panser

En PM er hermed sendt!

Er der en der har et link hvor man ikke skal bruge winzip?

For det første beregner Brad så vidt jeg kan se hans procenter ud fra et forventet ny max, og ikke hans nuværende max

Hvor ser du det?

Når du ikke er ældre end 14 år skal du vente med tung styrketræning til du er fuldt udviklet (15-16 år).

Sludder. Der er intet belæg for sådanne udtagelser.

Det har tidligere været diskuteret, hvornår man tidligst kan begynde at styrketræne. Dengang blev der smækket undersøgelser på bordet (har dem ikke lige pt.) der viste, at det ikke er et problem, at styrketræne for en 14 årig.

Hvis i kommer med udtagelser som ovenstående, så bak dem venligst op med konkrete undersøgelser!

I gør ikke andet, end at holde liv i gamle myter, hvilke er decideret destruktivt!

:lol: :lol: :lol:

Enig Rod, undrede mig også selv lidt over det. Det er nok også begrænset, hvad bør give for en udtagelse som denne:

I saw an article recently by someone who brought his grippers to this year's Arnold Classic

Kan dog ikke forstå, at dette kan lade sig gøre:

for det andet så kan jeg næsten lukke en #2 med højre hånd

Men du må jo have en fantastisk grebstyrke B)

Lige et lidt sjovt billede af Manfred, hvor han viser sin fantastiske grebstyrke, på en lidt alternativ måde ;)

Forklaring til billede

"Manfred Hoeberl recently visited Weider headquarters in Woodland Hills, California and gave Joe and a group of us from muscle & fitness and flex a dramatic demonstration of just how powerful he is.

      Taking a full soft-drink can, Manfred wrapped both hands around the metal container. With a loud yell, he squeezed his hands together and blew the top off the can! Soft drink distributors estimate that it takes nearly 600 pounds of force to accomplish the feat. Manfred did it in two seconds. Then, he did it again with another full can just because we enjoyed it so much!"

"FYI- the Ironmind grippers are somewhat well known in strength circles. There are five different ones - trainer (100 lbs.), #1 (140 lbs.), #2 (195 lbs.), #3 (280 lbs.), and #4 (365 lbs.). To put these numbers in perspective - I saw an article recently by someone who brought his grippers to this year's Arnold Classic. He got a lot of really big guys to try them - only one person, Manfred Hoeberl, closed the #2. Among those who couldn't get the #2 were Dorian Yates, Greg Kovacs, and powerlifters Ed Coan and Anthony Clark. The #3 (which Hoeberl also closed) has only been "officially" closed by about 10 people, though many super strong guys (World's Strongest Man types, for example) have tried. *Nobody* has closed the #4."

Er jeg den eneste som synes at både Cutler og Coleman mangler nogle ordenlige markerede mavemuskler?

Helt enig, ser du f.eks. Shawn Ray på nedestående billede, så synes jeg da han har nogle 10 gange flottere abs.

Et andet suverænt godt billede af Cutler. Han ser så fucking massiv og vild ud...

Hans stats (hvorvidt de er pålidelig kan man jo så selv vurdere)

VITAL STATS

Name:  Jay Cutler

Location:  Aliso Viejo, CA, USA

Born:  August 3, 1973

Height:  5'9"

Off Season Weight:  300 lbs

Competition Weight:  260 lbs

22 1/2" arms

30" thighs

20" calves

34" waist

19 1/2" neck

Statsene er taget fra denne side : Cutler

I øvrigt med flere billeder af ham!

Lagoon> Lige en sammenligning mellem Cutler og Coleman. Billedet er fra mr. olympia 2001, hvor coleman jo som bekendt vandt over Cutler der blev nummer to.

Synes lige der skulle et billede med, hvor symmetrien mangler fuldstændig. Imponerende biceps, men utrolig små ben. I øvrigt ærgeligt med den overkrop!

Noget nær det perfekte :)

Imponerende fysik

Smukke arme :lol:

Et mere

Vores allesammens Arnold

Mange gange har man her på Mol hørt, at kakaomælk efter træning er godt. Hvis nogle skulle ønske sig en artikel herom, så se dette link.

Kakaomælk

(kunne man tillade sig at spekulere over sammenhængen mellem fordelingen af køn på forskningsområdet og det faktum at det er kvinder der bliver gravide? )

Det tror jeg ikke, når man tænker på hvor feministiske dominerede sundhedssektoren er generelt. Hvordan der smides milliarder i forskning på kvindesygdomme som brystkræft, livmoderkræft osv., mens ingen tilsyneladende finder det bemærkelsesværdigt, endsige ønsker at forske i, hvorfor mænd i gennemsnit lever adskillig år kortere end kvinder.

Nej, det bruger vi ikke

Men Michael havde jo ret, der er 20 cm. fra ”fra kant til hul” som han skrev, og derfor ikke 22,5.

Blot en ligegyldig detalje, der lynhurtigt sprang i øjnene på en sproglig student. :lol: Dette må vel nærmest betegnes som mit matematiske gennembrud

michael

Jeg målte engang en OL skive i et center. Den var 20 cm fra kant til hul.

En standard skive, er vist 45cm bred, så midten af stangen skal være 22,5cm over gulvet, hvis det skal være helt præcist

Nej, du glemmer selve stangen. Er den 5 cm i diameter, er 20 cm jo præcis den rigtige højde (og du kalder dig selv matematiker ;) )

Panser

Ja det er ikke helt sikkert, at de "nøjes" med en enkelt stribet vitaminpille fra matas...

Hvad har du at have det i ?

Det det mest overrasker mig ved det løft, er at han ikke bruger de sort og røde knæbind, men de gamle hvide uden den store støtte. :confused2:

Tror din cyclus slog fejl, idet du aldrig kørte deload. Du har tilsyneladende kørt for fuld skrue for hver gang i 2 måneder – dette kan ikke anbefales. Havde du sat kiloene lidt ned hver tredje / fjerde gang, havde resultatet nok været lidt anderledes.

Hvorfor vil du sælge det?

Kilde tak!

Sådan noget kan man jo ikke sætte procentsatser på. Men naturligvis er kosten af stor betydning, ingen nyhed i det.

Nå, men tilbage til spørgsmålet. Dengang jeg trænede for at tage på, kunne en dag godt se sådan her ud for mig:

Morgenmad: 1 stor skål havregryn med mælk + en proteindrik + vitaminer/mineraler.

Formiddag: 2 tunsandwhich + 1 WG drik

Middag: ½ liter mælk + 4 stykker rugbrød

Eftermiddag: 2 tunsandwhich + 1 WG drik

Aftensmad: Eks. spagetti og kødsovs

Inden sengetid: 1 protein drik

De dage jeg trænede drak jeg en protein drik + 3 bananer efter træning. Plus jeg tit åd pizza og burgere sammen med gutterne, når muligheden bød sig. Der skal kalorier og protein til maskineriet, hvis du vil være større.

Var til en fest i går, hvor der blev indgået et væddemål. Det kom sig af en samtale om hvorfor alkohol har en negativ effekt på styrketræning. Den ene påstod, at det er fordi alkohol sænker ens hormonniveau i blodet, hvilke den anden ikke troede på.

Kort sagt, lyder væddemålet således: Sænker alkohol ens hormonniveau i blodet?

Da det er et væddemål, skal jeg bruge en eller anden troværdig artikel der enten af- eller bekræfter påstanden.