Morten D Posted January 17, 2004 Report Share Posted January 17, 2004 (edited) Jeg er begyndt at løbe lidt igen, og så kom jeg til at tænke på, om der findes en form for skala/beregningsmodel/vurderingstabel/Lillebrorost, hvor man kan få vurderet sin løbetid i forhold til køn, alder, vægt, overbid osv.?...altså en pendant til Wilks indenfor styrkeløft. Edited January 17, 2004 by Los Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted January 17, 2004 Report Share Posted January 17, 2004 (edited) Jeg har en bog hvor jeg kan slå op hvilken gruppe du ligger i. Den tager højde for tider og køn og placere dig i en af grupperne fra: Elite til novice. Edited January 17, 2004 by Hessel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted January 17, 2004 Author Report Share Posted January 17, 2004 (edited) Du må da gerne slå mig op. :)3 km. - 13:38Hvis den tager højde for andet end tid, så vejer jeg ca. 93 kg. og er 29 år.Mit mål for i år er at komme under 12 min. Hvor placerer 3 km. på 12 min. sig?Pft. ;) Edited January 17, 2004 by Los Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted January 17, 2004 Report Share Posted January 17, 2004 Prøv at læse lidt om kondital her: http://www.motion-online.dk/kondi.htmHvis du går ud fra at du kan løbe 3000 m på en cooperstest (12min), så har du et kondital på 55,5, hvilket ligger højt på denne skala: http://www.motion-online.dk/vo2/konditalstabel.htm- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted January 17, 2004 Author Report Share Posted January 17, 2004 Takker, Tolle.Okay, det burde jeg nok selv have gravet frem af MOLs arkiver, men det er jo lettere at spørge... :bblush: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted January 18, 2004 Report Share Posted January 18, 2004 Ok Los. Begrænsningen ligger i at der kun måles indenfor de mest kendte konkurrencedecipliner. Som 5 km. 10 km, halv marathon, marathon, samt de samme distancer i miles. Er du i aldersgruppen 20-34 år og kan du f.eks. løbe en 5 km. på 25.56 min er du en "Basic competitor" Dvs. Jeg citere: "This is the majority of the runners in the middle of the pack. This performance standard us achieveble by most runners willing to train diligently and wisely. Over, time with proper training this runner be be able to move up to the next category. Løber man i din aldersgruppe langsomere end 25.56 min. på en 5 km. er man i kategorien Novice and Intermediate competitors. Semi-elite som er i den anden ende af performance skalaen er på 15.15 min for en 5 km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.