Thorhauge

Jeg prøvede engang at træne et sted med disse technogym skiver: http://www.technogym.com/dk/produkter/styrketr%C3%A6ning/h%C3%A5ndv%C3%A6gte-v%C3%A6gtskiver-og-st%C3%A6nger/friv%C3%A6gte/v%C3%A6gtskiver/673

Det var ligesom at lave rackpulls fra gulvet...

Nogle mennesker er BLESSED med fremragende kropskontrol. Du kan gætte om jeg er en af dem.

Jeg husker stadig KARL ÆG's kigge på mig, som var jeg den største idiot i verden, samtidig med han sagde "...hvad laver du?"

Hahhahahahaah

Jeg hater skam heller ikke, men min sidste 5x5 pullup træning lavede jeg BW (95) + 50kg, og jeg er stadig ikke i nærheden af en one arm..

Fames sidste 5x5 var med +15kg?!

Der er ingen der har sagt dig imod, vi tror alle på at famze failer grumt

Jeg tror godt at David kunne være blevet NFL spiller hvis ikke det var for hans to skulderoperationer. De ting der taler for: 1) Han var dedikeret, 2) Hans genetik var i orden, 3) Han har trænet med flere spillere der nu er i NFL og har derfor en bedre forståelse for hvad der kræves for at komme i NFL (end vi har) og 4) Han havde fået et scholarship til et division I college (måtte dog droppe det pga førnævnte skulderproblemer).

Jeg ved ikke med den OAC dog...

Jeg kunne ikke presse 18½'erne op fra bunden i flad pres efter 1+ års træning. Til info.

wat

Jeg elsker dine sko!

Haha.. man skulle ikke tro at det var muligt, men sådan kan det vel gå hvis man aldrig har trænet.

Når du siger at han failede 18kg db bænk, kunne han så slet ikke tage 1 rep?

Er det de 8-kantede technogym 20kg skiver eller de absurd store runde?

Under alle omstændigheder er det lort...

Hvad vil det sige at være 'AWer'

Jason Collins er det perfekte eksempel. Manden får aldrig set skyggen af et job i NBA igen, selvom der var flere hold der godt kunne bruge hans kvaliteter.

Kvindeidræt er bare anderledes. Det er ikke så stort et tabu at være homoseksuel kvinde, som det er at være homoseksuel mand.

Arh rolig nu, så var Collins heller ikke bedre. En dårlig spiller i sin karrieres efterår selv hvis han ikke var kommet ud som bøsse er jeg i tvivl om han var endt på en roster i NBA.

Der er noget i vandet i the gym

Siger du at famze er tyk?

Det er ikke ham der bøsser den i dødløft...

Er der en speciel grund til at du bruger agile 8 i stedet for limber 11? :p

Holy fucking shit det er stærkt squattet!

Jeg skal være vissen et gudsforladt sted som Virum... jeg aner ikke hvor det er eller om jeg nogensinde kommer hjem.

Hej Fameboyven

Det skal jeg fortælle dig. Det er en øvelse hvormed du træner latissimus dorsi - altså den brede rygmuskel. Det er lidt ligesom når du laver pull ups (med bredt greb og håndryggen mod dig selv, ej at forveksle med chin ups hvor du holder smallere og med håndryggen pegende væk fra dig selv), i stedet for at hænge frit fra stangen tager du benene op på en genstand som for eksempel en justerbar bænk der er indstillet til høj incline DB press, en høj box til box jumps eller noget tredje der har nogenlunde samme højde. Pull up stangen befinder sig i øvrigt i et rack (deraf navnet) og det er slet ikke en pull up stang, men en helt almindelig barbell placeret i en højde så ens røv lige præcis slipper jorden når man repper løs. Man kan med fordel bruge øvelsen hvis man er slap (som mig) og gerne vil køre noget progression i en pull up variant.

Du ender nok med at komme tilbage på banen før mig... hah!

DO IT!

Hey Paideia

Jeg er i øvrigt begyndt at bruge rack chins som en fast del af min egen træning nu. Tak for inspirationen. :)

LOL, det emne ville I lige kaste jer over

Taget fra Wiki, den ufuldstændige liste over lesbiske atleter:

