cj8000

Og velkommen til din log :4thumbup: Det ovennævnte problem hedder skindebensbetændelse og kan fremprovokeres af forskellige ting, dårlige sko og hårdt underlag så som løbebånd, endvidere er det også genetisk betonet. Dog kan man træne benene op til at kunne klare mere.... !! Så sæt hastigheden ned, så du ik kan mærke det, skindebensbetændelse kan ik trænes væk, det kan kun gøres værre og til sidst kræve en længere pause...

/Anita

Lidt modsigende Kan jo netop trænes væk, hvis han sætter farten ned og vænner sig til det og derefter øger langsomt (evt. 0.5km/t om ugen)

Kan os skyldes du lidt platfodet. Det sku være ekstra hårdt for skinnebenene. Min fys. er meget efter mig pt. grundet det

Held og lykke med DM kampen

Ad sveder du stadig

Ser da ud til styrken generelt er stigende

Hey miss

Gode rack pulls i dag - målet må være de 0,1 ton

Mange tak Kasper

Ja, det er et forfærdeligt roderi med udstyret, men det er jo en del af gamet. Jeg ved udemærket hvem Martin er. Han er blevet smidt ud af Nordland af en bestemt årsag og blev på det tidspunkt også smidt ud af DHS. At man så i DHS er dumme nok til at tage ham tilbage er jeg ikke overrasket over Jeg er uimponeret over manden på enhver tænkelig måde, så har jeg vist sagt det så diplomatisk som jeg kan.

Knæk og bræk med genoptræningen

Hm vidste jeg ikke

Er der tilfældigvis nogen MOL`ere jeg kender (eller ikke kender) der kan oplyse mig hvor jeg kan betale mig fra engangs træning i Århus i dag?

Gerne med mulighed for vægte op til 52,7kg (mindst) og dødløft.

Nogen bud?

Ikke alt afgørende meeeen, det kunne være rart

DHS 65kr.

Mulighed for alt :4thumbup:

Db´s dog kun til 40kg. Men kan samle en til 80kg. Så hvis det one arm row går det vel

Hey Sune

Først tillykke med løftet - sku vildt

Pludselig sætte mig ind i jeres trøje beskrivelser, da jeg sku hjælpe Martin (fra dhs - styrkeløfter der snakker en del ) trøjen på. For helved da en kamp Men på kom den. Og han lavede da et par gode 1*225kg´ere uden de store problemmer

Verdens bedste bb:

Stefan Havlik

Hej Hej

Spændende beretninger du skriver. Jeg er selv "nyopereret" 23/1 for forreste korsbånd og minisk (bucket). Så kender alle dine tanker og overvejelser. I forhold til fys. tror jeg du blir utrolig glad for det. Jeg har haft kæmpe fremgang efter han har været i gang. Bare vent, pludselig går det stærkt. Strækningen var os det primære for mig i starten. Det er nu strakt ud (endda med overstrækning). Så nu er det det sidste af bøjningen der skal arbejdes på plads

Glæd dig især til du kan kondi cykle - det løsner så meget op!

Det er sjovt som folk altid dømmer ved førstehånds-indtrykket... Tror ikke du i dagens Danmark finder et træningscenter hvor ingen har rørt noget som er ulovligt!..

Har personligt selv ikke kunnet få en bedre start/hjælp på min træning, end jeg gjorde da jeg startede i cm! (og ja, prøvede også scala) Selvom der måske er nogle store gutter som råber en gang i mellem, er det jo ikke fordi de gør nogen fortræd..

Fordi du har patter

Tror CM er nice, eneste minus er røvhulet POK træner der

na na na na na.......

Casper kørte Leg extension i søndags, han er oppe på 5 kg nu... hvis han lægger en 2,5 kg klods på så har vi en PR

Ikke engang løgn jo Og kun satme ik med det dårlige ben alene

Ikke alle der har krykker som dig, til at støtte sig til efter en hård omgang bentræning...

Flæk måsen søster

Hehe..! Ja jeg ligner også en der er helt afslappet når jeg laver den omgang..! Bare spørg CJ..!

Afslappet? WHAT. Du stod sku da og rystede som en gammel alkoholiker

Skal jeg komme og tryk på den?

I går begyndte jeg allerede at gøre mig klar til at hoppe under dynen kl. 21.00, og

1930 var det nu

Hej alle,

ville høre om det er muligt at tage på i muskel mens man taber sig med efedrin-slankepiller samtidigt?

Jeg ved godt man skal være i kalorie overskud, men det er jo en FEDTFORBRÆNDNINGSPILLE så blev i tvivl om den forbrænder fedt direkte eller om den forbrænder kalorier?

Håber i forstår mit spørgsmål...

Vil næsten godt vove at påstå at der ikke findes piller der i sig selv gør du taber fedt. Det er hvad du putter i munden der afgøre dit vægttab + cardio træning. At "energi" piller så kan være gode under diæt er en anden ting.

Hvis du spiser så mange bananer er det vel ik et problem? Typisk køber man 10 af gangen, og de holder da sagtens en 4-5 dage. Og mange er vel over 2 om dagen

Gode tunge løft mester, men men men. De højere rep. du selv skrev for nogen uger siden, hvor blir de af?

Så er der bare room for improvement..!

Det rigtig, sig til hvis du skal spottes på de 17kg næste gang

Per var forresten nede og hente sin røv i dag, havde glemt den igår efter jeres superset halløj

Han havde vist max ondt

Smart ass..!

Det helt okay Anders, vi gør aldrig grin med slappe folk i dhs. Vi har hver vores styrker Incline er åbenbart ik din mr 16 kg

Incline machine benchpress:

1x12@ 12 kg

1x10 @ 14 kg

1x10 @ 15 kg

1x10 @ 16 kg

1x9 @ 16 kg

Første 3 sæt med overskud, men så blev jeg slap..!

[

Godt forstå det, sådan 16 KG er rimelig hardcore

Og trods det, har du valgt at købe billetter for os til Loaded...!!

Hvilket vil sige at du skal høre på os igen - en hel dag mere

Enten har vi ik været så slemme alligevel eller også har du en taske fyldt med mad :4mewantfood: med til Loaded

Nok ha masser mad med, men du jo på diæt på det tidspunkt

Det gør det jo bare endnu bedre - Mr. Bond får ikke lov til at melde fra ... og går ud fra du er i god træning med alle de kvinder du er omringet af i hverdagen.. og den ene er endda i puperteten og den anden gravid.... Så du må kunne klare mosten

Hov hov Vi snakkede da ik særlig meget da der var mad på bordet :4mewantfood:

Haha nej det så rigtigt :4mewantfood: Men så snart den var nede startede det igen

Mr. Bond er heller ikke blandt de stille - ssåååååå

Det sku synd for dig Iver Har oplevet de to Og hvis Bondi så oven i købet kæwer med

Smith kan være ganske godt at træne, da du ik skal tænke på andet end at brænde dine patter af!

Så keep going Pia

Så kom Bamse frem fra sit skjul...

Hejsa Keld - dit lee' uhyre...

Findes der så store skjulesteder ?