DABP

klejner, pebernødder, æbleskiver, risengrød, ris a la mande, fed sovs, flæskesteg....

<{POST_SNAPBACK}>

Pebernødder er KONGEN af alle kager, dem skal du ikke tale grimt om!

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg har for nylig arbejdet på en kagefabrik, og jeg tror seriøst ikke du har lyst til at vide hvad der kommer i den dej...

Men ok, forskellige gnavere, insekter og plastik stykker er der sikkert protein nok i.... :D BTW, samme dej der bruges til Brune kager...

Men mit bud til ulmativ nasty ædelse: Chianga (noget i den stil) burger der kan fås i Seattle, den drypper fedt når du spiser den(no joke)... Og så vejer den over 1½ kg... nam nam :4mewantfood:

USSER>>> Hvordan kan det være at du squatter 80 kilo, men kun dødløfter 60????? - Burde det ikke næsten være omvendt???? - Dødløft er vel et "nemmere" løft hvis man kan sige det sådan???

Så længe du sørger for at spise mere end du forbrænder så er du på den sikre side...

Ok, jeg tror så jeg køber en bøtte protein+gratis kreatin ved siden af(tilbud på getbig.dk) og NEJ jeg har ikke noget med dem og gøre, og NEJ jeg vil ikke bare promotere deres side... :)

Lyder det som en god ide? - Var der ikke noget med at man skulle ha en speciel slags? - Noget med at protein skulle være mikroni-et-eller-andet?

Hvad er minus-siden af kreatin så? - Hulhydrater? - Fedt?

Proteinpulver er til når man ikke kan æde så meget(eller ikke får det anbefalede protein i forhold til ens kropsvægt), men stadig gerne vil blive større i masse(muskelmasse) og samtidig ikke tage på af det(ikke væsentligt i hvert fald)

Kreatin er et mere boostet middel der bare indeholder kulhydrater også? - Til opbygning af muskler og suplement til ens kost?

Weight gainer er kreatin med kulhydrater og fedt? eller er det bare med det hele? - Altså Krea + protein?!

Nogen der bare gider forklare det enkelt hvad hvert stof gør for hvis det her ikke er rigtigt fatter jeg det virkelig ikke...?!

På forhånd tak...

Hey Blackie, de vægte er der nogen større imellem? - Jeg tænker 5-10-20 kilos skiver? Og er du interesseret i og komme af med dem?

Hmm Ok, jeg synes bare det var lidt underligt....

-Jeg ved ikke med jer andre, men jeg kan godt li at kunne mærke at jeg har foretaget mig noget!? :)

Jeg ved ikke helt hvad det svære i at forstå "metal-sliber" er...?!

Han sliber metal, du ved...

Og haha :bounce:

Tak... :)

Nu har jeg trænet i godt og vel 4 måneder, og efter en 3 måneders tid begyndte mine DOMS og stoppe, gør jeg noget forkert? - Jeg er steget kraftigt i vægt (ikke min vægt, men hvad jeg kan løfte) Jeg har det underligt når jeg ikke dagen efter træningen kan mærke at jeg rent faktisk har trænet...?!

Respekt til dig Em! :biggrinbounce:

Hmm.... Jamen i hvert fald 150, nu har jeg lige bestilt 90 kilo til, jeg kan da godt prøve og sætte dem på for din skyld, men jeg ka sku ik løfte den... :)

Jeg kan også lave en modifikation på den (fjerne begrænsningen ((den metalring agtige tingest som stopper vægten når man sætter den på))) da det er en realtivt stor stang for mig kan jeg slibe den af(min far er metalsliber) og derved putte endnu flere kilo på, men jeg tror ikke lige det er nødvendigt lige her og nu... :)

Gud hvor føler en 1.g's elev sig dum her....

Oki, tak Blackie... :)

Hvis du læste ordentligt før så har jeg allerede haft 150 kilo på den... :)

Så francis det kan være ligemeget, jeg køber bare mine i kvickly, men det kan sikkert lade sig gøre for en der bor tæt på dig som ikke skal betale a-posten helt herover til djævle-øen...

Black er du sikker? - Det er igen kvickly der slår til med 30 kilo til 199,- :)

Dia på stangen er 25 mm

100+ er ca 150 kilo (al den vægt jeg har) - Jeg løfter ikke 200 (ENDNU!) men den her stang er perfekt til mig og til den pris og mit budget er det helt perfekt... :o)

Francis det er ok... :o)

Yes, today har jeg modtaget min ordre og den er IKKE som Blackice havde fortalt, det er en utrolig solid stang og den holder til 100+ (har testet), det er faktisk rimelig utroligt når man tænker på prisen(199,-) og den er incl 15 kilo.

------------------------------------------------------------

Francis tilbage til de vægte, er det noget der er en mulighed og kan det betale sig?

Jeg kan få 60 kilo for 400, hvad tager du??

Det er jo ikke fordi jeg vikler det rundt om stangen eller noget, det er et håndklæde på størrelse med et viskestykke som jeg ligger der hvor stangen skal ligge...

Haha haha haha....!

Whatever, jeg bruger mit håndklæde, det er lille og det gør at jeg kan løfte væsentligt mere end hvis jeg ikke brugte det...

Jesus, hør lige hvad du siger... Det er lige før det går hen og bliver "no pain, no gain"....!

xax vil du påstå at fordi jeg bruger et håndklæde så jeg ikke får smerte i nakken at jeg er mindre styrke-smølf end dig? - Jeg kan jo ikke gøre for at det gør ondt, men jeg holder godt fast og den stang går sgu ingen steder... Promise ;o)

Hvorfor ikke gøre det behageligere for sig selv, og samtidig opnå det samme eller bedre??

Er det bare mig der er en kylling eller får I andre også lidt ondt lige på det punkt hvor selve stangen ligger på ryggen/nakken når man løfter???

Altså når man har løftet stangen og hele vægten ligger på ens nakke/ryg gør det så ikke ondt??? - Jeg får I hvert fald en smerte, vil bare vide hvad I andre gør for at holde den væk...

Jeg er begyndt og ligge et håndklæde på der hvor stange skal ligge og det er 1000 gange så behageligt(OG jeg kan klare flere reps/kilo)

Små penge... Ja ja ikke for en som mig... :o(

Tak Blackie.... - Ved du hvad det koster og sende sådan 70 kilo med a-post??? - Eller bare hvor jeg kan finde nogle priser på sådan noget...