
-
Personlig update, igen:
Har lige fået en pakke cd'ere ind af døren fra min redaktør på HEAVYJAM.DK, og skiverne skal naturligvis anmeldes, da det er promo-skiver. Pakken i dag indeholdt sgu nogle favoritter:
Dimmu Borgir - 'Stormblåst' + bonus-tracks (re-recording anno MMV)
Akercocke - Words That Go Unspoken, Deeds That Go Undone
Gorefest - La Muerte
Mörk Gryning - Mörk Gryning
Dark Funeral - Attera Totus Sanctus
Nattefrost - Terrorist (Nekronaut Pt. 1)
Bolt Thrower - Those Once Loyal
Solefald - Red For Fire (An Icelandic Odyssey Part 1)
Satan'me en skøn pakke at få indenbords. Nu skal der lyttes til tung, tuuuung 2005'er tråd!!
-
Omvendt kan økologisk kost også være usund for mange at spise, da denne indeholder langt flere svampesporer og andre mikroorganimser end den konventionelle "sprøjtet" grøntsag!!
Dermed sagt at man i en overgangsperiode faktisk kan gå hen og blive småsyg og få dårlig tarmflora ved at gå over til ren økologi fordi ens krop først skal lære at bekæmpe alle de nye mikroorganismer (... hvor nogle aldrig vænner sig til dette)
... så økologi ikke ubetinget godt
Men skræmmende tæt ved. Det er jo ikke sådan at økologisk mad er dybt inficeret med svampesporer og andre bakterier, der ville være slået ihjel ved sprøjtning. Jeg har siden juni måned gradvist gået over til økologisk mad, hvor jeg førhen aldrig nogensinde spiste økologisk, og jeg har ikke én eneste gang bemærket anderledes tarmflora, ondt i maven eller lignende.
Den økologiske tanke er jo rigtig god, og netop det at der er flere vitaminer og naturlige stoffer i det økologiske mad gør, at det næsten ubetinget er bedre for kroppen end sprøjtet med.
Men bevares, sarte maver kan da få problemer. Sarte maver kan få problemer med alt.
-
Mit personlige husgeråd er følgende:
Drik masser af vand. Jeg er af den erfaring, at når jeg drikker for lidt vand så begynder huden at skrige (læs: bumser!). Men sørger jeg for at drikke masser af vand, så renser det kroppen indefra. Nogle slanketosser kalder fænomenet for "det indre brusebad" og det er ikke helt forkert.
Men der skal heller ikke den store fysiologiske eksamen til, førend man finder ud af på egen krop, at chips, alkohol, slik og til dels fed kost i alt for store mængder altså også sætter sine spor på panden!
Så: spis sundt og drik 1½ - 2 liter vand om dagen.
Har du derimod 'acne', så er det en hudsygdom du har, og den vinkel er så rigelig belyst her i tråden. Du kan få et præparat hos din læge som hjælper. Derfor: hjælper det ikke at holde sig fra de 'usunde' sager, så søg læge og få ham til at vejlede dig mere 'klinisk' korrekt.
Held og lykke med det. Kan på falderebet sige, at som 19-årig var jeg også ramt af bumser, men som tiden går (er nu 28 år) bliver problemet som regel mindre. Meget mindre. Men udslag kan der skam stadig komme hvis man er for hård ved sig selv i weekenden.
-
Ja, subj. siger vel det hele. Skal jeg have kreatin-dåsen med i sportstasken i centret, eller kan det godt vente de 30 minutter det tager med at være i bad og komme hjem?
Det siges jo at kreatin skal tages efter træning. Men er det umiddelbart efter træning, eller optager musklerne også stadig kreatin-pulveret 'optimalt' efter 30 min.?
