KongKent
-
Posts
18,901 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
227
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by KongKent
-
-
Fed rapport. Specielt styrke-afsnittet som jeg jo desværre gik glip af. (Du vil ikke vide hvad jeg lavede på det tidspunkt!
). Glæder mig til at læse om hvad du har af planer til næste år, og om du tænker på titelforsvar, eller what?! 
PS: Go'e billeder!
-
Tirsdag d. 4. oktober 2005
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
Dips:
12 @ BW
9 @ BW
10 @ BW
10 @ 13 kg
10 @ 13 kg
11 @ 13 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 65 kg
10 @ 70 kg
12 @ 75 kg
18 @ BW
18 @ BW
20 @ BW
Det begynder at ligne noget med den maveøvelse. Når jeg kan udføre 3 x 20 rimelig hurtigt efter hinanden skal der sgu et 10kg's lod på mavsen!!
Ellers en rimelig afslappet træning. Gider ikke rigtig forcere lige nu, men bare have nogle reps og sæt på rygraden. Løb iøvrigt ind i et par store gutter i centret i dag der begge kom over til mig og sagde: "Tillykke med din kammerat", en klar henvisning til Paulis fornemme indsats ved DM i lørdags. De vidste ikke han bagefter var blevet nummer 1, men det skyndte jeg mig da lige at fortælle dem!
De syntes også det var et godt program, men de var sgu trætte af at se på alt det atletisk dips, chins og alle de kællinger. De var kun kommet for at se store muskler... ta' den! 
Så står jeg der med mine 84 kg. fordelt på 187 cm. og går hen til min bænk med 2 blå skiver på (ialt 60 kg) og går i gang, mens den ene går over til den anden bænk, lige overfor, der har 3 blå skiver... på hver side!! 
Så føler jeg mig rigtig stor! 
-
Så godt du rendte rundt med dit kamera :4thumbup:
Kunne fandme genkende dig ud fra dit avatar
Haha... det ligner sgu også meget godt. Har stadig mit neanderthal-skæg. Det kræver kæresten!
Og trøjen var også en Samsøe, for det ikke skal være løwn. Så jeg ligner sgu meget godt på billedet *LOL*
(PS: Ikke nævne for de andre herinde at mine guns er på tykkelse med spaghetti!!
) -
Da jeg først kom hjem i seng kl. 00.35 i går og skulle op igen 05.30 her til morgen har jeg valgt at droppe dagens træning. Er for træt efter arbejde, og skal iøvrigt spille billard (fri carambole for hold) i aften kl. 19, så det ville blive svært at få det presset ind i tidsplanen.
Så i morgen tager jeg et ryk triceps/pecs/delts, holder fri onsdag (løber nok en tur med tøsen) og prøver så et motionscenter af i Grindsted torsdag hvor jeg forhåbentlig får hevet en ben/ryg/biceps ud af kroppen. Så bliver det kun til én gennemgang i denne uge, men med et presset program og træthede i kroppen vælger jeg ikke at få dårlig samvittighed over det. Klør bare på igen i næste uge med fire træninger.
For lysten til at træne er på et all-time high lige p.t. Motivationen har fået et spark bagi efter turen til DM i Herning. Kan jo se hvilke resultater det giver at yde en tand ekstra. Ikke at jeg nogensinde kommer i nærheden af den scene, men hvis jeg også giver mig selv lidt ekstra, så bliver det da i hvert fald ikke ringere end det er nu.
Iøvrigt var der vist en BB-disciplin hvor der kun var én der stillede op. Mener det var 80+ klassen eller noget. Jeg tror fan'me jeg stiller op i den næste år. Er 187 og vil sagtens kunne veje over 80 men under 85/90 alt efter hvor grænsen går, og så er den sølvmedalje jo lettjent. Men det behøver knægten jo ikke få at vide når han om 15 år spørger farmand: "Har du vundet sølv ved BB mesterskaberne i 2006?", og så kan jeg snige den største røver af og fremstå som en sand Adonis!
Kald mig udspekuleret, men at hoppe over hvor gærdet er lavest har nu sin charme!
-
Slet ikke nogle der har noget at sige?
Jow da. Mere dødløft! 3x3 er for lidt imho. Er selv begyndt med den øvelse pr. 1. september og er blevet helt vild med den. Den hiver altså tænder ud i ryg og baglår! Så 3x10 (eller 10x3 som du vist formulerer det) bør være standarden her.
Ellers synes jeg du kommer rigtig godt omkring kroppen.
