keyser Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Hejsa...Vil lige høre, gør det nogen forskel når man kører chins, om man kører op med på den ene eller den anden side af stangen???altså nakke eller "bryst"??Keyser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Du skal køre den til brystet. Ligesom med siddende nedtræk til brystet. Det andet belaster skulder ledet alt for meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The_Pump Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Ye, drop alt hvad der hedder træk til nakken, det er skadeligt for skulderne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
keyser Posted January 13, 2004 Author Report Share Posted January 13, 2004 har bare hørt fra eksterne kilder, at den omvendte version, er langt mere effektiv?? Keyser ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Det skulle vel ikke være fra en af de store nede i centret ? B) Well, hvad synes du selv føles mest naturligt, for mig at se må det da føles utroligt belastende for nakken at skulle om foran stangen Men nej, fortsæt du bare med at gøre det til brystet og ignorer ham gutten der fortæller det modsatte :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 keyser -> men det passer så bare ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 hvad med Behind Neck Press ? umiddelbart ville jeg tro at den belaster rotatorcuffen en del, aight ? jeg mangler noget der for den bag. delt. til at vokse...meget! regner med at indkorporer dl self men det bliver tungt så nok ikke den store hypertrofi stimulering fra den. pt. køre jeg rear leteral raise - skal jeg bare blive ved med det ?jeg håber ikke det gør noget jeg går lidt off - topic men han har jo fået svar på sit spørgsmål og det er jo meget apropo :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Hejsa...Vil lige høre, gør det nogen forskel når man kører chins, om man kører op med på den ene eller den anden side af stangen???altså nakke eller "bryst"??Keyser Chins til nakken husk nu ved chins hæver man sig kun til hagen :4sport: Der kommer lige et nyt ord i MOL's ABC:Der er ik noget der hedder Chins til nakken det hedder NECKS B) :4thumbup: Devito :smashtard: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Hejsa...Vil lige høre, gør det nogen forskel når man kører chins, om man kører op med på den ene eller den anden side af stangen???altså nakke eller "bryst"??KeyserChins til nakken husk nu ved chins hæver man sig kun til hagen :4sport: Der kommer lige et nyt ord i MOL's ABC:Der er ik noget der hedder Chins til nakken det hedder NECKS B) :4thumbup: Devito :smashtard: He he, true true :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.