-
Personlig update:
Mit liv her i Hjørring er ved at udvikle sig til det værre, og jeg er i gang med at isolere mig fuldstændig fra omverdenen. Jeg står op 5.30 hver morgen, spiser mine havregryn, starter bilen og kører på arbejde. Tager hjem igen, går til træning omkring kl. 17 og går i bad kl. 18.30. Er så hjemme kl. 19 efter en kort tur hos købmanden/supermarkedet, laver mad og spiser dette omkring 19.45 - 20.00. Slår mave i et stykke tid og så ellers ned og tjekke internettet (som også bliver tjekket nogle gange på arbejde). Så går jeg i seng omkring kl. 22 - 23, alt efter om jeg selv skal køre på arbejde, eller jeg kan sidde og slumre på bagsædet når det er én af de andre i bilen der skal køre (kører med 3 andre og vi skiftes til at køre én uge af gangen).
Min opdatering af log'en og diskussion med de andre MOL'ere i Off-topic er eneste kommunikation jeg har udadtil. Jeg har fjernsyn (et ordentligt monstrum på 32") men tænder det kun for at se DVD mens jeg spiser (99% af tiden er det Præsidentens Mænd som også kører på DR2. Jeg har de 6 første sæsoner på DVD, så de kører i 'heavy rotation'). Jeg får også Ekstra Bladet i postkassen hver dag, da jeg selv skriver lidt for dem. Men jeg åbner den aldrig. Tjekker allernådigst Side9-pigen, læser det klejne horoskop og i meget sjældne tilfælde også lederen, der som oftest skuffer mig ved trivialiteter og ligegyldig nonsens der er glemt i næste morgens avis.
Det betyder, at jeg overhovedet ingen kontakt rigtig har med omverdenen længere. Har Mary og Frede fået en knægt? Jovist, og fjernsynet kørte i kantinen kl. 14.35 da jeg fik pause og da stod de og viste barnet frem. Jeg ser da lidt i ny og næ, men den nyhed er for mig så totalt ligegyldig, at man tror det er løgn. Min puls steg ikke ret meget, og det gør den heller ikke nu. Sidder bare og stener for mig selv.
Går mere og mere op i træningen. Øvelser bliver tilføjet programmet, er begyndt at æde proteinpulver blandet med kreatin igen, spiser nu også vitaminpiller og prøver at afveje kosten så jeg cutter lidt lige p.t. (godt nok lidt modsigende mht. prot/kreatin-shaken hver dag efter træning, men thats me..!
).Ved egentlig ikke hvorfor jeg skriver dette, og så alligevel. Bekræft mig i at jeg er ved at udvikle mig til en særling, eller klap mig på skulderen og sig det er meget normalt at man går 'solo' i en periode.
Problemet er jo netop, at mine tanker konstant flyver til Grindsted hvor min kæreste bor (240 km. fra Hjørring). Vi ses kun i weekenderne, hvorfor ugen (man-fre) bare skal overstås. Forsøger at maskere det følelsesmæssige tomrum ved øget opmærksomhed på træning, kost og søvn. Fik sendt endnu en jobansøgning af sted i dag med posten, men det gør ikke dagene kortere. At være forelsket og kun har lov til at udleve følelsen fra fredag kl. 16.30 - søndag kl. 23 er ikke optimalt. Glæder mig godt nok til jeg kan flytte derned og få én at snakke med.
Jeg skal bare snart have et job dernede. Ellers bliver jeg sgu for alvor en særling der sidder bag nedrullede gardiner og kigger mistænkeligt ud på gadens børn der går og leger, og begynder at råbe af dem når de sparker deres bold ind på min græsplæne!
-
Tirsdag d. 18. oktober 2005
10 @ 50 kg
9 @ 60 kg
9 @ 60 kg (var svag i dag...
)10 @ 60 kg
10 @ 70 kg
10 @ 80 kg (her går det til gengæld som en leg!