PS: Ser du også bare har 3x3 i squat. Her er min eneste kommentar den samme som ved dødløft. Flere reps i hvert sæt.
-
Ved du allerede er ved at få billeder , men her er lige et sneak-preview of whats to come...
-
Også et tillykke herfra. Det var første gang jeg nogensinde var til sådan et stævne, men kunne med det samme se at det var dig og hende nr. 57 der var stærkest i jeres klasse. Og som andre herinde har sagt før mig, så var det tydeligt at du så bedre ud bagfra. Gider ikke blive mere teknisk, for det er jeg slet ikke!
PS: Kunne godt lide den lidt kække måde du vendte dig på når du skulle stå med siden til dommerne. Lige lade armen blive strukket ud så triceps fik lov at flexe lidt... ved ikke om den slags lir virker på dommerne, eller om det overhovedet var med vilje, men jeg bemærkede det flere gange. Fin detalje!
-
Athletic Fitness 2005 - my account!
Netop hjemvendt fra en dejlig weekend i Grindsted med min kæreste, og heri også en tur til DM i Athletic Fitness, BodyFitness og BB. Et godt arrangeret stævne som jeg nød at være tilskuer til.
Deltagerne har min ypperste respekt. At stille sig derop og lade sig vurdere af både lægmand, ekspert, dommer og konkurrenter kræver nosser af stål. Godt nok er jeg en hård knægt, men jeg bliver aldrig hård nok til at turde stille mig derop!
Som tilskuer var det dog ganske morsomt. Min kæreste og jeg fik sgu tunet os ret godt ind på hvem der var favoritter i de enkelte discipliner, og det glæder mig meget at vi allerede fra start kunne se at det var nr. 57 (kan ikke huske hendes navn) og 62 (Angel) der blev de to bedste i deres serie. Min kæreste vidste ikke hvem Conscience (Sune ?) var, og jeg sagde ikke noget da han gik på scenen første gang, og alligevel var hendes reaktion med det samme: Tror du ikke også han vinder? Jo, sagde jeg. Men han fik fortjent kamp til stregen af den gut der blev 2'er, som saftsuseme også så godt ud! Det var så dem jeg sådan 'kender' (kender dem jo overhovedet ikke, men læser deres logbøger herinde
).Det vigtigste for mig den dag var dog klart Pauli. Det var ham jeg var taget derned for at se, for at heppe på og for at tage lidt billeder af, og det der følger nu er min helt egen, personlige udlægning af hans præstation:
Min kæreste og jeg nåede frem lige til start om morgenen. Vi fik forbedømmelsen at se i Paulis klasse, og det så egentlig ret lovende ud. Er jo på ingen måde ekspert på området, men kunne godt se at han lå lunt i feltet. På ingen måder faldt han igennem (i mine øjne, husk det!) så jeg var fortrøstningsfuld. Så glippede jeg desværre chins/dips osv. om eftermiddagen pga. ELENDIG!!!!!!!!!! tids-research hos undertegnedes egen side, og jeg var vanvittigt sur da jeg fandt ud af vi kom en ½ time for sent til den disciplin. Det var nemlig afgjort det jeg allerhelst ville se. Så da var jeg klar til at sælge mine Finale-billetter. Det gjorde jeg heldigvis ikke, for det der fulgte var jo fænomenalt. Pauli og resten af hans klasse kom ind og gav en sidste posering og jeg knipsede løs (i et elendigt lys. Jeg hader sorte haller!!) for at få et par hæderlige skud af Pauli, hvoraf de bedste forhåbentlig finder vej til hans logbog. (Om eftermiddagen havde jeg så hørt Paulis kæreste sige hvor skuffet han selv var også sin præstation under chins/dips og hvordan forventningerne var dalet en anelse. Det tog jeg til efterretning og fortsatte så med at tæve et par fadbamser på et nærliggende værtshus mens Man United spillede på storskærmen). Da de så kom ind på scenen igen til præmieoverrækkelsen var jeg derfor glad da han ikke fik femtepladsen. Da fjerdepladsen heller ikke gik til ham kiggede jeg tilbage på min kæreste (stod selv nede ved dommerne og knipsede løs med digi-fætteren) og hun smilede også stort. Thumps Up - han får sgu medalje!! Men det var ikke nok. Fan'me om ikke også bronze gik hans næse forbi. STORT! Med dips-historien i mente troede jeg dog ikke i min vildeste fantasi at han ville vinde, og det gjorde han da heller ikke. Men sølv?! Hold da k*ft. Det er sgu da fantastisk. Jeg tordnede løs med kameraet og klappede derimellem af min kammerat. Der går så en times tid eller to mens han er nede og pisse i glas, og vi ser nogle andre discipliner (hvor atlet nummer 41 fortjent vinder sin serie. Han havde overraskende lidt bruncreme på i forhold til alle de andre, men UHA han så skåret og tør ud. Han var sgu EVIL!
