Nielsen Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Nå, nu skal jeg lige bruge jeres hjælp til anbefaling af en bog!Jeg har tænkt lidt på den der hedder "supertraining" af Mel C. Siff, fordi den har fået gode omtaler herinde. Tidligere ovevejde jeg Serious Strength Training af Tudor O Bompa, men er den er jo mere velegnet til BB. Jeg er på jagt efter en bog, som kan forstås af en nybegynder indenfor styrkeløft, og som kan lære mig ALT det grundlæggende indefor styrkeløft. Men er Supertraining på et for højt niveau eller hva? BTW, hvor kan jeg så købe Supertraining?? Det er ikke lykkedes mig at finde den nogle steder endnu...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Helix Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Jeg har desværre ikke selv Supertraining, da den er temmelig dyr, ihverfald det sted hvor jeg har fundet den.Du kan bestille den her.Her er lidt info om Siff.Serious Strength Training (som jeg har) har et udemærket afsnit om styrketræning dog ikke dissideret styrkeløft, bla. er DL ikke med i øvelsesbibloteket. Det er en bog som jeg mener,man kan få meget ud af, også selv om man ikke har nogen fysiologisk baggrundsviden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Getbig.dk får på et tidspunkt et parti Supertraining bøger hjem, så hold øje med deres webshop. Ved ikke hvad de kommer til at koste, men den er alle pengene værd. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hitman Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Jeg er på jagt efter en bog, som kan forstås af en nybegynder indenfor styrkeløft, og som kan lære mig ALT det grundlæggende indefor styrkeløft.Gå ind i en hule hvor hulemændene engang trænende med sten, der må der være nogle vægmalerier der forklarer dig hvordan man kommer igang! :DMht bøger har jeg læst alt for mange bøger der er skrevet af nuværende eller tidligere SL/BB'ere, hvor de giver deres egne gode råd om dit og dat. Disse bøger har ikke den rette videnskabelige tilgang og virker for mig kun som en kassetænkning fra forfatterens side! Men selvfølgelig findes der også mange gode bøger! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Den slags bøger kan man ikke bruge til særligt meget. Der er faktisk meget få bøger som lever op til den videnskabelige standard som de burde gøre. Min favoritliste må være:Supertraining af Mel C. Siff & Yuri VerkhoshanskyScience & Practice of Strength Training af Vladimir ZatsiorskyPower a Scietific Approach af Fred HatfieldThe Weightlifting Encyclopedia af Arthur DrechslerSerious Strength Training af Tudor BompaAndre bøger som kan anbefales er:Power to the People af Pavel TsatsoulineDinosaur Training af Brooks D. KubikIan King´s og Charles Poliquin´s bøger skulle også være OK.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.