)11 @ 55 kg
11 @ 55 kg
11 @ 55 kg (når jeg kan tage dem lidt mere 'strict' smider jeg 5 kg. mere på)
10 @ 60 kg
10 @ 65 kg
10 @ 70 kg
10 @ 16 kg
7 @ 18 kg
7 @ 18 kg
10 @ 16 kg
5 @ 18 kg (så var armene også færdige. Men de skal straffes fremover! :4thumbup: )
12 @ 20 kg
12 @ 20 kg
12 @ 25 kg
10 @ 40 kg
10 @ 35 kg
10 @ 35 kg
Har haft voldomst ond i lægmusklerne siden jeg trænede 3x10x40kg sidste gang, første gang jeg nogensinde specifikt trænede læggen. Med lidt ømhed stadig siddende valgte jeg at træne utrolig let, uden nogen mulighed for overbelastning. Så må jeg som udgangspunkt starte lidt roligere når jeg tager en ny øvelse med ind i programmet.
"Lever Seated Row" var bare for at forsøge at få en øvelse ind der rammer trapezius lidt mere. Jeg ved sgu ikke hvor meget den aktiveres ved dødløft og de to andre rygøvelser, så i dag forsøgte jeg lige at smide den ind i programmet. Ved de 40 synes jeg ikke jeg udførte dem roligt nok, sad og bevægede brystet lidt frem og tilbage for at få vægten med, så valgte at trække lidt fra og sidde fuldstændig rolig og udelukkende bruge ryg og arme. Skal hele tiden tage mig selv i at gøre det ordentligt. Ikke det pjat med alt for mange kilo og en hiven og sliden... skal gøres ordentligt, Kent!
Nu skal der ædes!
-
En løbetur hver morgen inden morgenmad for og så måske lidt armbøjninger, mavebøjninger og andre nemmere styrkeøvelser. Hvis du går på efterskole er der altid et par piger man kan lokke med ud om morgnen hvis de kan tabe sig i sidste ende. Du kender piger.
Der er også andre fordele ved at løbe med piger om morgenen, udover det rent helbredsmæssige. Der er muligheden for at skabe kontakt til det modsatte køn, og at være "in" med tøserne på en efterskole... ja, what can I say... det holder bare 112%
-
Nå, Pauli, er du gået helt død efter titlen? Synes ikke det er meget man hører til dig.
Skal du med til Aalborg Metal Festival d. 4. og 5. november? ( www.amf.dk )
Morten og jeg skal naturligvis høre den tunge tråd fra om eftermiddagen til kl. 00 - 01 stykker både fredag og lørdag, og så er det ellers i Gaden i en 4 - 5 timer derefter! Er du frisk på noget af det, eller det hele?
Deicide kommer jo og spiller. Det bliver sgu så evil at se Glen Benton stå der og se ond ud! *LOL*
-
Du kan også vælge at tage ex. 3 g kreatin efter hver træning. Det foreslåes her i t-mag: creatine
Det skulle i teorien være tilstrækkeligt, da undersøgelser har vist at optaget er yderst begrænset udover lige efter træning.
Men hvornår er 'lige efter træning' ?
Skal det indtages før man går i bad, eller kan man godt vente til efter man har været i bad og kommet hjem i eget køkken (ca 45 min.)
Grunden til jeg spørger er nemlig om jeg skal have kreatin med i centret, eller om jeg kan lade det stå hjemme og så indtage det så snart jeg træder ind af døren?
-
Lille update vedr. afstanden til kæresten:
P.t. har jeg én ansøgning ude, hvor ansøgningsfristen på jobbet er d. 28. oktober 2005. Der er to stillinger på virksomheden (Danish Crown, Herning) der skal besættes 'snarest muligt', så jeg håber sgu jeg bliver kaldt til samtale. Der er kun 45 km. til Grindsted og slagteriet har eget motionscenter. HERLIGT!!!
Desuden skal jeg i morgen sende endnu en ansøgning afsted hvor der også er frist d. 28. oktober 2005. Forhåbentlig bærer bare én af de to ansøgninger frugt, således jeg kan få pakket sydhavsfrugterne og være med pigebarnet hver dag, i stedet for bare hver weekend. (Det er uudholdeligt!).
Skulle bare lige af med det. Glæder mig fan'me til det lykkes!