) og så kommer Pauli pludselig ud fra back-stage. Jeg får kontakt med ham og så kommer han bare valsende med en pegefinger i vejret: "Jeg blev nummer 1 efter omtælling!" Så står jeg bare der *WHUUUUAT?!!!* Hold da kæft. Jeg troede næsten ikke mine egne ører, og jeg ved ikke hvor mange gange jeg sad i bilen på vej fra Herning til Grindsted (ca 30 min. og 40 km.) og sagde "Det var fan'me da helt vildt flot af Pauli", hvorefter kæresten nikker og samtykker. Gentog mig selv alt for mange gange. Syntes bare det var så flot go så stort. Pauli, læser du dette: Du har min dybeste respekt. Ikke bare fordi du vandt, men det var nu også stort nok for pokker!!, men fordi dit pattøj var fuldt på højde med nogle af BB-atleterne. Tror pokker dommerne syntes din symmetri fortjente anerkendelse. Din disciplin er umenneskelig, en cadeau der går til de fleste af deltagerne - for den moral og selvopofrelse får jeg aldrig.Kan ikke sige andet end at dagen gik rigtig godt. Fabelagtig afslutning da vi fandt ud af Pauli havde vundet. Suverænt. Lidt ærgerligt der var dommerfejl således han ikke fik folkets hyldest. Det havde du sgu fortjent! Men fuck det. Vi ved alle hvem der var bedst nu!
Og sidste note:
Det var en fornøjelse at sidde deriblandt publikum under de frie programmer. AC/DC, Def Leppard, Clawfinger osv. osv. Herlig lyttervenlig metal-tråd. Lidt cheasy (Def Leppard eksempelvis), men fan'me om så ikke også der var én der samplede lidt fra det århusianske dødsmetal-orkester Illdisposed?! Jovist. Fra den nye (FANTASTISKE PLADE!!!!!!!) "1-800-Vindication" - HERLIGT. Og lad det være en lektie til alle de pumpere der lytter til disco-dasko og flødepop: Hvis I vil frem her i livet skal der altså tung tråd i cd-afspilleren. Drop det tøsepjat og få dine hængselhåndled skiftet ud med nogle ordentlige guns!! Tung tråd er den eneste vej til tunge vægte!!!
-
Mere end 6 fod fra køkkenet er fangeflugt!
U bet your ass!
Hej Kent,Jeg hørte lige lidt sladder om, at endnu een var blevet taget for AS nede i Helsecentret.
Noget du har set/hørt? Hr. K
Det er mig! Kan du ikke se det på mine store guns?
Seriøst: Nej, jeg har ikke hørt om det. For et stykke tid siden var jeg til et foredrag om netop AS og her fortalte foredragsholderen godt nok om Helsestudiets blakkede fortid som en ren krudthule med telefonvagter ved døren osv., men sådan er det jo langt fra i dag. Men bevares, i de sidste 3 - 4 måneder er der godt nok kommet nogle nye medlemmer der har foruroligende store kroppe, og når man går i bad samtidig har jeg spottet et par stykker der har nogle sjove acne-ar etc. omkring lænd, røv og øverst på ryggen. Det er forsøgt maskeret flere steder med store, mørke tribal-tuscher, men det lugter godt nok langt væk... og de flytter sgu nogle seriøse kilo i bænkpres etc. Puha... bliver træt i armene af bare at se på dem.
Heldigvis er der kun nogle ganske få af slagsen, men de er der jo så også hver dag (sjovt nok
). Jeg har dog ikke selv hørt noget, og fik selv grønt lys tilbage i april måned (mener jeg det var) da jeg blev fanget og skulle pisse på kommando. EDIT: Hvordan pokker kan det være at 'almindelige' AS-misbrugere får bumser osv.? De store pro's som Ronnie, Cutler osv. ser jo helt fine ud til konkurrencer osv. Får de nogle seriøse hudbehandlinger i månederne op til konkurrencerne for at blive fine igen, eller bruger de bare noget krudt der ikke giver bumser osv.? Me is confused, og skal på ingen måde tolkes som en diskret forespørgsel på at få noget AS der ikke efterlader synlige, fysiske spor! Bare en strøtanke...
