Luciferase Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Jeg har lige fået erhvervet mig nogle bøtter med 95+% protein med neutral smag. Det er jo alt sammen meget godt, men jeg kan ikke lige komme på ret mange gode ideer om hvordan jeg skal blande mine shakes. Fandt en enkelt i tråden opskrifter....Så derfor....nogle gode ideer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Måske kan du bruge nogle af de opskrifter, der findes her eller her. Har ikke lige nærlæst dem, så jeg ved ikke, hvor mange af opskrifterne, der indeholder proteinpulver med neutral smag. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jast Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Hej Luci, bare bland det op med appelsin juice. Det smager ganske fint, og så får du også nogle hurtige kulhydrater med :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted November 12, 2003 Author Report Share Posted November 12, 2003 Super det prøver jeg. Hvilket forhold bruger du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chico Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Jeg har købt Bodylabs 80% uden smag. Hver morgen blender jeg 80-100 gram af det sammen med ca. en liter mælk, 2 bananer, en halv pose jordbær fra Føtex samt lide ekstra koldpresset jomfru olivenolie (eller Udo's). Den går jeg så og sipper af hele dagen når jeg har brug for det.Du kan også droppe jordbærerne og smide en ekstra banan i. Det giver en rigtig god cremet banansmag.Ulempen ved pulver uden smag er bare at det smager hæsligt i rent vand som ofte er den eneste mulighed lige efter træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Ulempen ved pulver uden smag er bare at det smager hæsligt i rent vand som ofte er den eneste mulighed lige efter træning.Et par timer i fryseren og din mælkebaserede shake er kold i flere timer (mens du træner). En hel nat i fryseren, og din mælkeshake er kold næsten hele næste dag (indtil du skal træne). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
David1337 Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Jeg blander det med skummetmælk.. knap 0,5 liter til 30 g pulver. I en blender bliver det optimalt, ellers kan en shaker også gøre det. Og så selvfølgelig nogle kulhydrater ved siden af hvis det er efter træning.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted November 16, 2003 Report Share Posted November 16, 2003 Med juice eller vand samt 30g druesukker til efter træning - ellers skummetmælk + hvad fantasien sætter grænser for ;) Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Jeg har en ven, der hvis der ikke er mælk, så blandet det smagsløse pulver op i vand! :dead: Men han siger, rigtige mænd gør sådan, og jeg troede, du var en rigtig mand? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 proteinpulver + minimælk + frosne jordbær i blenderen. Hvis det skal være lidt sødere tilsættes lidt flydende SØD, som er et sødemiddel uden kcal. Mums. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.