-
Mandag d. 17. oktober 2005
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
7 @ 65 kg
7 @ 65 kg
Dips:
11 @ BW
10 @ BW
7 @ BW (aner ikke hvad der gik galt... pludselig ville triceps sgu ik' mere!
)11 @ 13 kg
10 @ 13 kg
11 @ 13 kg
10 @ 45 kg
7 @ 50 kg
7 @ 50 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 65 kg
10 @ 70 kg
12 @ 75 kg
20 @ BW
20 @ BW
20 @ BW
En fin træning med en enkelt svipser i dips. Ellers forsøger jeg p.t. i et roligt tempo at øge lidt i bænkpres og skrå bænkpres. Pattøjet skal være større. Det er jo dér jeg ska' ha' striwer!
Da jeg kom hjem tog jeg tre skefulder proteinpulver og to skefulder kreatin og blandede det op med noget letmælk (Hirtshals Mejeri RULES!). Har sådan en 4 kg's protein-bøtte med jordbærsmag stående, og har også fået tiltusket mig en 600g samt en 1200g kreatin-bøtte. Så de 4 kg protein og 1,8 kg kreatin skal ædes nu! Ikke sikkert det virker, men gider ikke have de store grimme bøtter til at stå og glo længere. Ned med skidtet!
Nu skal jeg op og have aftensmad, bestående af rugbrød med leverpostej og agurk. Kun rugbrødet er økologisk, og jeg ved min kæreste læser dette, så på forhånd: Undskyld. Kunne ikke finde økologiske agurker da jeg var ude og handle. Forsøger at gøre det godt, og skal nok nappe mine to grønne Vitamun vitaminpiller fra Aurion (helse-batik-venstreorienteret butik i Hjørring) i aften, og rense mit ansigt i diverse tuber fra Matas...
(Alt imens jeg trawler igennem en god mængde afsnit af den fantastiske serie West Wing, hvor jeg får 6. sæson på DVD én af dagene via posten. Så er samlingen komplet og DR2 begynder at sende 7. sæson i løbet af efteråret... nice!
) -
Torsdag d. 13. oktober 2005
10 @ 50 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 70 kg
8 @ 80 kg (føles skønt at øge i denne lækre øvelse!
)11 @ 55 kg
11 @ 55 kg
10 @ 55 kg
10 @ 60 kg
10 @ 65 kg
10 @ 70 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 40 kg
10 @ 40 kg
10 @ 40 kg
Smed 3 x biceps curl ind i pauserne mellem squat og kørte således dette split. Sidste sæt biceps curl var til sidst i træningen, og prøvede desuden også at curle med en barbell med 5 kg. ekstra på (25 kg. i alt). Synes bare det river så underligt i armene og de spænder på en lidt anstrengt måde, så jeg valgte kun at gøre det ét sæt og så gå tilbage til almindelige håndvægte. Men skal helt sikkert have flere biceps-øvelser ind! Én isoleret øvelse á 3 sæt er ikke nok. Godt nok rammer jeg dem i nogle af ryg-øvelserne, men mine overarme er pinlige, så der skal tryk på fremover. De skal pines lidt mere.
Prøvede desuden at smide en læg-øvelse ind i programmet. Det gik sådan set fint nok. Kørte det i split med 'cable front pulldown' og gik således bare mellem de to maskiner. Ingen problemo, så hvis maskinen er ledig kommer den øvelse fast ind i programmet. Tøsen synes desuden (mine?) lægmuskler er pæne, så nu skal de lige piftes op!
Og så skal der ædes!!
-
Det er godt nok det underligste jeg nogensinde har prøvet. Mødte op til jobsamtalen kl. 11 og kom ind til tillidsmand, chef og én fra hovedkontoret. Vi snakker sammen i 20 minutter, hvorefter jeg går ud igen og udfylder et skema ang. refundering af kørselsudgifter osv. I kantinen sidder der så en anden uden uniform, og så ved jeg godt hvad klokken er slået. Chefen fortalte nemlig der var to ansøgere, så lige nu er han inde til samtale, hvorefter vi sammen skal spise frokost med samtaleudvalget, og bagefter hånd i hånd skal på rundvisning på virksomheden.