-
Det der startede som en rigtig god fredag har udviklet sig til at jeg er blevet lettere irriteret. Møder ind på arbejde, og har lavet en aftale med én af de andre om at jeg godt lige kan snige mig ud en times tid før, så jeg kan begynde min 2t40min køretur til Grindsted (til kæresten!!) lidt før end planlagt. En god måde at starte weekenden på, ikke?
NEJ!
For 4 minutter før opstart er der en kælling der ringer og melder sig syg. På en fredag?!!
Nå, så ryger jeg ned på dennes plads og skal så være her til 15.30, uden den mindste mulighed for at komme herfra før tid. Så bliver Kongen fan'me sur.
Når jeg en dag får min egen virksomhed bliver der aldrig ansat én eneste kælling. De er syge og vil have barsel. De skulle dæleme aldrig have haft stemmeret, endsige have lov til at bevæge sig udenfor køkkenet medmindre det var med en støvsuger i hånden! Ej heller mennesker med tvivlsomt helbred (læs: mere end én sygedag pr. 10 år!) skulle ansættes. Disse svage mennesker forpurrer alle små dejlige weekendplaner om at overraske sin kæreste med at ankomme tidligere end planlagt.
Gid Dolph virkelig var Gud!
-
For størst mulig effekt at begge dele anbefales det at ligge dem på forskellige dage, men adskilt morgen/aften er også fint, og hvis der ikke er andre muligheder, så tag det efter hinanden - med mindre man er på eliteplan af det ene eller andet, så mener jeg bestemt det er bedre at tage begge dele end at nøjes med kun det ene.
Jeg træner primært styrketræning (4 gange om ugen) og træner cardio de samme dage jeg er i centret. Det føler jeg ikke ødelægger noget (også netop fordi jeg er laaaangt fra eliten
). Men jeg vil lige skynde mig at pointere (pointen med indlægget her) at det er smart ikke at løbetræne samme dag som man træner ben. Jeg trænede squat i går, gik derefter til ryg og biceps, og da jeg så røg på løbebåndet var mine ben godt nok tunge. Ikke bare tunge, men TUNGE! Men det kan også bare være mig der har krop som en tøs...
Ellers er mit råd i hvert fald bare: Klø på! Giv den gas indtil du bliver træt og fortsæt så i 10 minutter mere og stop. Så skulle det nok hjælpe.
-
Løb længere og hurtigere, og spis mindre. SÅ skal du nok få markerede abs, pecs, guns, delts osv.
-
Torsdag d. 29. september 2005
11 @ 50 kg
12 @ 50 kg
12 @ 50 kg
12 @ 60 kg
11 @ 70 kg
11 @ 70 kg
11 @ 55 kg
12 @ 55 kg
10 @ 60 kg
11 @ 60 kg
11 @ 65 kg
10 @ 70 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
8 @ 18 kg *
16 @ BW
16 @ BW
17 @ BW
Cardio:
20 min. løb @ 8,8km/t = 2,91 km. og 265 kcal (ifølge Technogym løbebånd)
Det sidste sæt biceps curl var efter cardio. Skulle lige hive lidt mere ud af biceps, og gik derefter over i et tårn og hev nogle sæt ud hvor jeg brugte begge arme samtidig. Så fik jeg lige brændt det sidste af i guns og svedt lidt af, for går man direkte i bad efter 70 min. træning og 20 min. løb så sveder man altså også som et svin efter bad, og det er ligesom ikke meningen.
Ellers fin lille afsluttende træning. Så er der weekend. Nu skal arbejdsdagen i morgen bare overstås, og så direkte til Grindsted og se kæresten. Det glæder jeg mig afsindigt til! Skal desuden heppe lidt på SaintPauli på lørdag. Billetterne til Finalen er i hus, så nu skal der sgu tælles chins!!
(Ved ikke hvor gode pladser jeg har, og om min linse er god nok derfra til at tage nogle hæderlige billeder. Hvis ikke, too bad.)Nu skal der ædes det sidste millionbøf m. ris fra i går. Kroppen skriger "FEED ME!!"