1. Sharnee Zoll-Norman b. 1986 American Basketball
2. Sanne van Kerkhof b. 1987 Dutch Short track speed skating
3. Billie Jean King b. 1943 American Tennis
4. Ilana Kloss b. 1956 American Tennis
5. Kim Lammers b. 1981 Dutch Field hockey
6. Jessica Landström b. 1984 Swedish Football
7. Lauren Lappin b. 1984 American Softball
8. Hedvig Lindahl b. 1983 Swedish Football
9. Lori Lindsey b. 1980 American Football
10. Hana Mandlíková b. 1962 Czech Tennis
11. Christy Martin b. 1968 American Boxing
12. Amélie Mauresmo b. 1979 French Tennis
13. Linda Medalen b. 1965 Norwegian Football
14. Harriet Metcalf b. 1958 American Rowing
15. Martina Navratilova b. 1956 Czech-American Tennis
16. Muffin Spencer-Devlin b. 1953 American Golf
17. Alyson Annan b. 1973 Australian Field hockey
18. Carole Thate b. 1971 Dutch Field hockey
19. Diana Nyad b. 1949 American Swimming
20. Katja Nyberg b. 1979 Swedish Handball
21. Sandy Parker b. 1952 Canadian Wrestling
22. Lily Parr b. 1905–1978 English Football
23. Judith Arndt b. 1976 German Cycling
24. Petra Rossner b. 1966 German Cycling
25. Anja Pärson b. 1981 Swedish Downhill Skiing
26. Hope Powell b. 1966 English Football
27. Megan Rapinoe b. 1985 American Football
28. Lisa Raymond b. 1973 American Tennis
29. Rennae Stubbs b. 1971 Australian Tennis
30. Victoria Sandell Svenssonb. 1977 Swedish Football
31. Clare Balding b. 1971 English Jockey
32. Patty Sheehan b. 1956 American Golf
33. Eudy Simelane b. 1977–2008 South African Football
34. Judy Sowinski b. 1940–2011 American Roller derby
35. Helen Stephens b. 1918 - 1994 American Track and field
36. Pia Sundhage b. 1960 Swedish Football
37. Stacy Sykora b. 1977 American Volleyball
38. Ina-Yoko Teutenberg b. 1974 German Cyclist
39. Chris Witty b. 1975 American Speed Skating
40. Betty Baxter b. 1952 Canadian Volleyball
41. Michele Van Gorp b. 1977 American Basketball
42. Lisa-Marie Vizaniari b. 1971 Australian Track and field; Boxing
43. Louisa Wall b. 1972 New Zealander Rugby
44. Sarah Walsh b. 1983 Australian Football
45. Ann Wauters b. 1980 Belgian Basketball
46. Diane Whipple b. 1968–2001 American Lacrosse
47. Sue Wicks b. 1966 American Basketball
48. Marieke Wijsman b. 1975 Dutch Speed skating
49. Andrea Worrall b. 1977 Welsh Football
50. Alissa Wykes b. 1967 American American football
51. Shelley Beattie b. 1967–2008 American Bodybuilding
52. Sabine Braun b. 1965 German Track and field
53. Beate Peters b. 1959 German Track and field
54. Belle Brockhoff b. 1993 Australian Snowboard
55. Anastasia Bucsis b. 1989 Canadian Speed Skating
56. Latasha Byears b. 1973 American Basketball
57. Liz Carmouche b. 1984 American Mixed martial arts
58. Betty Carstairs b. 1900–1993 English Power boat racing
59. Natalie Cook b. 1975 Australian Beach volleyball
60. Carlien Dirkse van den Heuvelb. 1987 Dutch Field hockey
61. Maartje Paumen b. 1985 Dutch Field hockey
62. Nancy Drolet b. 1973 Canadian Hockey
63. Imke Duplitzer b. 1975 German Fencing
64. Natasha Kai b. 1983 American Football
65. Freda du Faur b. 1882–1935 Australian Mountaineering
66. Gigi Fernández b. 1964 Puerto-Rican Tennis
67. Melanie Garside-Wight b. 1979 English Football
68. Jane Geddes b. 1960 American Golf
69. Marilyn Agliotti b. 1979 Dutch Field hockey
70. Brittney Griner b. 1990 American Basketball
71. Joan Guetschow b. 1966 American Biathlon
72. Gro Hammerseng b. 1980 Norwegian Handball
73. Jenny Allard b. ? American Softball
74. Sandra Haynie b. 1943 American Golf
75. Isabell Herlovsen b. 1988 Norwegian Football
76. Edel Therese Høiseth b. 1966 Norwegian Speed skating
77. Ursula Holl b. 1982 German Football
78. Erika Holst b. 1979 Swedish Ice hockey
79. Ylva Lindberg b. 1976 Swedish Ice hockey
80. Sarah Vaillancourt b. 1985 Canadian Ice hockey
81. Helen Jacobs b. 1908–1997 American Tennis
82. Angela James b. 1964 Canadian Hockey
83. Dorte Dalum Jensen b. 1978 Danish Football
84. Bente Nordby b. 1974 Norwegian Football
85. Barbara Jezeršek b. 1986 Slovenian Cross-country skiing
86. Rosie Jones b. 1959 American Golf
87. Steffi Jones b. 1972 American-German Football

Min mavefornemmelse siger mig, at han ikke har ret. Jeg tror også det vil være svært at finde dokumentation, da ens sexuelle orientering ikke er noget man sådan skilter med. Medmindre man er begyndt at blive så kendt, så pressen begynder at interessere sig for, hvad man laver i sin fritid, og derfor ser sig nødsaget til at bekende kulør. Jeg tror der går noget tid, før atleterne vælger at offentliggøre det, hvis de altså gør det.

Hvis du tager et gennemsnitligt håndbold/basket/fodbold/volley-hold, så kan jeg absolut ikke forestille mig, at over halvdelen skulle være lesbiske.

Hvori mener han, at forskellen skulle være på elite og ikke-elite?

Hvem har også sagt at over halvdelen skulle være lesbiske?

Jeg er 100% sikker på at der er en overrepræsentation af lesbiske, min x-kæreste spillede på et tidspunkt på Danmarks bedste klubhold (basket) og på det tidspunkt var hun den eneste ikke-lesbiske pige på holdet.

Jeg troede det var alment kendt at der er flere lesbiske piger i elitesport, måske tager jeg fejl...

God jul til dig og dine Famze <3

Håber i overlever julen i Lystrup Guncity!

Umiddelbart er det en dårlig idé. Du er en ung fyr på 18 år med 2 måneders træningserfaring... du har alle muligheder for at få nogle gode gains hvis du bare arbejder hårdt og spiser rigtigt.

Bump?!

Det er god inspiration, tror jeg skal eksperimentere med nogle rack chins i morgen bare for lige at prøve det af.

Skete heller ikke til min session.