Kranken Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Hep...Som ny mand her på siden tager jeg forbehold for min besvarelse... :wave: Wannabe - jeg tror du skal se på tingene over en større tidshorisont. Du kan nok ikke antage at dine muller begynder at vokse umiddelbart efter træning. Som TJ nævner, er der både en restitutionsfase OG en superkompensationsfase... Jeg ved ikke hvor lang tid efter endt træning man indtræder i sidstnævnte fase, men jeg tvivler på det sker umiddelbart efter træning.Jeg tror _måske_ Columbus-ægget ligger i, at æde en ordentlig omgang protein (evt. suppleret med flere kcal) inden man hopper i posen. Hvis man således kan være i overskud hele natten, kan man MÅSKE opbygge de eftertragtede bøffer der? Hvis man den efterfølgende dag etablerer et energiUNDERSKUD kan kroppen få lejlighed til at tærre lidt på spækket? (og over et døgn således opbygge LIDT muskler og smide LIDT fedt) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kranken Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Båh....Læste ikke lige JSC besvarelse ordentligt...Mit indlæg var ikke skrevet med formål at virke gammelklog Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.