-
Onsdag d. 28. september 2005
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
2 @ 65 kg *
Dips:
10 @ BW
9 @ BW
9 @ BW
10 @ 13 kg
10 @ 13 kg
11 @ 13 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
12 @ 65 kg
9 @ 70 kg
9 @ 70 kg
* De sidste 2 v. 65 kg. var til sidst lige inden jeg smuttede i bad. Var totalt brændt af i triceps, men ville alligevel lige prøve eftersom jeg uden problemer nappede 3x10x60kg i starten af sættet i bænkpres. Meeeen, træerne gror ikke ind i himmelen og efter 60 min. standardtræning i skuldre, patter og hestesko var der altså ikke til andet end 2 gentagelser og så måtte jeg bukke mig i støvet og erkende min grænse.
"Vi må hå'w det bli'r bi'er i måren..." Nu skal den stå på millionbøf og ris. Skal op og lege kok om 10 minutter, og det til anlægget for fuld udblæsning til noget ond, ond black-metal!!
-
Tirsdag d. 27. september 2005
11 @ 50 kg
11 @ 50 kg
12 @ 50 kg
11 @ 60 kg
10 @ 70 kg
11 @ 70 kg
10 @ 55 kg
11 @ 55 kg
12 @ 55 kg
10 @ 60 kg
11 @ 65 kg
12 @ 65 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
Overskuddet i dag var til at få øje på. Havde egentlig planlagt at gøre noget mere ud af det, men jeg orkede ingenting og skød mig derfor bare igennem de fem planlagte øvelser uden at pifte det op med små svinkeærinder hist og pist. Egentlig lidt vattet, for jeg ville have løbet 20 min. på båndet også til at slutte af med, men motivationen var helt væk. Mange mennesker kombineret med træthed efter at have været spændt sådan op i en uges venten på at få svar på den jobsamtale og nogle søvnløse nætter gjorde, at jeg i dag valgte at springe over hvor gærdet var lavest. Det skal der også være plads til.
Nu står den på computer, West Wing (DVD) og afslapning.
-
Spis en kiks, tør øjene og tænk på om det ikke er en smule positivt i dette afsnit af loggen...
Rock'n Roll
SaintPauli
Gu' der så! Jeg kom over 10 reps i dips i dag. 20 here we come!!
Og jeg skal også bare lige falde ned... så skal KONGEN nok komme ovenpå igen. På lørdag kan det slet ikke ses jeg har været vred og pissed i dag.
-
Mandag d. 26. september 2005
9 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
Dips:
11 @ BW
10 @ BW
10 @ BW
10 @ 13 kg
10 @ 13 kg
10 @ 13 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg
8 @ 45 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
11 @ 65 kg
10 @ 70 kg
7 @ 75 kg
16 @ BW
16 @ BW
16 @ BW
+ 20 min. cardio på løbebånd (2,91 km @ 8,8 km/t = 265 kcal ifølge TechnoGym maskinen)
WARNING: I'm IN A PISSY MOOD!!!
Dagen starter kl. 03.55 med at kæresten rejser sig, tager sig tøj på og påbegynder sin knap 3 timer lange køretur for at komme på arbejde i Grindsted. Jeg kysser hende farvel, ser hende forsvinde i bilen, velvidende der nu er 5 arbejsdage á 8½ time, 4 x træningspas á 1½ time, 4 ensomme nætter og en masse kedelige timer derimellem før jeg ser hende igen fredag aften kl. 19.30 i Grindsted. FUCK en dum start på dagen.
Kommer så selv op kl. 5.30, får ædt havregryn m. økologisk sukker og letmælk, smurt madpakken og kører på arbejde. Dernede spørger alle naturligvis til om jeg har fået noget at vide ang. min jobsamtale i mandags, hvortil jeg måtte svare nej, det havde jeg ikke. Da jeg så kommer til træning ligger jeg ved mit andet sæt bænkpres da telefonen ringer. Jeg tjekker hvem det er: Det var chefembedsdyrlægen fra det sted hvor jeg var til jobsamtale i mandags. Puster ud, venter 2 minutter og banker det sidste sæt af og ringer tilbage.
NEJ!!
"Ja, det var tæt... må desværre sige det ikke blev dig. I var alle lige kvalificerede så det var ude i petitesserne. Der er egentlig ingen grund til det ikke blev dig... du ville have passet lige så godt ind i teamet..."
Jow tak, og fuck mig så i røven, din idiot! Giv mig da i det mindste et ærligt svar i stedet for at sidde og gemme dig bag latterlige undskyldninger bare fordi I på forhånd havde en kandidat! Jeg skrev fan'me en mail til manden INDEN jeg overhovedet sendte ansøgningen af sted for at forhøre mig om opslaget bare var proforma, netop for at undgå spildte arbejdskræfter og køreture tværs gennem landet og få en ligegyldig sludder for en sladder. Men ih nej, "alle ansøgninger bliver behandlet lige" mig i fuckin' røven! Træning ødelagt. Et irriteret opkald til tøsebarnet og så videre i programmet. Den vrede skulle ikke gå ud over hende men de satans vægte der ikke fortjener andet end at blive løftet om og om igen!
