Andaran Posted November 3, 2003 Report Share Posted November 3, 2003 Jeg var idag på besøg i et træningscenter, for at høre hvad de kunne tilbyde en 16-årig. Men de sagde at hvis jeg skulle træne deroppe så skulle jeg køre øvelserne med så lidt belastning så jeg kunne tage 25-50, for ikke at overbelaste mine led og sener.Nu er det sådan at jeg har vægte derhjemme så vil, hvis jeg gerne vil have så store muskler som muligt, så vil det da være bedst at holde sig til træningen derhjemme?Problemet er bare at jeg blev advaret hårdt mod at køre med for tung belastning i en så ung alder. Så vil det være for risikabelt at køre for tungt, i en så ung alder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chop Suey Posted November 3, 2003 Report Share Posted November 3, 2003 Det er noget vrøvl at skulle køre med 25-50 gentagelserDog kan det være en god ide at holde sig omkring de 10-15 gentagelser de første par måneder, så sener og led vænner sig til tunge vægte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted November 3, 2003 Report Share Posted November 3, 2003 Det de har bildt dig ind er decideret vrøvl. VI har haft diskusionen - om tung træning skader unge menneskers kroppe - herinde mange gange.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.