Det er fan'me underligt at sidde og snakke med én der søger samme stilling som én selv. Man gider jo ikke se på manden, for han er en konkurrent.
Oh well, det må blive et spørgsmål om ikke jeg skal byde ham op til en 'posedown battle' som Tunen og Conscience gjorde så flot til DM i Herning.
Det var godt jeg ikke bød ham op til 'posedown', for så ville han i dag kunne sige han havde en bedre fysik end mig. Er lige blevet kaldt op af chefembedsdyrlægen (bossen) for 30 min. siden hvor han kunne fortælle mig, at det ikke blev mig. Ikke pga. kvalifikationer, men netop pga. den lange afstand fra Grindsted til Skærbæk (80 km. hver vej). Det mente han ikke ville holde i længden hvorfor jeg blev sorteret fra. Øv, øv. Men vi forsøger igen... det må jo lykkes på et tidspunkt. 2 afslag får ikke Kongen ned med nakken.
-
Lyder lidt ekstremt kongkent - fandme ikke noget jeg havde lyst til at rode rundt med i længere tid. Ellers må dig og din kæreste vil flytte med jobbet - kan da ikke være rigtig at du skal indordne alting efter hende.
Det er ekstremt. Jeg får ikke min nattesøvn og jeg kan se på min krop at den er stresset (læs: uren hud, trætte øjne, der skal alt for lidt til at irritere mig, manglende evne til at fokusere på én ting osv.) så det er en uholdbar situation i længden. Problemet er, at jeg uden at blinke gerne presser mig selv yderligere endnu hvis det betyder at jeg kan få lov til at få en hverdag med min kæreste. Jeg er villig til at ofre det hele.
Ting som bestyrelsespost i en billardklub samt det at være turneringsspiller på to forskellige hold og min tjans som cd/koncert-anmelder (HeavyJam.dk) og F1-skribent/ekspert for bl.a. Ekstra Bladet, Sportsfan og internet-siden www.f1journal.com er næsten sat totalt på standby. Har ikke overskud til at bekymre mig om de ting lige nu. For jeg er hængt op til bristepunktet, og hvis ikke jeg får afklaring på situationen inden nytår er jeg sgu bange for der venter en længere sygemelding forude, for så går Kongen sgu ned med flaget.
Men så galt kommer det ikke til at gå. Jeg giver den med vilje 112% gas lige nu med de ansøgninger, opfølgninger og jobsamtaler, for så kan jeg forhåbentlig snart få den eftertragtede vished om fremtiden, og SÅ kan jeg slappe af i et stykke tid og lade roen falde over mig. Som jeg sagde til min kæreste i går da vi talte om at jeg var lidt for hængt op: Jeg er p.t. i den periode under en marathon hvor det gør ondt og man konstant skal minde sine ben om at fortsætte. Når jeg igennem den periode er de sidste 20 km. til mål ren afslapning... så der skal bare lige hænges i her i oktober og november. Træningsopdateringer bliver nok lidt sporadiske, men jeg håber da at kunne finde to timer i aften til et sæt ben/ryg/gun-sæt. Har det altid så godt efter en træning.
Heldigvis har jeg weekend i dag. Når klokken slår 15:30 er jeg færdig og skal ikke i sving før mandag morgen 6:55. Fredagen bliver brugt på at gøre hus i stand og færdiggøre et par ansøgninger, og så skal der slappes MAX af lørdag og søndag. Vil ikke bruge energi på andet end sofa, mad og kæresten. Det har jeg lovet mig selv, og håber jeg kan holde det bare sådan 20% ...
-
Det var også i sådan et tilfælde, det kunne have været rigtig fedt at kunne bugtale
Ja for s*tan. Men sådan gik det nu ikke. Det endte meget fredeligt, og jeg er egentlig lidt 'so and so' med at få jobbet. Det ligger alligevel 80 km. fra det sted hvor min kæreste bor, så det bliver ca. 1 times kørsel hver vej hver dag. Det holder ikke i længden.