Nu sidder jeg så her, mutters alene med et afslag der fylder det hele. Gider ikke æde, gider ikke fjernsyn, gider ingenting. Burde egentlig skrive en artikel jeg har lovet, men det gider jeg heller ikke!! Er bare pissetræt af det hele, for nu er der igen lange udsigter til jeg får en definitiv afgørelse på hvornår jeg kan flytte ned til min kæreste (som jeg er faldet pladask for og egentlig ikke rigtig kan undvære!), og må desværre sande at de realistiske prognoser siger vinter/forår 2006 nu, i stedet for 1. november '05 hvis jeg havde fået det job. Det er godt nok møg'fuckin'irriterende.
Nå, skulle lige af med noget galde. Der er ikke andet for end at komme op på hesten igen, men i aften vil jeg have lov til at have medlidenhed med mig selv... godt jeg har en rulle Marie tudekiks liggende!!
Fuck det. Træningen var egentlig ganske fin, ikke så meget pis. Rev lige 20 minutter ud af ærmet på løbebåndet da jeg ligesom skulle have noget ud af systemet, og jeg gad ikke hjem og sidde og glo foran enten en 19" monitor eller et 32" fjernsyn. Så der blev svedt lidt ekstra i dag...
-
Tøsebarnet og jeg regner da også kraftigt med at være på lægterne som de barske supportere vi er!
Det ser rigtig godt ud, Pauli! Forskellen er til at se fra sidste år, så dit projekt har bestemt båret frugt. Vi ses i Herning om 8 dage...
-
Mod idioti kæmper selv guderne forgæves!!
Her til fyraften går jeg efter endt arbejde en smut ind i kantinen for at hente min tomme madkasse. Der sidder så hele aftenholdet (omkring 10 medarbejdere) og min chef. Jeg var på aftenhold i sidste uge, og derfor vidste de fleste af de faste på aftenholdet at jeg havde søgt den stilling, og at jeg i mandags var til jobsamtale. Jeg er så ikke stødt ind i nogen af dem i løbet af ugen... før i dag, og hvilket møde!!
En af dem spørger mig det samme sekund jeg træder ind af døren: "Nå, hvordan gik det så i mandags? Har du hørt noget?" hvortil jeg afværgende svarede "Det gik sådan nogenlunde". Men nej, han fattede ikke at chefen sad 2 meter fra ham, så han fortsatte: "Nå, så blev du altså ikke kasseret?" og jeg måtte, på vej ud af kantinen igen, sige: "Nej, det regner jeg da ikke med" og så ellers ud af vagten. Chefen når så at spørge ud i kantinen "Har Kent været til session til militæret?" og folk griner.
Jeg ventede dog ikke på reaktionen. Skulle bare ud. For det var fan'me ikke meningen han skulle vide det! Hvordan går det så ikke hvis jeg ikke får stillingen?! Nu ved han jeg har forsøgt at søge væk. Det skal nok hjælpe mig i fremtiden og mit forhold til chefen. For helvede... jeg hader bare tosser der ikke tænker sig om før de åbner deres fede gavflab! Mod idioti kæmper selv guderne forgæves.
Det må gå ud over ét eller andet. For jeg er ved at koge over af raseri indeni. Det ender nok med at blive nogle hårde indlæg herinde på MOL!!
-
Onsdag d. 21. september 2005
10 @ 50 kg
10 @ 50 kg
10 @ 50 kg
11 @ 60 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
11 @ 55 kg
10 @ 55 kg
10 @ 55 kg
10 @ 60 kg
10 @ 65 kg
10 @ 65 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
Skulle bare overstås. Tog dødløft før squat i dag, og det bare fordi stangen allerede lå højt i stativet med en tyver på hver side, lige til at gå til. Dovenskaben længe leve, maskeret af en "variation er godt" hvis nogen skulle være så spydig at spørge i centret.
