linder Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 Hvilke dele af bryst musklen træner man ved henholdsvis; curls, flyers, bænkpress og skrå bænkpres. Jeg er i tvivl om hvilke øvelser der fx træner brystet i dybden o.lign. Håber på at kunne få svar fra nogle eksperter B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted November 16, 2003 Report Share Posted November 16, 2003 Hvilke dele af bryst musklen træner man ved henholdsvis; curls, flyers, bænkpress og skrå bænkpres. Jeg er i tvivl om hvilke øvelser der fx træner brystet i dybden o.lign.Det kan ikke lade sig gøre, at isolere dele af brystet. Du kan ikke træne for dybde, længe, midterste eller yderste del. :) Så flyers, bænkpres og skråpres træner alle HELE patten.Curls træner enten baglår (hvis det er leg-curls), eller biceps (hvis det er biceps-curls), så der er ikke meget træning for patten at hente der! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MiLtOnS Posted November 16, 2003 Report Share Posted November 16, 2003 Du kan kun presse "Stresset" en smule op eller ned, ikke andet, da brystmuskulaturen er vifteformet.. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MiLtOnS Posted November 16, 2003 Report Share Posted November 16, 2003 Er det kun mig selv, der ikke kan se mit avatar?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted November 16, 2003 Report Share Posted November 16, 2003 Hvilke dele af bryst musklen træner man ved henholdsvis; curls, flyers, bænkpress og skrå bænkpres. Jeg er i tvivl om hvilke øvelser der fx træner brystet i dybden o.lign. Håber på at kunne få svar fra nogle eksperter B) tillykke med dit første indlæg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linder Posted November 16, 2003 Author Report Share Posted November 16, 2003 (edited) tak for det coyote (ugly) men behøver du at forurene tråden..... http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=284 Edited November 16, 2003 by linder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.