Har i stedet sendt en ansøgning til Herning, der kun ligger 48 km. fra Grindsted. Det er noget færre kilometre hver dag, og afgjort noget jeg hellere vil have. Min kæreste talte med chefen i går, mens jeg et par dage forinden havde sendt en uopfordret ansøgning ned til ham, og tog i dag selv telefonisk kontakt til manden. Desværre forventer han mellem 20 - 30 ansøgninger til den stilling der bliver, så det er ikke godt at vide om det er nogen fordel at han kender min kæreste og at jeg har været tidligst ude med at vise interesse, eller om han bare kører den fuldstændig efter bogen og vægter alle ansøgninger lige... Nu får vi se. Håbet lever stadig, men det er fan'me hårdt hele tiden at fare landet rundt i bil til alle mulige jobsamtaler, hele tiden brygge på de næste ansøgninger og poste dem af sted, holde sig til ilden og samtidig forsøge at opretholde en facade på jobbet, få tid til styrketræning og kæreste, sætte hus til salg, gøre dette salgsklart osv... glæder mig til der kommer noget afklaring på job-fronten.
-
Selvfølgelig skal vi have en ny landstræner. Vi har masser af spillere der kan spille bold, og med ryggen mod muren har danskerne gentagne gange udvist noget flot fodbold. Problemet er den manglende kynisme der skal til i de første puljekampe. Der er det som om de udviser sådan en lidt apatisk holdning til resultater. "arhh, det nederlag henter vi senere med et par vundne kampe"-agtigt.
Det går bare ikke. Der skal tryk på kedlerne hver eneste gang. Sådan har VM-kvalen for DK's vedkommende bestemt ikke været. Nogle særdeles pinlige kampe i starten gjorde jo, at det blot var et spørgsmål om tid før alle teoretiske krumspring var udpint i pressen såvel som os almindelige fans øjne og ører.
Så der skal en bedre coach til. Én der kan få dem til at fokusere 112% hver gang. Morten Olsen virker udadtil som en rigtig hård indpisker, men det er bare ikke godt nok! For mange lette kampe tabes eller spilles uafgjort, og så halter det altså ét eller andet sted når man senere sagtens kan vinde kampe over Grækenland osv.
Ny landstræner, og helst ikke en dansker. Sympatitrænerjobs er der masser af i Superligaen. Landstræneren bør altid være den bedst kvalificerede og ikke bare én befolkningen godt kan lide fordi han hedder Laudrup til efternavn eller har en søster der er gift med forsangeren i Zididada!
-
Det er godt nok det underligste jeg nogensinde har prøvet. Mødte op til jobsamtalen kl. 11 og kom ind til tillidsmand, chef og én fra hovedkontoret. Vi snakker sammen i 20 minutter, hvorefter jeg går ud igen og udfylder et skema ang. refundering af kørselsudgifter osv. I kantinen sidder der så en anden uden uniform, og så ved jeg godt hvad klokken er slået. Chefen fortalte nemlig der var to ansøgere, så lige nu er han inde til samtale, hvorefter vi sammen skal spise frokost med samtaleudvalget, og bagefter hånd i hånd skal på rundvisning på virksomheden.
Det er fan'me underligt at sidde og snakke med én der søger samme stilling som én selv. Man gider jo ikke se på manden, for han er en konkurrent.
Oh well, det må blive et spørgsmål om ikke jeg skal byde ham op til en 'posedown battle' som Tunen og Conscience gjorde så flot til DM i Herning.
Hr. Kirchebrandts log
in Online Logbog
Posted
Det vil jeg så gøre torsdag, når det igen er ryg/biceps/ben-dag. Tror jeg udsætter træningen fra 17 til først at starte kl. 19, for så har jeg næsten vægtkælderen for mig selv. Så kan ikke så mange se mig tage mine første spæde chins-skridt...
Tak for hjælpen. Det må jeg prøve.