Øgede ikke ret meget i dag, da jeg ikke rigtig havde energien. Kan mærke i squat og dødløft at der stadig mangler lidt teknik (balance?). Kan godt finde på at tippe lidt forover i squat. Det er ikke så meget selve lårene (quadriceps) den er gal med; de vil gerne lege, men det må være alle de andre 'hjælpemuskler' der stadig er i oplæringsfasen. Men det kommer med tiden og gentagne afstraffelser. Så ka' de lær' det! Nu venter der en ordentlig gang vask. De forskellige dynger begynder godt nok at vokse, og da jeg nu pludselig havde alle seks par sorte træningsbukser liggende, ja så gav det sig selv. I gang, knægt! Adskillige kogevaske, kulørte, hvide, sorte og jeg skal komme efter dig. I aften agerer jeg vaskekone. Men så skulle der også gerne være en uge - 1½ inden jeg skal i gang med det pjat igen.
Og hvis jeg så er heldig falder jeg i søvn 1½ nanosekund inde i den Brøndby - FCK kamp jeg alligevel er totalt ligeglad med. Så længe AaB vinder er jeg tilfreds!
-
<snip> godt indlæg
Ellers er der bare tilbage at sige held og lykke med informationssøgningen, og vi krydser stadig fingre for dig mht. det job dér
<{POST_SNAPBACK}>
Tak for info. Netop det med pensumlister fik en lille klokke til at ringe her i det nordjyske (og nej, jeg er på ingen måde bundet geografisk til Nordjylland. Faktisk nærmere Grindsted hvor min kæreste bor og arbejder. Dér vil jeg også gerne hen!
). Nu vil jeg se om jeg kan finde nogle af de lister, låne/købe nogle af de bøger i de pågældende fag jeg finder spændende (umiddelbart samfundsfag, måske filosofi og historie osv... lyder kedeligt, men jeg kunne godt tænke mig at flirte lidt med de fag, selvom de måske alle antyder at man ender som gymnasielærer ). Må i gang med den store søgning på det store, brede net.Indtil da krydser jeg også fingre for at der venter en positiv tilbagemelding fredag aften/mandag formiddag. Ellers må jeg sgu se om ikke der er andre leveveje her i DK end den jeg hidtil har kørt ad.
-
Tirsdag d. 20. september 2005
12 @ 50 kg
9 @ 60 kg
7 @ 60 kg
Dips:
10 @ BW
10 @ BW
9 @ BW (kunne godt have taget 10, men kom for langt ned og så var der altså ikke nok saft til at komme op igen
)10 @ 11 kg
10 @ 13 kg
10 @ 13 kg
10 @ 40 kg
10 @ 45 kg
11 @ 45 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
11 @ 65 kg
11 @ 70 kg (strapped. Må sgu bruge sele for at holde mig selv nede...
)11 @ 75 kg (strapped... natürlich.
)15 @ BW
15 @ BW
15 @ BW
Kørte dips og shoulder press mellem hinanden, og ved front raise, incline crunch og triceps lever dip kørte jeg sådan en 'trekant' hvor jeg gik mellem de tre øvelser og lavede et set hver gang. Det gik fint og minimerede tiden, mens musklerne måske også fik en anelse mere restitution mellem sets (?). Det var alt i alt en afslappet træning. Har andet at tænke på lige p.t., så jeg skulle bare lige holde mig i gang og se om jeg kunne holde niveauet. Det gik som planlagt og fik da presset en enkelt rep mere ud i bl.a. dips og incline bench-press. OK træning.
Nu er der en Knorr Lasagnette i ovnen. Halvdelen ryger i aften, og i morgen varmer jeg resten efter ben/ryg/biceps-træningen. Så skulle den være i vinkel!
-
Nitten at det ikk spiller for tiden.
Men hey, hele livet er ikke en dans på roser (siger jeg med mine 19 år
det siger de kloge ihvertfald!)Det skal nok ordne sig på en eller anden måde.
Mht. uddannelse så står jeg faktisk lidt på samme måde.
Jeg er færdig med HF-søfart til sommer, men har sq ikke rigtig lyst til at komme ud og sejle nu. Efter HF står den på værnepligt, men hvad der skal ske efter det ved jeg virkelig ikke
Og lokummet begynder altså efterhånden at brænde <{POST_SNAPBACK}>
Jeg håber da godt nok det ordner sig i hvert fald.
Og nej, der er ingen der har lovet det skulle blive let, så der er ikke andet for end at hive sig selv op ved nakkehårene og holde fokus. Jeg er dog stadig noget mistænkelig over den jobsamtale, så i dag begynder jeg så småt at undersøge andre muligheder. Kan det lade sig gøre at tage enkeltfag på et universitet i selvstudium således man ikke skal bo i nærheden af Aalborg, Århus eller Odense? Eller måske skulle jeg finde en anden uddannelse hvor man får elevløn? I don't know... vi må se på det...
