cj8000

Den Danske...?? Altså CJ, vil du hellere se Anja efter Viktor 3???

Sødt når en mand R i så god kontant m hans Feminine-side HAHA

Siger Mr. Popo

He he Casper, ja og alligevel så var det dig som fyldte det hele...

BTW... sorry, at jeg valgte ROCKY filmen... DEN VAR GODT NOK DÅRLIG.......!!!!!!!!!!!

Det må vist blive til en OMMER.... i biffen en anden dag (i får lov at vælge)

Mega lad Vi sku være smuttet ind i den anden sal

Tager den danske næste gang

cabel Biceps Curl

10 rep * 20 kg

10 rep * 20 kg

10 rep * 20 kg

Typisk Nille lige skal pumpe gunz inden hun skal i biffen DISCO PUMPER

Nu mangler jeg blot forsvar af afgangsprojektet på onsdag!

Stort tillyke mester

Så på onsdag er du officelt NØRD

Hey Nille

Yes yes I am ready :4thumbup: Jeg elsker bif-ture, det er altid hyggeligt. Nu står den først lige på en omgang træning. Jeg kommer på msn senere, så vi kan aftale hvornår vi helt præcist skulle mødes.

Kram herfra.

Ja i 2 skal vel mødes 1 time inden så i kan nå at handle slik og tarwelige carbs

. Der er jo også folk der får atvide at de ikke kommer til at kunne træne mere pga. et eller andet, og så viser det sig alligevel, at de ingen problemer har efterfølgende. Knus Pia (Bambi)

Har jeg aldrig fået af vide De skal bare luk de læger der påstår det

God bedring, optræning eller hva jeg skal sige, med ryggen

Don Joy skinne i 6 uger. Ser pisse fedt ud, mit ene ben er 20cm mindre end det andet

Ser jo fint ud Bambi. Skal der ik snart nogen dips på programmet til trisserne?

Kan vi ikke for en gangs skyld al vær at ødelægge tråden med doping/ikke doping anklager!!!! Please....

Synes det for sindsygt flot han er nået så langt

Onde træninger for tiden

... overvejede faktisk om jeg skulle poste den i din log

Du kan stadigvæk nå at blive proff CJ :4flex:

Nok mere klar til det pt i forhold til sidst

The first wheelchair IFBB Pro

Victor - En inspirerende atlet.... TJEK "the Fit SHOW" på myspace og se de 22 minutters video med ham

http://profile.myspace.com/index.cfm?fusea...iendID=87446119

Fed, så jeg ikke helt lost i denne verden alligevel

OK. Ifølge centerguiden koster det knapt 500 kr./md. at træne der. Er det muligt at få en prøvetime eller købe sig ind for en enkelt gang?

Så det en forkert centerguide. Koster max 300 og billigere hvis du er studerende. Jeg er instruktør dernede og træner der selv efter netop skifte fra Olympic. Der ingen tvivl, hvis du vil træne seriøst i århus er det DHS

ja du lavede jo ikk andet sidste år...

Det os sidste gang jeg opfører mig sådan i offentligt rum

2008 sku gerne blive bedre

Nå Iver er du med i 2008 ? ? troede vi havde en aftale om at "slå" Kim Kold af pinden i 2009

Nej syntes også at det er langtid at se de de to/tre år frem Men da jeg jo ikke høre til de lette på scenen :4whistling: :4whistling: :4whistling: , skal min styrke jo være større end i andre Og det træner man jo ikke op på kort tid så tror jeg skal finde ud af hvad det fremover skal stå på med konkurence ? ? ? Men har jo en drøm om Mr fitness, men det kræver en helvedes masse så en fitness cup eller to bliver det nok til inden jeg vinder DM 2008-2009

Og er som sagt gået på diæt efter at have taget de fucking 22kg på siden oktober

Glæder mig til at vi skal træne lidt sammen gamle Var det dig eller din Kone det fyldte 40 iår?

Iver er kun 26, så må være konen

15 liter??? Jeg brækker mig sgu at det cola trix.....

Iver det er hele charmen - så jo hvor charmerende jeg var backstage

Havnede i centret i Lørdags for at træne læg og mave. Motivationen var i top så jeg røg også lige ind i en gang biceps med Dennis. Har dog lykkeligt glemt både reps og sæt...Men det virkede godt for jeg var helt brændt auw dagen efter i armern

Så godt 7kg´s vægtene lå et andet sted i dag

Alt for skinny før og alt for stor nu! Mellemting ville være perfekt

aahhh det kunne da være kanon, hvis man havde mulighed for at købe lidt sundt lækkert mad.. + en prot-shake bar..

Var der nogen der sagde Lagoon shake master.. :4thumbup:

Der var nu masser prot shakes sidste år :4mewantfood: Jeg fik da min del

DET ER FANDME I ORDEN :4thumbup:

Der er ikke noget bedre end at høre en sprød dansk stemme råwe lidt når man er i udlandet

Vi kommer nok 2 danske atleter.... regner kraftigt med at søde Karen Louise også vil stille op

Så må du love mig hvis du får tid til at komme at du lige præsenterer dig selv

//No

Neeeeeej nej nej nej Karen Louise SKAL til Loaded

Aften cardio 08.01

Efter en mislykkes shopping tur, med kinderchokolade blev jeg lige nød til at gøre noget ved min dårlige samvitihed der væltede over mig efter chokolade ruset..

Hjemme motion cykel

45 min..

I morgen står den på hjemmelavet sushi, første gang jeg skal lave det... så det bliver spændene om det bliver spiseligt.. :4mewantfood:

Har regnet ud at ca. 10 stk. indeholder 330 kcal.. mangler lige at regne protien indholdet med ind..

Sådan Nille

I BANG IT

Ser rigtig godt ud No

Godt at se du får holdt ved lige mester

Må gi den ekstra gas efter eksamen

Whats up girl...

har du fået trænet i dag??

Sidder lige med dårlig samvitihed... kom til.. at købe noget kinderchokolade da jeg skulle handle aftensmad ind.. man skal aldrig handle ind på tom mave.. hjernen slår fra.. (eller min gør)

så sidder og overvejer om jeg skal tage en tur ned i the gym igen, senere i aften... lidt træls at en sund dag, kan blive ødelangt så hurtigt..

Det koster 60min på crosstraineren NUUUU!

Vil der blive mulighed for at spise i kongrescenteret i år

Du har ik godt af alt det mad mester