MamboMads

Jaw

Godt du har søgt og får hjælp.

Når du er så tynd og har/har haft de problemer du har er der ingen nytte i at sammenligne med hvad andre spiser. Spis nok til at din vægt er sund og forsøg (det bør du få hjælp til!) at lære ikke at tænke over hvad og hvor meget du spiser, eller hvordan du ser ud. En generel (læs: generel, ikke ALL OUT) sund livsstil er at foretrække, men specielt når man har psykiske problemer er det udelukkende negativt at fokusere for meget på hvad/hvor meget man spiser.

Men ja, generelt er ens fysiske og mentale velvære dårligere hvis man ikke får nok eller ordentligt at spise.

Ok. Jeg var bare nysgerrig om andre oplever det samme som jeg gør med at det påvirker både det mentale og fysiske. Det er faktisk ret irriterende at træningen udmatter mig så meget mentalt.

Spis flere grøntsager.

Ingen er ens og dermed er nogle selvfølgelig kraftigere bygget end andre. Har man haft høj fedtprocent kræver det mere arbejde at få en lav end hvis man ikke har. Det gør det dog ikke umuligt.

I følge "Larry's Chinese WL experience"-følgetonen på Allthingsgym anbefaler den kinesiske træner, at kun køre back squat

Og jsc fandt et eksempel med een der anbefalede kun at køre front squat Generelt set kører folk jo begge.

Front squat er mest overførbart til stød, back squat til træk, der findes åbenlyst ingen VL'ere der kun laver 1 af øvelserne, hvorfor diskussionen om hvad der er bedst for disse er helt og aldeles ligegyldig.

MVH

MeningsMads

Bum bum.. hvad ellers? Jo, på vej til træning gik jeg forbi et ægtepar med deres 11-12 årige søn. Moderen kiggede lidt sjovt på mig og jeg nåede lige at dreje om et hjørne før jeg hørte hende sige til hendes søn at "Sådan håber jeg aldrig, at du kommer til at se ud".

Det lollede jeg lidt over, mens jeg trænede

Åh for helvede det er sjovt Måske er det dine beskedne krøller hun i virkeligheden har et hadsk forhold til.

Nu bliver det ballade , det er lige i øjnene på MOL dogmerne

Hvilke dogmer?

Pendlay fungerer bedst for alle typer reps for mig! Og den renser min lænd for dårligdomme! Ha - hahehehahaha

Ja

Du larmer jo næsten ikke.

FAME BOY larmer mest når det kun er med stangen.

Umiddelbart retter du også benene ret tidligt i løftet som jeg. Og har meget strakte ben i din startposition.

Fedt!

Jeg synes der er markant forskel.

Jeg tror desværre mere på 200 i squat end jeg gør på bench. Og jeg har altid elsket bench. Men kigger man på resultaterne i dansk styrkeløft er der noget der tyder pålagt det er meget lidt nemt at bryde de 160kg Raw med mindre man kommer op i en helt anden vægtklasse

RICKY BOBBY O AKA SALTEBOB FIRKANT squatter også markant anderledes (FOR AT SIGE DET PÆNT) end dig+mennesket har haft en del ryggemandsskader der besværliggør det at opnå squattemandsmålet ift. bænkemandsmålet.

MVH

Saltebeskytteren

Ricky Bobby O AKA saltebob firkant kan sagtens bænke 170 indenfor en given periode, no problem!

Det er bodybuilding :')

Sæt 1½ time af, så kan du lære at træne ben.

http://clips.team-andro.com/watch/78ab2f06de12d410c1b8/lareport2014-teil-9-die-haxen-muessen-wachsen-zitat-david-doyouevensquat-rs-sexualhealing

LOL.

Ehh ja?

Han kan godt lide sig selv. Ikke så skarp, men ret underholdende.

Min lærer blev kaldt EgoKim af sin kone. Alle pigerne på mit hold (samme lærer da vi var på intensivt kursus) HADEDE ham fordi han altid svinede een til når man lavede fejl. Piger stresser for meget. Jeg syntes det var morsomt, men jeg er også sej.

Mvh

Oksen

.

Er det Søren fra bilskolen i Gentofte?

Jeg fatter bare ikke at du aldrig har set nogen front squatte sådan før, når du har trænet så mange år

Salt har allerede skrevet det, men din ryg går fuldstændig i smadder af at overekstendere så meget. Det er virkelig, virkelig vigtigt at du får det ændret.

Risiko?

I like big butts and I can not lie...

Hvis et af dine mål er at bevare så meget muskelmasse som muligt giver det ikke meget mening at undlade at spise protein 2 dage om ugen.

Jeg kan hjælpe.

Ser du en mand råbe og skrige med stangen i squat, så ser du på Fame Boy.

Forhøjet ? mener du rack pulls ?

Det behøver jo ikke være fra et rack, men ja, og så sænker man højden når man har lært det ordentligt i den givne position.