-
Endnu en personlige update:
RØV'FUCKIN'LORT!
Min jobsamtale gik ikke som jeg havde håbet. Jeg var som sagt én ud af i alt fire ansøgere til stillingen, hvoraf tre er kaldt til samtale; altså mig mod to andre. Desværre fornemmede jeg på chefen, at han på forhånd havde valgt en anden. Han sagde ikke noget direkte, men små henkastede bemærkninger osv. gjorde mig meget skeptisk. Jeg gjorde hvad jeg kunne for at virke seriøs, velovervejet og saglig med et smil på læben, men han var godt nok svær at trænge ind til. Så alt i alt en skodoplevelse af de større.
Havde brugt 3 timer på at køre derned, og samtalen inkl. rundvisning to ca. 2 timer. Så det var sådan set fint nok. Bagefter kørte jeg over til min kæreste og tilbragte lidt af aftenen der, inden jeg igen måtte vende snuden mod huset her i Hjørring, da turen fra kæresten og herop tager 2t40min. Så der er altså blevet brugt nogle timer på vejen i dag, og de har ikke alle være lige sjove. Hjemturen har været et sandt helvede. Det er røvsygt at skulle sige farvel til sin kæreste mandag aften kl. 20.20, for så først at se hende igen på cirka samme tidspunkt fredag aften. Det er fucked!
Når man så samtidig ikke rigtig tror på man får det job der ville kunne gøre, at man var sammen med hende hver dag gør ikke turen kortere. Tværtimod. Det hele er noget værre øv. Er træt, ærgerlig og savner kæresten mere end nogensinde før. Det holder ikke i længden!!
Hvis jeg er heldig får jeg tid til at lade det gå ud over overkroppen i morgen. Så skal mine patter, skuldre og triceps få kærligheden at føle!
Oh well... er bare melankolsk, træt af det hele og irriteret over den jobsamtale gik af helvede til. Får først endeligt svar fredag aften eller mandag, da den sidste jobsamtale netop finder sted på fredag. Det er lang ventetid, og den skal tilbringes alene. Forhåbentlig kan jeg stresse lidt af på job i morgen, ellers går jeg ned med flaget.
KongKents LOG
in Online Logbog
Posted · Edited by kongkent
Tirsdag d. 11. oktober 2005
Barbell Bench Press:
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
5 @ 65 kg
6 @ 65 kg
Dips:
11 @ BW
10 @ BW
9 @ BW
Dumbbell Shoulder Press:
10 @ 13 kg
10 @ 13 kg
11 @ 13 kg
Barbell Incline Bench Press:
8 @ 45 kg
8 @ 45 kg
10 @ 45 kg
Dumbbell Front Raise:
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
10 @ 10 kg
Lever Triceps Dip:
12 @ 65 kg
9 @ 70 kg
9 @ 75 kg
Incline Crunch
20 @ BW
20 @ BW
20 @ BW
Trænede bare let, for jeg skulle hurtigt ud af døren igen og køre til Grindsted, hvor jeg sidder nu. Skal til jobsamtale i området i morgen formiddag, og kæresten ved ikke jeg p.t. sidder på hendes arbejdsplads og skriver dette indlæg i min log. For jeg kan lige så godt overnatte hernede, og få lidt ud af natten!
Så bliver hun også så glad... forhåbentlig. 
Og en lille reminder til mig selv:
Kent skal ikke diskutere religion på internettet. Det skal du skrive på tavlen 100 gange. Det kommer der intet godt ud af, for du gider jo ikke diskutere alligevel, men vil bare spraymale diverse fora med din foragt for det åndelige selvbedrag så mange millioner deltager i hver dag. HOLD OP, Kent! Du spilder din tid på det ligegyldige pladder. Lad være med at lade dig drage mod debatten. Den fører intet med sig. Intet. Lær det, din tykhovede nordjyde. Du behøver den ikke. Debatten er nonsens. Du gider alligevel ikke omvendes, ej heller omvende nogen. Lad det fjolleri ligge. Tiltrækningskraften kan være stor når de religiøse fanatikere folder sig ud i diverse tåbeligheder, men lad nu være, Kent! Du er for stor til den slags.
Nå, hvis jeg falder igennem igen må jeg vel bare straffe mig selv hårdt og brutalt. Hvorledes? Læse Koranen eller noget...